Burn-out, réseaux sociaux & pression de réussir : comment j’ai repris le pouvoir ?

Dans cet épisode, je te partage à cœur ouvert ce que j’ai traversé ces derniers mois. En décembre 2024, je publiais une vidéo où je confessais avoir frôlé le burn-out. J’étais tombée dans une spirale infernale : vouloir toujours faire plus, être partout, répondre aux injonctions de performance sur les réseaux sociaux… jusqu’à me perdre moi-même.

4 mois plus tard, je fais le point avec toi :
→ Comment les réseaux ont impacté ma santé mentale
→ Pourquoi la comparaison permanente nous pousse à l’épuisement
→ Ce que j’ai changé concrètement dans ma manière de vivre, créer, respirer
→ Et pourquoi je crois que le détachement, c’est la véritable liberté

Un épisode pour toutes celles qui se sentent à bout, qui doutent, qui courent après une version d’elles-mêmes… et qui ont juste besoin d’un vrai retour à l’essentiel. Tu n’es pas seule. Tu n’es pas en retard. Tu es en chemin.

Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

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Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋

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