#56 Comment réussir son année 2026 : 10 choses que tu dois absolument savoir | À Voix Haute

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🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose

Tu veux que 2026 soit une vraie année de transformation. Pas une année de plus à survivre. Mais une année où tu te sens stable, alignée, en sécurité, vivante.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la majorité des gens échouent à changer leur vie malgré toute leur motivation et ce qu’il faut réellement comprendre sur le système nerveux, les traumas, la sécurité intérieure et l’identité pour que les changements tiennent dans le temps.

Si tu es une femme hypersensible, anxieuse, fatiguée émotionnellement, en pleine reconstruction, en sortie de burn-out ou coincée dans des schémas relationnels et émotionnels répétitifs, cet épisode est une boussole pour ton année 2026.

Je te partage 10 fondations essentielles qui transforment profondément une trajectoire de vie quand elles sont intégrées au bon niveau pas dans la tête, mais dans le corps et le système nerveux.

On parle de :
• régulation du système nerveux
• guérison émotionnelle et traumas
• reconstruction identitaire
• sécurité intérieure
• hypersensibilité, anxiété, attachement
• comment sortir du mode survie
• comment construire une vie alignée et stable émotionnellement

Cet épisode n’est pas une liste de conseils de plus. C’est une réorganisation intérieure pour t’aider à construire une année 2026 solide, consciente et durable.

🎧 À écouter si tu sens que 2026 ne peut plus ressembler aux années précédentes et que quelque chose en toi est prête à changer pour de vrai.

Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

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Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹

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Bienvenue sur À Voix Haute : le podcast qui brise les silences autour de la santé mentale.

Ici, on ose dire tout haut ce que beaucoup ressentent tout bas. On met en lumière les mots que l’on cache et les histoires que l’on tait, pour créer un espace authentique, sans filtres ni jugements, où la bienveillance est au cœur de chaque échange.

Je suis Morgane, coach et mentor en développement personnel, et j’ai créé ce podcast comme un refuge. Un lieu où l’on peut enfin parler de santé mentale, d’émotions, et de transformation personnelle, avec sincérité et profondeur.

Pourquoi ce podcast ? Parce que je sais ce que c’est que de se sentir submergée, de ne pas savoir où poser ses émotions, ou comment se relever après une chute. Pendant trois ans, j’ai traversé une dépression, une relation toxique, la dépendance affective, et l’anxiété. Ces épreuves, aussi difficiles soient-elles, m’ont appris à transformer mes blessures en forces, et aujourd’hui, je veux te transmettre cette lumière.

Dans À Voix Haute, on explore ensemble des thématiques comme :

• La gestion de l’anxiété et des émotions refoulées.

• La libération des schémas toxiques et des blessures du passé.

• La quête d’authenticité et d’épanouissement personnel.

Que tu sois ici pour te sentir moins seul·e, pour mieux te comprendre, ou pour trouver un espace où l’on parle vrai, tu es au bon endroit.

Parce que je crois profondément que nos émotions, nos forces, et nos failles méritent d’être entendues et reconnues, À voix haute leur donne enfin une voix.

Installe-toi, respire, et laisse-toi guider. Bienvenue. ✨

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