Pendant des années, on m’a fait croire que demander de l’aide, c’était un signe de faiblesse. Comme si montrer mes failles signifiait que je n’étais pas assez forte. Mais la vérité ? Cette croyance m’a coûté très cher, et aujourd’hui, je veux t’aider à déconstruire ce mythe.

Dans cet épisode de À Voix Haute, je te montre pourquoi demander de l’aide psychologique est tout sauf un acte de faiblesse. C’est au contraire une preuve immense de courage, de maturité, et d’amour envers soi-même.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
• Pourquoi cette croyance que “demander de l’aide, c’est pour les faibles” est profondément ancrée dans nos sociétés et dans nos familles.
• Comment cette idée reçue peut te retenir, t’isoler, et aggraver tes blessures émotionnelles.
• Mon propre parcours : comment j’ai résisté à l’idée de demander de l’aide pendant des années, et comment cela a ralenti ma guérison.
• Les bienfaits réels d’accepter de l’aide : se reconnecter à soi, apprendre à poser ses limites, et avancer sur le chemin de la guérison. “Être fort, ce n’est pas souffrir en silence. Être fort, c’est avoir le courage de dire : J’ai besoin d’aide.”

Dans cet épisode, je vais t’aider à :
➡️ Comprendre pourquoi demander de l’aide est une force, et non une faiblesse.
➡️ Dépasser la peur du jugement ou de la vulnérabilité liée à cette démarche.
➡️ Découvrir les bienfaits concrets d’un accompagnement psychologique ou thérapeutique.
➡️ Revoir la notion de “force” sous un nouveau prisme et t’autoriser à avancer, accompagnée.

Parce qu’il est temps de briser ce tabou. Tu n’as pas à tout affronter seule. Ce que tu considères comme une faiblesse est en réalité un acte de courage. Si tu as peur de demander de l’aide ou si tu ressens cette pression de “te débrouiller seule”, cet épisode est fait pour toi.

🦋

Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :

• Sur Instagram

• Sur YouTube

Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹

Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.