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Journal intime d'une oversharer. 

J'introspecte, je (me) remets en question, je me déconstruis, j’apprends, je partage, mes hauts, mes bas, mes réflexions, mes pensées, mes expériences.

*Ah et je fais aussi beaucoup de franglais !

Mon instagram : https://www.instagram.com/acoeursouverts 💓

Mon mail : acopodcasts@gmail.com 💌


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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J'introspecte, je (me) remets en question, je me déconstruis, j’apprends, je partage, mes hauts, mes bas, mes réflexions, mes pensées, mes expériences.

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122 episodes

  • Episode 106 - Ce que j'aurais aimé savoir avant d'avoir une vie sexuelle cover
    Episode 106 - Ce que j'aurais aimé savoir avant d'avoir une vie sexuelle cover
    Episode 106 - Ce que j'aurais aimé savoir avant d'avoir une vie sexuelle

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, je parle de toutes ces choses que j'aurais aimé savoir et apprendre avant de commencer ma vie sexuelle. Artiste mentionné : Bad Bunny - DeBÍ TiRAR MáS FOToS Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne/hiver Pour écouter mon deuxième podcast : c’est juste ici (https://beacons.ai/smalltalk) Podcasts mentionnés : Hotline Discultons Laeticia et Lucile présentent le sexe Comptes Instagram : jem’enbatsleclito gangduclito mercibeaucul_ orgasme-et-moi Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44min | Published on January 15, 2025

  • Episode 105 - Apprendre à apprécier le temps qui passe, avec ma maman cover
    Episode 105 - Apprendre à apprécier le temps qui passe, avec ma maman cover
    Episode 105 - Apprendre à apprécier le temps qui passe, avec ma maman

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout premier épisode de l'année, je suis avec ma maman. On parle du fait de gradnir, vieillir, évoluer. Comment sa perception de la vie et d'elle même a changé avec les années, et comment elle appréhende les années qui arrivent. Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on January 8, 2025

  • Episode 104 - Je mets un bon 9/10 à 2024 cover
    Episode 104 - Je mets un bon 9/10 à 2024 cover
    Episode 104 - Je mets un bon 9/10 à 2024

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on fait le bilan de cette année ! Artiste mentionnée : SZA - LANA Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Favourite albums Cowboy Carter - Beyoncé Alligator bites never heal - Doechii AAA - Flo The year I turned 21 - Ayra Starr Tyla - Tyla Lungu Boy - Asake Morayo - Wizkid Megan - Megan Thee Stallion Favourite podcasts Les Yayas Garce Therapy What is Love Minuit et quelques Talking With Jawu Fifty Shades of J Sans effet Kiki with Nini Le compte Instagram de ma tante autrice : @lesicnesde_kimia Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h01 | Published on December 27, 2024

  • Episode 103 - Péripéties de vie & co cover
    Episode 103 - Péripéties de vie & co cover
    Episode 103 - Péripéties de vie & co

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on revient sur quelques moments de vie les 3 ans du podcast, mes problèmes de santé et mood général de cette fin d'année. Artistes mentionné.e.s : Wizkid - Morayo Kendrick Lamar - GNX Ella Mai - Three Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57min | Published on December 18, 2024

  • {REDIFFUSION} Episode 56 - Mes amitiés m’ont sauvée cover
    {REDIFFUSION} Episode 56 - Mes amitiés m’ont sauvée cover
    {REDIFFUSION} Episode 56 - Mes amitiés m’ont sauvée

    REDIFFUSION Hi my G, j'espère que tu vas bien !  Ajourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle d'amitié.  De mon parcours avec celui-ci, de comment je me suis fait les ami.e.s que j'ai aujourd'hui, de tout ce que mes relations amicales m'apportent et de comment elles me sauent et m'aident au quotidien !  Artistes mentionnés :  Tone Stith - P.O.V  Rum.gold - U Street Anthology  Clique ici (https://spotify.link/2Ue6wSlWnDb)pour ma pla ylist d'automne 🍂 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on December 11, 2024

  • Du fond du cœur, merci, pour tout ♡ cover
    Du fond du cœur, merci, pour tout ♡ cover
    Du fond du cœur, merci, pour tout ♡

    Merci pour tout, ce n'est toujours que de l'amour <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on December 5, 2024

  • Episode 102 - À la petite fille que j'étais (et à toutes mes versions passées) cover
    Episode 102 - À la petite fille que j'étais (et à toutes mes versions passées) cover
    Episode 102 - À la petite fille que j'étais (et à toutes mes versions passées)

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle d'apprendre à être fier.e de soi, sous le prisme de nos versions antérieures. Si tu veux venir célebrer les 3 ans d'A Cœurs Ouverts avec moi, clique juste ici pour la billeterie (https://my.weezevent.com/aco-fete-ses-3-ans-1) Artiste mentionné : FLO - Access All Areas Damso - J'ai menti Odeal - Lustropolis Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on November 20, 2024

  • Episode 101 - Je n'en veux plus à mes parents cover
    Episode 101 - Je n'en veux plus à mes parents cover
    Episode 101 - Je n'en veux plus à mes parents

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle du rôle que mes parents ont joué dans ma construction, dans mon rapport au corps, dans mes traumas, et de mon cheminement pour ne plus leur en vouloir Artiste mentionné : Tyler, The Creator - CHROMAKOPIA Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on November 13, 2024

  • Episode 100 - Je suis difficile à aimer cover
    Episode 100 - Je suis difficile à aimer cover
    Episode 100 - Je suis difficile à aimer

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, 100ème épisode d'A Cœurs Ouverts🥺et on parle d'amour. Je décortique mes anciennes relations et comment elles ont pu me faire sentir. Artistes mentionné.e.s : Megan Thee Stallion - MEGAN ACT II Juls - Peace and Love Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43min | Published on November 6, 2024

  • Episode 99 - Apprendre à aimer sa solitude cover
    Episode 99 - Apprendre à aimer sa solitude cover
    Episode 99 - Apprendre à aimer sa solitude

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de solitude, de se donner du temps de qualité avec soi-même. De mon rapport à la solitude, comment je la vois. Je te donne également des conseils pour apprendre à l'apprécier. Artistes mentionné.e.s : GloRilla - GLORIOUS Tyla - Tyla+ Luidji - Mamimami Wizkid ft; Brent Faiyaz - Piece of my heart Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on October 30, 2024

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  • Episode 106 - Ce que j'aurais aimé savoir avant d'avoir une vie sexuelle cover
    Episode 106 - Ce que j'aurais aimé savoir avant d'avoir une vie sexuelle cover
    Episode 106 - Ce que j'aurais aimé savoir avant d'avoir une vie sexuelle

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, je parle de toutes ces choses que j'aurais aimé savoir et apprendre avant de commencer ma vie sexuelle. Artiste mentionné : Bad Bunny - DeBÍ TiRAR MáS FOToS Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne/hiver Pour écouter mon deuxième podcast : c’est juste ici (https://beacons.ai/smalltalk) Podcasts mentionnés : Hotline Discultons Laeticia et Lucile présentent le sexe Comptes Instagram : jem’enbatsleclito gangduclito mercibeaucul_ orgasme-et-moi Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Episode 105 - Apprendre à apprécier le temps qui passe, avec ma maman cover
    Episode 105 - Apprendre à apprécier le temps qui passe, avec ma maman cover
    Episode 105 - Apprendre à apprécier le temps qui passe, avec ma maman

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout premier épisode de l'année, je suis avec ma maman. On parle du fait de gradnir, vieillir, évoluer. Comment sa perception de la vie et d'elle même a changé avec les années, et comment elle appréhende les années qui arrivent. Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on January 8, 2025

  • Episode 104 - Je mets un bon 9/10 à 2024 cover
    Episode 104 - Je mets un bon 9/10 à 2024 cover
    Episode 104 - Je mets un bon 9/10 à 2024

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on fait le bilan de cette année ! Artiste mentionnée : SZA - LANA Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Favourite albums Cowboy Carter - Beyoncé Alligator bites never heal - Doechii AAA - Flo The year I turned 21 - Ayra Starr Tyla - Tyla Lungu Boy - Asake Morayo - Wizkid Megan - Megan Thee Stallion Favourite podcasts Les Yayas Garce Therapy What is Love Minuit et quelques Talking With Jawu Fifty Shades of J Sans effet Kiki with Nini Le compte Instagram de ma tante autrice : @lesicnesde_kimia Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h01 | Published on December 27, 2024

  • Episode 103 - Péripéties de vie & co cover
    Episode 103 - Péripéties de vie & co cover
    Episode 103 - Péripéties de vie & co

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on revient sur quelques moments de vie les 3 ans du podcast, mes problèmes de santé et mood général de cette fin d'année. Artistes mentionné.e.s : Wizkid - Morayo Kendrick Lamar - GNX Ella Mai - Three Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57min | Published on December 18, 2024

  • {REDIFFUSION} Episode 56 - Mes amitiés m’ont sauvée cover
    {REDIFFUSION} Episode 56 - Mes amitiés m’ont sauvée cover
    {REDIFFUSION} Episode 56 - Mes amitiés m’ont sauvée

    REDIFFUSION Hi my G, j'espère que tu vas bien !  Ajourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle d'amitié.  De mon parcours avec celui-ci, de comment je me suis fait les ami.e.s que j'ai aujourd'hui, de tout ce que mes relations amicales m'apportent et de comment elles me sauent et m'aident au quotidien !  Artistes mentionnés :  Tone Stith - P.O.V  Rum.gold - U Street Anthology  Clique ici (https://spotify.link/2Ue6wSlWnDb)pour ma pla ylist d'automne 🍂 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on December 11, 2024

  • Du fond du cœur, merci, pour tout ♡ cover
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    Du fond du cœur, merci, pour tout ♡

    Merci pour tout, ce n'est toujours que de l'amour <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on December 5, 2024

  • Episode 102 - À la petite fille que j'étais (et à toutes mes versions passées) cover
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    Episode 102 - À la petite fille que j'étais (et à toutes mes versions passées)

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle d'apprendre à être fier.e de soi, sous le prisme de nos versions antérieures. Si tu veux venir célebrer les 3 ans d'A Cœurs Ouverts avec moi, clique juste ici pour la billeterie (https://my.weezevent.com/aco-fete-ses-3-ans-1) Artiste mentionné : FLO - Access All Areas Damso - J'ai menti Odeal - Lustropolis Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on November 20, 2024

  • Episode 101 - Je n'en veux plus à mes parents cover
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    Episode 101 - Je n'en veux plus à mes parents

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle du rôle que mes parents ont joué dans ma construction, dans mon rapport au corps, dans mes traumas, et de mon cheminement pour ne plus leur en vouloir Artiste mentionné : Tyler, The Creator - CHROMAKOPIA Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on November 13, 2024

  • Episode 100 - Je suis difficile à aimer cover
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    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, 100ème épisode d'A Cœurs Ouverts🥺et on parle d'amour. Je décortique mes anciennes relations et comment elles ont pu me faire sentir. Artistes mentionné.e.s : Megan Thee Stallion - MEGAN ACT II Juls - Peace and Love Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43min | Published on November 6, 2024

  • Episode 99 - Apprendre à aimer sa solitude cover
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    Episode 99 - Apprendre à aimer sa solitude

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de solitude, de se donner du temps de qualité avec soi-même. De mon rapport à la solitude, comment je la vois. Je te donne également des conseils pour apprendre à l'apprécier. Artistes mentionné.e.s : GloRilla - GLORIOUS Tyla - Tyla+ Luidji - Mamimami Wizkid ft; Brent Faiyaz - Piece of my heart Clique ici (https://open.spotify.com/playlist/0T9sa5qrET71fowAaCvbz0?si=5gMVFjn4QMe523X5xcGNKQ&pi=nLJ_eE2HTXiMp) pour ma playlist d'automne🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !  Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts (https://www.instagram.com/acoeursouverts/) <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on October 30, 2024

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