Description
Dans cette mini-série, je te propose de te pencher avec moi sur le cas des ruminations mentales. Pourquoi ? Parce qu'elles accompagnent toutes les addictions, toutes, et parce qu'elles y participent, elles les entretiennent. C'est pourquoi il est très aidant d'apprendre à s'en défaire. Les ruminations mentales sont d'ailleurs le carburant de la dépendance affective et de l'addiction amoureuse. Tu vas voir que non seulement elles entretiennent les addictions, mais en plus elles fonctionnent elles-mêmes comme une addiction, et les techniques pour s'en défaire sont identiques à n'importe-quelle démarche de sevrage et d'abstinence. Tu rêves de retrouver des nuits complètes, une humeur sereine et des idées vierges ? Embarque avec moi dans cette nouvelle mini-série de quatre épisodes. Bonne écoute.
Lien vers le premier épisode de la méthode en quinze épisodes (Playlist Libération)
https://www.youtube.com/@AddictionsRébellion2026
Me poser des questions : addictionsrebellion@gmail.com
Dopamine et plaisir ; pourquoi est-on accro ? https://www.youtube.com/watch?v=WCB6ttAOj8M
Infographie : Fred Rudant https://www.fred-rudant.net
Musique (composed and performed Sophie Fabiani, guitar add Nasser Ben Dadoo https://www.facebook.com/nasser.bendadou/?loca Retrouve-le sur Spotify, Deezer, Youtube etc !!)
Photos : Dominique Leroux
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