Addictions Rébellion !

Addictions Rébellion PL Outils Relaxation anti stress.

18min | 03/30/2026|

39

Description

Dans cet épisode, je t’offre une série de trois exercices de respiration qui vont t’aider à te relâcher à relâcher ton corps. Laisse-toi guider par ma voix pour chacun de ces exercices. Pense à mettre un commentaire si tu veux d’autres méditations de ce genre. Porte-toi bien.

Lien vers le premier épisode de la méthode en quinze épisodes (Playlist Libération)

https://www.youtube.com/@AddictionsRébellion2026

Me poser des questions : addictionsrebellion@gmail.com
Drogues Info Service : 0 800 23 13 13

Alcooliques Anonymes : 09 69 39 40 20 https://alcooliques-anonymes.fr

Narcotiques Anonymes : https://www.narcotiquesanonymes.org

Narcotiques Anonmymes pour les proches : https://www.narcotiquesanonymes.org/proches/

https://addictions-france.org

Infographie : Fred Rudant https://www.fred-rudant.net

Musique (composed and performed Sophie Fabiani, guitar add Nasser Ben Dadoo https://www.facebook.com/nasser.bendadou/?loca Retrouve-le sur Spotify, Deezer, Youtube etc !!)

Photos : Dominique Leroux

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Addictions Rébellion !

Addiction Rébellion : le podcast à connaître pour en finir avec l’addiction. Dépendance, mauvaise habitude, plaisir irrésistible, tu as l’impression de ne plus avoir le contrôle ? Reprends-le. Quels que soient la substance que tu consommes ou le comportement qui te pose un problème, apprends à lever les freins et à contourner les obstacles qui t’empêchent de te libérer de ton addiction. Méthode participative et sur-mesure en quinze épisodes, à suivre du premier jusqu'au dernier. Tabac, alcool, drogues, cocaïne, mdma et amphétamines, héroïne, chemsex, médicaments, cannabis, gaz hilarants, jeux d'argent, jeux en lignes, jeux vidéos, smartphone, écran, séries, réseaux sociaux, porno, sexe, dépenses compulsives, achats en lignes, grignotage, hyperphagie, boulimie, sucre, ruminations mentales, dépendance affective... En complément d'une prise en charge professionnelle ou non, ce podcast est fait pour te guider vers un sevrage en douceur et une nouvelle vie libérée du manque et des inconvénients causés par tes pratiques addictives. Au travers de ma propre expérience, personnelle et professionnelle, je te livre tous mes conseils pour t'émanciper sans souffrir. Ce podcast s'adresse aussi à celles et ceux qui aimeraient aider un proche à sortir de ses addictions mais qui ne savent pas comment faire. Alors oublie tout ce que tu crois savoir sur les drogues, la dépendance, le plaisir et l'addiction, tu es ici pour comprendre, car quand tu comprends où tu es, tout est possible. Bienvenue à toi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Addictions Rébellion !

Addiction Rébellion : le podcast à connaître pour en finir avec l’addiction. Dépendance, mauvaise habitude, plaisir irrésistible, tu as l’impression de ne plus avoir le contrôle ? Reprends-le. Quels que soient la substance que tu consommes ou le comportement qui te pose un problème, apprends à lever les freins et à contourner les obstacles qui t’empêchent de te libérer de ton addiction. Méthode participative et sur-mesure en quinze épisodes, à suivre du premier jusqu'au dernier. Tabac, alcool, drogues, cocaïne, mdma et amphétamines, héroïne, chemsex, médicaments, cannabis, gaz hilarants, jeux d'argent, jeux en lignes, jeux vidéos, smartphone, écran, séries, réseaux sociaux, porno, sexe, dépenses compulsives, achats en lignes, grignotage, hyperphagie, boulimie, sucre, ruminations mentales, dépendance affective... En complément d'une prise en charge professionnelle ou non, ce podcast est fait pour te guider vers un sevrage en douceur et une nouvelle vie libérée du manque et des inconvénients causés par tes pratiques addictives. Au travers de ma propre expérience, personnelle et professionnelle, je te livre tous mes conseils pour t'émanciper sans souffrir. Ce podcast s'adresse aussi à celles et ceux qui aimeraient aider un proche à sortir de ses addictions mais qui ne savent pas comment faire. Alors oublie tout ce que tu crois savoir sur les drogues, la dépendance, le plaisir et l'addiction, tu es ici pour comprendre, car quand tu comprends où tu es, tout est possible. Bienvenue à toi.

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Description

Dans cet épisode, je t’offre une série de trois exercices de respiration qui vont t’aider à te relâcher à relâcher ton corps. Laisse-toi guider par ma voix pour chacun de ces exercices. Pense à mettre un commentaire si tu veux d’autres méditations de ce genre. Porte-toi bien.

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https://www.youtube.com/@AddictionsRébellion2026

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Drogues Info Service : 0 800 23 13 13

Alcooliques Anonymes : 09 69 39 40 20 https://alcooliques-anonymes.fr

Narcotiques Anonymes : https://www.narcotiquesanonymes.org

Narcotiques Anonmymes pour les proches : https://www.narcotiquesanonymes.org/proches/

https://addictions-france.org

Infographie : Fred Rudant https://www.fred-rudant.net

Musique (composed and performed Sophie Fabiani, guitar add Nasser Ben Dadoo https://www.facebook.com/nasser.bendadou/?loca Retrouve-le sur Spotify, Deezer, Youtube etc !!)

Photos : Dominique Leroux

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