🎧 Allô, c’est ta psy — le vocal à écouter quand ça tourne un peu trop fort dans ta tête. Tu connais cette petite phrase qui arrive dès que tu craques, que tu oublies quelque chose ou que tu ne fais pas tout « comme il faut » : « Je suis nulle. » Dans ce premier vocal, on va regarder d’un peu plus près tout ce que ton cerveau oublie au moment de te juger : la fatigue, la charge, le contexte… et tout ce que tu fais déjà. Parce qu’entre « j’ai fait quelque chose que j’aurais aimé faire autrement » et « je suis nulle », il y a quand même un sacré raccourci. Alors pendant quelques minutes, pose-toi avec moi. On remet les faits sur la table, on déculpabilise un bon coup… et promis, ton cerveau n’aura pas le dernier mot. 💌 Tu veux aller un peu plus loin ? Lors de chaque vocal, je t’envoie un mail pour continuer la réflexion. Pas de blabla en plus : juste de quoi passer du déclic à l’action. Recevoir la suite des vocaux par mail (https://podcast.ausha.co/allo-cest-ta-psy?s=1&utm_source=chatgpt.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.