🎧 Allô, c’est ta psy — le vocal à écouter quand ça tourne un peu trop fort dans ta tête.

Tu connais cette petite phrase : « Si je ne le fais pas, personne ne le fera » ? À force de penser à tout, d'anticiper et de rattraper les imprévus, tu as fini par devenir celle sur qui tout repose. Et si tu envisages d'en faire moins ? Bonjour la culpabilité ! Dans ce nouveau vocal, on va parler de ce piège qui consiste à devenir indispensable jusqu'à s'épuiser. Parce qu'entre « je peux le faire » et « c'est à moi de le faire », il y a quand même une sacrée différence. Alors pose-toi quelques minutes avec moi. On va questionner tes fameux « il faut que je » et découvrir qu'aimer les autres ne veut pas dire tout faire à leur place.

💌 Tu veux aller un peu plus loin ?

Lors de chaque vocal, je t’envoie un mail pour continuer la réflexion. Pas de blabla en plus : juste de quoi passer du déclic à l’action. Recevoir la suite des vocaux par mail

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