Pourquoi tombons-nous amoureux de l'idée de quelqu'un plutôt que de sa réalité ? Comment faire la différence entre l'amour véritable et la simple projection amoureuse ? Dans ce nouvel épisode d'Althea, on explore l'un des pièges psychologiques les plus courants de nos vies sentimentales : l'idéalisation et le fantasme. Portés par nos manques intérieurs et par des biais cognitifs comme l'effet de halo, nous transformons souvent l'autre en une toile blanche sur laquelle nous peignons notre partenaire idéal. Une illusion poétique, mais qui mène inévitablement à la désillusion et à la rupture. Découvrez dans cet épisode : L'anatomie de la projection : Comment notre cerveau utilise l'effet de halo pour inventer la personnalité de l'autre à partir de simples détails. Le choc du réel : Comprendre pourquoi la sensation de "trahison" ou de déception en couple est souvent le deuil de nos propres fictions plutôt qu'un échec de l'autre. Le fantasme comme bouclier : Pourquoi aimer une idée est parfois un mécanisme de défense inconscient pour éviter la vraie intimité et la peur d'être blessé. Basculer vers l'amour réel : Apprendre à poser ses pinceaux pour accepter et aimer un être humain dans toute sa vérité imparfaite. Découvrons ensemble comment sortir du mirage pour oser la vraie rencontre, celle qui se vit dans le monde réel. Si ce moment d'écoute vous a fait du bien, soutenez Althea en laissant 5 étoiles et votre avis sur Spotify ou Apple Podcasts 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire le deuil de l'amour idéal ? Et si notre quête inconsciente de la relation parfaite était ce qui gâchait nos chances de trouver un bonheur amoureux réel ? Dans ce nouvel épisode d'Althea, on explore l'un des plus grands caps de la maturité affective : renoncer au mythe du partenaire idéal. À force de nourrir des attentes irréalistes héritées de notre enfance, de la pop-culture ou des applications de rencontre, nous finissons par rejeter les relations réelles et les êtres humains magnifiques, mais imparfaits, qui croisent notre route. Découvrez dans cet épisode : Le piège du catalogue amoureux : Comment notre cerveau utilise la quête de perfection comme un mécanisme de défense pour éviter la vraie vulnérabilité. La projection de Jung : Pourquoi nous demandons inconsciemment à notre partenaire de devenir notre sauveur et de guérir nos blessures du passé. Résignation vs Maturité affective : La différence essentielle entre accepter les défauts de l'autre par dépit ou l'aimer avec lucidité dans toute son humanité. L'art de l'amour réel : Comment basculer d'une relation basée sur le fantasme à un couple durable fondé sur la confiance et l'acceptation mutuelle. Apprenons à faire descendre l'amour de son piédestal imaginaire pour le vivre pleinement dans la réalité. Si cet épisode a fait écho à votre histoire, soutenez Althea en laissant 5 étoiles et votre avis sur Spotify ou Apple Podcasts 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelle est la différence entre aimer et s'attacher ? Et si notre manière de nous attacher aux autres était en réalité ce qui abîmait nos relations amoureuses ? Dans ce nouvel épisode d'Althea, on explore une frontière psychologique essentielle mais trop souvent floue. On confond fréquemment l'intensité de l'attachement avec la profondeur de l'amour. Pourtant, la psychologie relationnelle et les philosophies anciennes s'accordent à dire que l'un naît de nos peurs, tandis que l'autre grandit dans la liberté. Découvrez dans cet épisode : L'anatomie de l'attachement : Comment la peur du manque, le besoin de contrôle et les blessures d'abandon se déguisent en sentiments amoureux. La vibration de l'amour réel : Pourquoi aimer véritablement l'autre signifie accepter sa liberté et son individualité, sans chercher à le posséder. La métaphore de la fleur : Une leçon de sagesse pour comprendre pourquoi l'agrippement finit toujours par étouffer le couple. La théorie de l'attachement sain : Comment faire la différence entre un attachement sécure (qui libère) et un attachement anxieux (qui emprisonne). Apprenons à desserrer les poings pour laisser nos relations respirer et s'épanouir dans la confiance. Si cet épisode a résonné en vous, soutenez le podcast en laissant 5 étoiles et votre avis sur Spotify ou Apple Podcasts 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment parler en public quand on est profondément timide ? Dans cette interview exclusive, je reçois Kanna (Kanna_aka), conférencière à seulement 22 ans et fondatrice de l'Académie de l'Excellence Oratoire. Pourtant, rien ne la destinait à la scène. Ex-hyperanxieuse et paralysée par la timidité, Kanna a réussi à transformer son anxiété sociale en une force oratoire unique. Ensemble, on décortique les secrets de la prise de parole, l'impact de nos mots sur notre identité, et pourquoi la technique oratoire ne vaudra jamais la pure "présence". Si vous souffrez de trac, de peur du jugement, ou que vous cherchez comment oser prendre la parole en public en restant authentique, cet échange va profondément vous marquer. ⏱️ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE : 00:00 – Introduction : D’hyperanxieuse à conférencière à 22 ans 02:15 – Ce que la timidité t'apprend (et que la confiance ignore) 05:40 – Changer les mots pour briser la prison de l'anxiété sociale 09:10 – La honte : le vrai frein qui nous empêche de prendre notre place 13:25 – Technique oratoire vs Fond : la technique n'est-elle que du bruit ? 17:40 – Découvre-t-on ce que l'on pense en le disant ? 21:15 – Apprivoiser le silence sans chercher à le meubler 25:30 – Qu'est-ce qui électrise une salle ? Le secret de la présence 29:10 – Ce qui est intransmissible dans l'éloquence 31:45 – Notre langage est-il en train de rétrécir ? (L'effet réseau social) 33:50 – L'envers du décor : ce que le succès coûte à 22 ans 35:20 – Changer la façon de parler ou de penser ? 36:00 – Conclusion & Où retrouver Kanna 🔗 REJOINDRE KANNA & ALLER PLUS LOIN : 📸 Suivre Kanna sur Instagram : https://www.instagram.com/kanna_aka 🏛️ Réserver une consultation avec Kanna : https://excellence-oratoire.com/-consultation-avec-kanna 🎙️ Pour soutenir le podcast : Laissez 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée, ça m'aide énormément 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La compatibilité amoureuse existe-t-elle vraiment ou est-ce une illusion ? Et si notre quête de la "personne idéale" nous empêchait de construire un couple durable ? Dans ce nouvel épisode d'Althea, on déconstruit le mythe de la compatibilité. À l'ère des applications de rencontre et des scores d'affinité en pourcentage, on a tendance à croire que l'amour est une affaire de logistique et de points communs. Mais la psychologie et les neurosciences nous racontent une tout autre histoire. Arrêtons de chercher un clone et découvrons la beauté des relations réelles : celles où l'on apprend à parler la langue de l'autre. Si cet épisode vous a fait réfléchir, pensez à laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify pour soutenir Althea 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'amour inconditionnel existe-t-il vraiment entre humains ? Et si cet idéal que l'on recherche tous nous faisait en réalité plus de mal que de bien ? Dans ce nouvel épisode d'Althea, on déconstruit le plus grand mythe de nos relations amoureuses et familiales. On nous répète souvent que l'amour d'une mère ou le grand amour romantique doivent être sans limites et sans conditions. Mais est-ce biologiquement et psychologiquement possible ? Découvrez dans cet épisode : L'origine du mythe : De la religion à la psychologie humaniste de Carl Rogers. La réalité neurologique : Comment la dopamine et l'ocytocine prouvent que notre cerveau conditionne l'attachement. L'amour parental et le couple : Pourquoi l'illusion de l'absolu mène souvent à la déception ou à la codépendance. Amour inconditionnel vs Amour stable : Pourquoi accepter un amour imparfait et conscient est la plus belle preuve de maturité affective. Arrêtons de chercher un idéal inaccessible et découvrons la puissance de l'amour réel : celui qui choisit de rester et de revenir, même quand c'est difficile. Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify pour soutenir le média🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Althea, on explore une dynamique relationnelle qui revient souvent : pourquoi les personnes qui portent une blessure d’abandon semblent si souvent attirées par des partenaires narcissiques. Pourquoi ces relations créent-elles un attachement aussi intense ? Pourquoi est-il parfois si difficile de partir, même quand on souffre ? Et surtout : qu’est-ce qui se joue réellement derrière cette rencontre qui semble se répéter ? On parle de blessure d’abandon, d’attachement, de narcissisme, de love bombing, de dépendance émotionnelle, de trauma bond, d’hypervigilance relationnelle et des mécanismes psychologiques qui créent cette dynamique particulière. Un épisode pour comprendre ce qui attire, ce qui maintient et ce qui permet progressivement d’en sortir. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi les personnes les plus gentilles, les plus empathiques et les plus compréhensives semblent-elles attirer les mauvaises personnes ? Pourquoi certaines personnes donnent énormément… puis finissent épuisées, vidées, perdues dans des relations déséquilibrées ? Dans cet épisode d’Althea, on explore la psychologie de l’empathie, les mécanismes invisibles de la manipulation émotionnelle et pourquoi certaines personnalités empathiques deviennent particulièrement vulnérables aux relations toxiques. Pourquoi les manipulateurs repèrent-ils si facilement certaines personnes ? Pourquoi comprendre quelqu’un peut parfois devenir dangereux ? Et comment rester empathique… sans se perdre dans les besoins des autres ? Un épisode profond sur les relations humaines, l’attachement, la psychologie émotionnelle et la difficulté d’exister pleinement quand on a appris à toujours prendre soin des autres avant soi. Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner, laisser une note 5 étoiles et partager Althea autour de vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelle est la vraie différence entre une personne difficile et une personne toxique ? Pourquoi certaines relations nous épuisent sans forcément nous détruire alors que d’autres finissent par nous faire douter de nous-mêmes ? Dans cet épisode d’Althea, on explore les mécanismes psychologiques des relations difficiles, des dynamiques toxiques et de l’impact émotionnel que certaines personnes peuvent avoir sur notre identité, notre confiance et notre santé mentale. Pourquoi certaines personnes nous font marcher sur des œufs ? Et comment savoir si une relation difficile mérite encore d’être traversée… ou si elle nous détruit lentement ? Un épisode profond sur les relations humaines, la psychologie émotionnelle, les dynamiques relationnelles et la nécessité de préserver son identité face aux personnes qui nous affectent profondément. Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner, laisser une note 5 étoiles et partager Althea autour de vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi votre cerveau imagine-t-il toujours le pire ? Pourquoi une simple pensée peut-elle provoquer autant d’anxiété qu’un vrai problème ? Dans cet épisode d’Althea, on explore les mécanismes psychologiques et neuroscientifiques qui poussent le cerveau à créer des scénarios catastrophes, anticiper le danger et transformer l’incertitude en stress permanent. Pourquoi votre cerveau invente-t-il des conversations qui n’ont jamais eu lieu ? Pourquoi les problèmes imaginaires semblent-ils parfois plus réels que la réalité elle-même ? Et surtout : comment sortir de cette boucle mentale qui épuise le corps et l’esprit ? Un épisode profond sur l’anxiété, les neurosciences, les pensées intrusives et la façon dont le cerveau tente maladroitement — de nous protéger. Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner, laisser une note 5 étoiles et partager Althea autour de vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.