Voici le dernier chapitre de mon échange avec le Dr Soundous Laksimi. Un moment suspendu où l'on s'éloigne des protocoles pour parler de la seule chose qui compte vraiment : notre humanité commune. Dans cette conclusion, nous posons les questions qui dérangent. Peut-on vraiment se permettre d'être vulnérable dans un monde qui exige de nous une performance constante ? Pourquoi l'instinct d'un thérapeute ne s'apprendra jamais dans un manuel ? Et surtout, quel est ce "grand mensonge" que l'on nous vend aujourd'hui au nom de la santé mentale ? Retrouvez le Dr Soundous Laksimi : Instagram : @dr.soundouslaksimi (https://www.instagram.com/dr.soundouslaksimi/) Site web : dr-growup.com (http://dr-growup.com) Consultations : WhatsApp au +00 33 6 85356612 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi vous changez selon les gens sans vous en rendre compte Pourquoi devenez-vous une version différente de vous-même selon les personnes autour de vous ? Pourquoi certaines relations vous rendent plus confiant… tandis que d’autres vous font disparaître sans même que vous le réalisiez ? Dans cet épisode d’Althea, on explore la psychologie de l’adaptation sociale, les neurones miroirs, la contagion émotionnelle, le besoin d’approbation et la construction de l’identité. Un épisode profond sur la psychologie humaine, l’authenticité, l’empathie, la conscience de soi et les mécanismes invisibles qui influencent votre comportement chaque jour. Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner, laisser une note 5 étoiles et partager Althea autour de vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce qu’on répète encore et encore les mêmes erreurs, même quand on sait qu’elles nous font souffrir ? Dans cet épisode d’Althea, on explore les schémas répétitifs : ces relations qui se ressemblent, ces réactions automatiques, ce sabotage intérieur qu’on ne comprend pas toujours. À travers la psychologie, les neurosciences et les travaux de Freud, Jeffrey Young, Bessel van der Kolk ou Kristin Neff, on parle de mémoire émotionnelle, de système nerveux, de croyances profondes et de cette étrange tendance du cerveau à retourner vers ce qui lui est familier même quand ça fait mal. Bonne écoute🌙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, on part à la découverte des autres pour finalement ne parler que de vous. Car nos relations sont le miroir le plus précis, le moins flatteur, mais le plus juste de notre monde intérieur. Ce que l'on tolère, ce que l'on fuit, ce que l'on rejoue malgré nous : tout cela ne parle pas d'eux. Ça parle de notre rapport à nous-mêmes. 🎙️Si cet épisode résonne en vous, pensez à vous abonner et à laisser 5 étoiles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, on pose les armes et on dépasse la simple morale du "c'est mal de mentir". Si le mensonge était réservé aux personnes malintentionnées, les gens bien ne mentiraient pas. Pourtant, la science le prouve : nous mentons en moyenne 2 à 3 fois par tranche de 10 minutes de conversation. Alors, pourquoi ce besoin viscéral de travestir la réalité ? 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner et de laisser 5 étoiles si l'épisode vous plaît ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce troisième volet de ma rencontre avec le Dr Soundous Laksimi, nous explorons une zone particulièrement sensible : la frontière entre notre loyauté envers les nôtres et notre fidélité à nous-mêmes. Pourquoi est-il si douloureux de poser des limites dans nos cultures méditerranéennes et maghrébines ? Comment sortir de cette « violence silencieuse » qui nous pousse à tout accepter pour ne pas paraître ingrat ou agressif ? Avec la clarté d'une neuroscientifique et l'empathie d'une thérapeute de terrain, le Dr Laksimi nous aide à déconstruire cette culpabilité qui nous emprisonne. Cet épisode est un appel au courage. Le courage de définir ses propres contours sans trahir ses racines, et de comprendre que le soin véritable commence par le respect de ses propres besoins. Pour retrouver le Dr Soundous Laksimi : Instagram : @dr.soundouslaksimi (https://www.instagram.com/dr.soundouslaksimi/) Site web & Consultations : dr-growup.com (http://dr-growup.com) Rendez-vous (Agadir & Online) : WhatsApp au +00 33 6 85356612 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi une simple critique peut-elle parfois suffire à ruiner toute une journée ? Dans cet épisode d’Althea, on explore ce moment si familier où une remarque anodine suffit à déclencher rumination, malaise, colère ou remise en question profonde. Qu’est-ce qui, en nous, réagit aussi fort ? Pourquoi certaines critiques touchent bien plus que ce qu’elles disent réellement ? Et surtout : pourquoi notre valeur semble parfois dépendre du regard des autres ? À travers la psychologie de l’ego, les mécanismes de défense, l’estime de soi et les racines souvent anciennes de notre sensibilité au jugement, cet épisode met en lumière ce qui se joue vraiment derrière nos réactions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vide que vous ressentez ne venait pas de ce qu’il vous manque mais de la façon dont le désir fonctionne en nous ? Dans cet épisode d’Althea, on explore le “manque structurel” : cette sensation persistante de ne jamais être totalement satisfait, même après avoir obtenu ce qu’on voulait tant. Pourquoi le cerveau nous pousse-t-il à désirer plus qu’à apprécier ? Comment l’enfance, l’attachement et notre société alimentent-ils ce sentiment de vide ? Et surtout : peut-on apprendre non pas à combler ce manque… mais à l’habiter autrement ? Entre neurosciences, psychologie, philosophie bouddhiste et introspection, cet épisode propose une réflexion profonde sur le désir, la quête de sens, et notre rapport à nous-mêmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines personnes ont-elles constamment besoin d’être admirées, reconnues ou perçues comme “au-dessus” des autres ? Et si cette assurance apparente cachait en réalité quelque chose de beaucoup plus fragile ? Dans cet épisode d’Althéa, on explore la psychologie de la grandiosité, du narcissisme et du besoin de supériorité. On parle d’estime de soi fragile, de blessures d’enfance, de comparaison constante, de vulnérabilité évitée mais aussi de ce que ces comportements provoquent chez ceux qui vivent autour de personnalités grandioses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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