On a tous ce réflexe : vérifier nos likes, guetter une réaction après une blague, attendre un "bravo" après un effort. Et juste après, la honte nous submerge : « Pourquoi l’avis des autres compte-t-il autant ? »

Dans cet épisode, on lève le voile sur un sujet tabou : le besoin de reconnaissance et d'admiration. Je vous explique pourquoi ce n'est pas une simple "faiblesse" de caractère, mais un mécanisme biologique et psychologique profond qui prend racine dans votre enfance.

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