Colère constructive : agir plutôt que réagir | Althéa Podcast

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La colère est une émotion naturelle et puissante. Dans cet épisode, découvrez comment identifier vos déclencheurs, éviter les pièges, et transformer cette énergie en actions constructives. Des stratégies concrètes, des exemples pratiques et un plan d’action vous guideront pour maîtriser votre colère et en faire une force dans votre vie quotidienne.

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Et si la vérité du cœur était plus complexe qu'un mantra Instagram ?

Bienvenue dans Althéa & Co, le podcast où l'on déconstruit les injonctions du bien-être pour explorer ce qui rend vraiment une vie alignée, consciente et profonde.

Le nom Althéa porte un sens : Althéa évoque la guérison profonde et la sagesse féminine.

Ce podcast n'est pas fait pour :

Celles et ceux qui cherchent du contenu motivant et léger
Les amateurs de pensée positive sans nuance

Il est fait pour :

Les esprits curieux qui aiment comprendre
Celles et ceux qui veulent grandir, pas juste "se sentir bien"
Les personnes prêtes à remettre en question ce qu'on leur a toujours dit

🎧 Abonne-toi si tu veux une dose régulière de profondeur, de lucidité et de transformation authentique.

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