Comment reprendre le pouvoir sur son alimentation sans tomber dans le piège des régimes restrictifs ? Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste avec plus de 20 ans d'expertise.

Chroniqueuse (C8, Nutriradio) et conférencière, Sandra décode pour nous les mécanismes du corps humain avec une approche bienveillante et scientifique.

Elle est également l'auteure du livre de référence : 📘 « 90 jours pour hacker votre métabolisme » (Éditions Vuibert).

🔗 Pour suivre le travail de Sandra Ferreira :

• 🌐 Site officiel : sandra-ferreira.com
• 📸 Instagram : @sandraferreiradiet
• ▶️ YouTube : Sandra Ferreira Diététicienne
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À propos de notre invitée : Sandra est membre active de l’AFDN, du REPOP (prévention de l'obésité pédiatrique), de la COMOP (chirurgie de l'obésité) et de la CPTS Val de Seine. Une experte engagée au cœur du parcours de soin.

✨ "Mieux comprendre son corps, c'est le premier pas pour faire la paix avec son assiette."

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