Dans cet épisode d’Althéa & Co, nous explorons un sujet encore trop entouré de tabous : pourquoi aller chez le psy fait encore peur en 2025 ?

Entre héritage culturel, peur du jugement, croyances familiales ou appréhension d’affronter ses propres émotions, nous plongeons ensemble dans tout ce qui rend la démarche thérapeutique intimidante — alors qu’elle pourrait être profondément libératrice.

Ce moment doux et lucide vous invite à déconstruire les idées reçues autour de la santé mentale, à mieux comprendre vos résistances, et à reconnaître que demander de l’aide est un acte de force et d’amour envers soi-même.

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