La méditation est présentée comme un remède universel au stress et à l’anxiété. Mais que se passe-t-il quand elle ne fonctionne pas ?

Quand elle amplifie l’angoisse, réveille des traumatismes ou déstabilise complètement ?

Dans cet épisode, on explore la face cachée d’une pratique idéalisée : ses limites, ses effets parfois négatifs et pourquoi elle n’est pas adaptée à tout le monde.

Un épisode pour comprendre que le vrai bien-être ne passe pas par le dogme, mais par l’écoute de soi.

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