Pourquoi, dans certaines relations, avez-vous l’impression de ne jamais être suffisant ? De devoir constamment vous comparer, vous ajuster, faire plus… sans jamais atteindre ce sentiment de sécurité ?

Dans cet épisode d’Althéa, nous explorons la triangulation narcissique : un mécanisme subtil où un tiers réel, passé ou imaginaire est introduit dans la relation pour créer de l’insécurité, de la compétition et du doute.

Vous découvrirez comment cette dynamique s’installe progressivement, pourquoi elle affecte si profondément l’estime de soi, et comment elle vous maintient dans une course épuisante pour “mériter” votre place.

Nous parlerons aussi des différentes formes que peut prendre ce triangle, des réactions émotionnelles qu’il provoque, et surtout, de la manière dont il détourne votre attention du vrai problème.

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