Dans cet épisode, nous explorons deux émotions que nous confondons souvent : la culpabilité et la honte.

Quelles sont leurs différences ? D’où viennent-elles ? Comment influencent-elles notre quotidien, nos relations, notre estime de nous-mêmes ?

Vous découvrirez :

·      pourquoi la culpabilité peut parfois être constructive,

·      en quoi la honte touche directement notre identité,

·      leurs origines psychologiques et culturelles,

·      et surtout, des pistes concrètes pour les apprivoiser et ne plus les laisser nous enfermer.

✨ Un épisode pour comprendre, se libérer du poids inutile, et avancer avec plus de bienveillance envers soi-même.

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