Comment retrouver du sens au travail, comprendre ses émotions et oser changer de cap ? Dans cet épisode d’Ancré(s), Loïc Milin reçoit Jean-Christophe Seznec, psychiatre, auteur et praticien de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).

« On admire les acrobates, mais on aime les clowns. »

Cette phrase, partagée par Jean-Christophe Seznec, ouvre une réflexion sur notre besoin d’être à la hauteur, notre rapport à la réussite et la place que nous accordons à notre vulnérabilité.

Mais avant de rencontrer le psychiatre, nous découvrons l’homme : son enfance, sa curiosité, son chemin vers la médecine, sa passion pour le rugby et son apprentissage de l’art du clown. Nous parlons aussi de son attachement à la Bretagne et de son retour dans le Trégor.

À travers son parcours et son expérience de l’accompagnement, nous explorons des questions qui traversent nos vies personnelles et professionnelles :

• Sens au travail et épuisement professionnel : quelle place le travail prend-il dans notre identité ?
• Valeurs et choix de vie : comment reconnaître ce qui compte pour soi ?
• Émotions et ruminations : comment revenir à l’instant présent ?
• Peur du changement : comment expérimenter une nouvelle voie avant de tout quitter ?
• Entrepreneuriat : quand persévérer, renoncer ou changer de cap ?
• Sensibilité masculine et vulnérabilité : quelle place leur faire dans nos relations et dans l’entreprise ?

• Accompagnement psychologique : quand demander de l’aide et comment trouver un professionnel qui nous convient ?

Jean-Christophe nous invite notamment à questionner nos « il faut » et nos « je dois » pour retrouver des « je choisis ». Une conversation sur la connaissance de soi, l’équilibre de vie et la liberté d’avancer avec ses valeurs.

🎙️ À propos d’Ancré(s)
Ancré(s) est un podcast de rencontres animé par Loïc Milin. Entrepreneurs, dirigeants, artistes, sportifs et experts y partagent leur parcours et leurs réflexions sur le sens, l’engagement, l’équilibre et ce qui nous relie.

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