Description
De nos jours, on catégorise souvent les aliments ente sains et pas sains, trop gras, trop sucrés, trop caloriques, etc.
Mais si je te disais que cette catégorisation des aliments pouvait être à l'origine de ton rapport compliqué à la nourriture ? Jusqu'à te provoquer des compulsions alimentaires ? Une charge mentale importante ? Une obnubilation autour de certains aliments ?
Dans cet épisode, tu vas apprendre :
- Ce qu'est la catégorisation des aliments
- Le danger de catégoriser les aliments entre sain et pas sain
- Ce qu'il se passe quand un aliment devient trop chargé émotionnellement
- Pourquoi il est bon de pratiquer la neutralité alimentaire
- 3 étapes à appliquer pour sortir de cette catégorisation des aliments
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