Description
La sensation d'avoir trop mangé peut être très mal vécue surtout quand on est un mangeur contrôlant ou compulsif.
On se surprend à s'en vouloir, à avoir des arrières pensées comme Mme la culpabilité et surtout à anticiper les prochains repas par peur de prendre du poids.
Les mangeurs contrôlant et compulsif sont donc bien trop dans leur mental pour trouver une solution à cette problématique "j'ai trop mangé, je fais quoi '".
Dans ce nouvel épisode, je t'explique donc :
- Quelles différences il y a entre un mangeur intuitif VS mangeur controlant/compulsif quand il a trop mangé
- Le diction des 2 flèches
- Les outils qui t'aideront à trouver une solution si tu as trop mangé
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