Le stress est omniprésent et comme toutes émotions refoulées, si on ne prend pas le temps de le comprendre et de le travailler, on peut vite se laisser emporter par une grande vague émotionnelle. 

C'est le sujet du tout nouvel épisode sur Happy n'Tasty le podcast cette semaine. J'en discute avec Marie Blanchon, coach en gestion du stress que j'ai rencontré sur Instagram.

Dans cet épisode, Marie nous parle de l'importance de ne pas fuir son stress mais bien d'apprendre à y faire face en douceur et avec de merveilleux outils qu'elle nous partage. Des outils qui je l'espère t'aideront à ne plus te laisser envahir par le stress. 

Les premières questions à te poser : 

• Quelles sont les sources de stress dans ma vie ? 
• Quelles sont les solutions que je peux apporter ? 
• Quelle est ma boîte à outils pour gérer mon stress ? Qu'est-ce qui me fait du bien ? 

Redevenir conscient en prenant le temps de t'observer, de te questionner peuvent changer ta vie. 

Comment rester connecter avec Marie Blanchon :

Instagram : https://www.instagram.com/marie_anti_stress/?hl=fr 

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