Description
La faim te fait peur ? Tu te sens perdue face à la faim ? Si la réponse est oui, alors cet épisode de podcast est fait pour toi !
Beaucoup sont ceux qui ont peur face à la faim. Une peur qui a de nombreuses conséquences dans notre quotidien comme ne plus ressentir sa satiété, des maux de ventre, une charge mentale élevée, générer des émotions comme l’angoisse, le stress, sauter des repas, l'effet yoyo, etc.
Il est donc important d’apprendre à faire face à la peur d'avoir et de réapprendre à manger à sa faim si l'on veut retrouver une relation sereine et joyeuse avec son corps et la nourriture et c’est ce que je te partage à travers cet épisode.
Dans cet épisode de podcast tu trouveras :
- Les conséquences positives de réapprendre à honorer pleinement ta faim
- Les 5 erreurs les plus courantes au sujet de la faim
- Comment réapprendre à honorer et accueillir pleinement ta faim ?
- FAQ réponses aux messages reçues sur Instagram
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