Quand on entend parler d'alimentation intuitive pour la première fois et/ou qu'on s'y intéresse, les personnes contrôlantes auront souvent cette croyance : Si je mange intuitivement je mange tout et n’importe quoi (sous entendu des cochonneries) ? Mais est-ce que c'est vrai ?

Dans cet épisode de podcast, on parle de :

• Le contraire de manger intuitivement = se contrôler 
• Manger intuitivement devrait enfaite s’appeler manger normalement 
• C’est parce qu’on se contrôle qu’on mange "tout et n’importe quoi" ! 
• L’interdit crée l’excitation
• + tu vas t’interdire qqch + tu en auras envie 
• Un exemple qui va t'aider à réaliser que cette croyance est fausse

Tu as aimé cet épisode ? Tu penses qu'il peut aider une personne de ton entourage ? Alors partage-le ! Je compte sur toi 💕

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On se retrouve sur @angeliquechaignat_ 

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