Et si l’été n’était pas une excuse pour tout lâcher… ni une prison dorée pour tout contrôler ?

Dans cet épisode, je te parle de ce que je garde, je choisis, et je module pendant les vacances :
- Mes petits rituels bien-être
- Mon lien avec la nourriture (est-ce que je m’interdis encore des choses ?)
- Mon rapport à ma business quand je suis censée “déconnecter”

Je t’emmène dans cette zone fine entre :

la discipline qui fait du bien,
la rigidité qui épuise,
et l’écoute consciente de ton corps et de tes besoins.

Parce que oui, tu as le droit d’avoir des non-négociables.
Tu as le droit d’aimer tes routines.
Et tu as aussi le droit de changer d’avis, d’alléger, de ralentir.

Un épisode pour t’aider à créer TON été aligné :

• Sans culpabilité

• Sans tout envoyer valser

• Et sans perdre ce qui te fait du bien

📍SummerVlogs – épisode 5
Chaque jour à 11h, un audio pour questionner, ressentir, et choisir en conscience.

on se retrouve sur @angeliquechaignat_

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