Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans Monday Motivation numéro 3. Je suis ravie d'être avec toi aujourd'hui. On va passer une excellente journée. Ce matin d'ailleurs, je me suis réveillée et directement je me suis levée. J'ai mis mes mains sur mon cœur et sur mon ventre et j'ai remercié la vie d'être en vie parce que c'est vrai que c'est un cadeau aujourd'hui. Donc, profitons-en. Et ça mêle très très bien avec la thématique que j'ai envie d'aborder avec toi aujourd'hui puisqu'on va parler de stress d'anxiété et de charges mentales. Quand on est entrepreneur, on est notre propre patron. Et on va pas se mentir, c'est une des choses les plus difficiles à faire de savoir où mettre ton énergie pour voir les choses fructifier, pour grandir et pour vraiment arriver là où tu souhaites arriver. Au moment où j'enregistre cet épisode, on est à la moitié de l'année et tu devrais normalement être au clair sur les objectifs et la direction que tu as envie de donner pour... les six prochains mois. Si c'est pas le cas, je t'invite à revenir à Monday Motivation numéro 1, qui va vraiment t'aider à obtenir davantage de clarté. Aussi, petite side note ici, si tous ces épisodes te plaisent, et si tu as à cœur de me suivre et de m'encourager, je t'invite à aller cliquer sur le bouton d'abonnement de la chaîne du podcast. Et évidemment, si tu peux laisser des étoiles ou des commentaires, interagir avec la plateforme, eh bien c'est toujours génial. Maintenant que tes objectifs sont au Au clair, ma douce, il va falloir que tu sois très très vigilante. Parce qu'il y a un monstre terrible qui essaye de te dérober tes rêves. Tu as une idée de qui il s'agit ? Eh bien, il s'agit de cette part de toi qui doute constamment. Cette part de toi qui te dit constamment que tu n'en fais pas assez. Si tu n'es pas vigilante et si tu ne vois pas que cette part de toi essaye de t'épuiser, eh bien, c'est exactement... là où elle va t'emmener. Elle va te prendre ton énergie, elle va te fatiguer et tu ne vas pas pouvoir profiter du chemin. Chaque matin, concentre-toi sur les choses que tu as à faire pour avancer et deviens consciente de tes pensées à l'intérieur de toi. Lesquelles t'amènent vraiment vers l'objectif que tu souhaites atteindre ? Lesquelles sont des saboteurs ? Lesquelles t'épuisent ? Lesquelles sont constamment en boucle à l'intérieur de toi ? et ne font que te stresser ou t'apporter de l'anxiété. C'est ça le chemin intérieur. Et c'est que comme ça que tu vas vraiment pouvoir atteindre tes objectifs. Parce que si tu atteins tes objectifs et que tu ne te sens pas rempli, pas épanoui, que tu n'as pas profité du voyage en vrai, eh bien à quoi ça a servi ? À rien. Tu n'as pas kiffé ton expérience de vie. Et tu es là pour ça, ma belle. tu es là pour profiter, pour rencontrer, pour sourire, pour faire toutes ces expériences, pour apprendre, pour évoluer, pas juste pour faire de la thune et être confortable. Donc peu importe ce que la vie t'envoie aujourd'hui, reste à l'écoute, observe et vois comment tu peux transformer certaines choses pour apprendre, évoluer et en faire des outils de puissance personnelle qui vont t'amener davantage vers la connaissance de toi. À ce propos, ma beauté, j'ai un livre à te recommander que je viens de finir en pleurs ce matin tellement il m'a émue et il m'a boostée de l'intérieur. C'est « Nous qui avons connu Solange » de Marie Vareille, sortie chez Flammarion, qui est absolument extraordinaire. Et il vient mettre en lumière l'extraordinaire cadeau que les femmes avant nous nous ont fait et parfois, au dépend de leur vie, pour que aujourd'hui, toi et moi, nous soyons libres en tant que femmes pour faire ce qui nous bouge vraiment pour être libres. Alors si aujourd'hui tu doutes de toi, si tu te mets trop de pression, si tu as l'impression de ne pas faire assez, eh bien vraiment lis ce livre de Marie Vareille qui va te booster. C'est une ressource extraordinaire pour les femmes de ce monde. Quelque chose qui va vraiment t'aider à devenir consciente de tes pensées. Pour nourrir les bonnes pensées, celles qui t'amènent à plus d'épanouissement personnel, je t'invite à commencer à méditer. La méditation, c'est aujourd'hui reconnu pour faire baisser le niveau de stress, d'anxiété. Les gens qui méditent sont généralement plus heureux, ont plus de capacité à gérer leurs émotions. C'est un médicament pour l'âme, ça vient vraiment soulager l'âme. Et si tu veux être accompagné là-dedans, et bien sache que j'ai un programme de méditation qui va t'aider à commencer à plonger à l'intérieur de toi pour faire le tri. C'est des petites méditations courtes de 15 minutes seulement, et je te mets le lien du programme dans la fenêtre de l'épisode. Ça a été un plaisir d'être avec toi aujourd'hui. Et souviens-toi que tu es une queen, my love. Continue à aller vers l'avant, à profiter de tout ce qui t'entoure, à te faire kiffer dans ta vie. J'espère que tu es vraiment fière de toi parce que tu fais tellement de choses déjà. Vraiment, je le sens et je le vois. N'hésite pas à partager cet épisode avec des amis qui pourraient être boostés par mes mots. Et moi, je te souhaite une très belle journée et je te dis à très vite.