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Description

Salut à toi, c’est Anouk Corolleur !


Bienvenue sur Cap sur tes rêves, le podcast qui t'accompagne chaque semaine pour te guider vers une vie épanouissante et alignée avec tes aspirations profondes.


Tous les mardis, dès 7h00, retrouve un nouvel épisode rempli d'inspiration et de conseils pratiques pour t'aider à mieux naviguer sur l'océan de ta vie et à mettre le cap sur tes rêves les plus ambitieux.


Au programme : des interviews inspirantes avec des experts en bien-être, loi de l'attraction, et entrepreneuriat, ainsi que des épisodes en solo où je partage mes réflexions et astuces pour t’aider à prendre soin de toi en tant que femme. Ensemble, nous transformerons cette aventure humaine en une expérience vibrante et exaltante !


Que ce soit ta vie professionnelle, tes relations, tes émotions, ta sexualité ou même ton cheminement spirituel, nous explorerons tous les aspects de ta vie à 360 degrés. Prépare-toi à plonger dans un univers où chaque épisode est une nouvelle étape vers une vie plus riche, plus pleine de sens et résolument épanouissante.


Alors, es-tu prête à embarquer pour cette aventure extraordinaire ?



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Salut à toi, c’est Anouk Corolleur !


Bienvenue sur Cap sur tes rêves, le podcast qui t'accompagne chaque semaine pour te guider vers une vie épanouissante et alignée avec tes aspirations profondes.


Tous les mardis, dès 7h00, retrouve un nouvel épisode rempli d'inspiration et de conseils pratiques pour t'aider à mieux naviguer sur l'océan de ta vie et à mettre le cap sur tes rêves les plus ambitieux.


Au programme : des interviews inspirantes avec des experts en bien-être, loi de l'attraction, et entrepreneuriat, ainsi que des épisodes en solo où je partage mes réflexions et astuces pour t’aider à prendre soin de toi en tant que femme. Ensemble, nous transformerons cette aventure humaine en une expérience vibrante et exaltante !


Que ce soit ta vie professionnelle, tes relations, tes émotions, ta sexualité ou même ton cheminement spirituel, nous explorerons tous les aspects de ta vie à 360 degrés. Prépare-toi à plonger dans un univers où chaque épisode est une nouvelle étape vers une vie plus riche, plus pleine de sens et résolument épanouissante.


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166 episodes

    Season 5

  • 159: Devenez une Queen du marketing, démarquez-vous en ligne et prenez confiance en vous sur les réseaux, avec Noellie Salgueira cover
    159: Devenez une Queen du marketing, démarquez-vous en ligne et prenez confiance en vous sur les réseaux, avec Noellie Salgueira cover
    159: Devenez une Queen du marketing, démarquez-vous en ligne et prenez confiance en vous sur les réseaux, avec Noellie Salgueira

    Dans cet épisode, Anouk Corolleur reçoit Noellie Sallgueira, coach en leadership entrepreneurial et "confident marketing". Cette semaine, Anouk reçoit Noellie Sallgueira, une coach inspirante qui aide les entrepreneures ambitieuses à devenir des leaders uniques, à se démarquer dans leur industrie avec authenticité et charisme. Sa mission ? Que chaque femme puisse vivre comme une queen grâce à son business ! Noellie est également la créatrice du podcast « Pouvoir cachés », classé N°4 en France dans la catégorie Spiritualité sur Apple Podcast, avec plus de 750 000 téléchargements. Partie d’une forte anxiété sociale, elle est devenue une véritable queen de la création de contenu, incarnant pleinement ce qu’elle enseigne. Dans cet épisode, Noellie partage ses précieux conseils : - Comment savoir où concentrer son énergie en démarrant son business - Comment trouver son client cible et se nicher - Est-ce si important de se nicher, et y a-t-il de la place pour tout le monde, même dans des secteurs comme le yoga ? - Comment communiquer efficacement sur les réseaux sociaux, avec ses meilleurs tips Instagram - Comment gagner confiance en soi dans la vente - Et le travail qu’elle a entrepris pour pacifier sa relation à l’argent … et bien plus encore ! Son site internet : https://noelliesalgueira.fr Son coaching gratuit : https://noelliesalgueira.fr/coaching-video-faire-des-ventes-grace-a-ton-contenu-sur-instagram/ Son insta : https://www.instagram.com/noelliesalgueira/ "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h03 | Published on November 5, 2024

  • 158: Comment gérer son stress et son anxiété avec Mathilde Depaulis psychologue et auteure de  "Mon cahier Anti-anxiété" cover
    158: Comment gérer son stress et son anxiété avec Mathilde Depaulis psychologue et auteure de  "Mon cahier Anti-anxiété" cover
    158: Comment gérer son stress et son anxiété avec Mathilde Depaulis psychologue et auteure de "Mon cahier Anti-anxiété"

    🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Cette semaine, Anouk Corolleur reçoit Mathilde Depaulis, psychologue spécialisée en Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles, et auteure du livre "Mon cahier Anti Anxiété" (https://www.mathilde-depaulis.fr/les-programmes-mouvement/livre-anti-anxiete/). Dans son ouvrage, Mathilde offre des outils pratiques pour apaiser les pensées négatives, se calmer et prendre soin de sa santé mentale au quotidien. Mathilde propose également des programmes en ligne pour mieux comprendre et gérer ses émotions, ainsi que des séjours dédiés aux mamans qui souhaitent s’accorder un moment pour elles-mêmes. Dans cet épisode, elle partage : - Les coulisses d’une séance avec elle et les techniques qu’elle utilise pour accompagner ses patients, - Un éclairage sur les différents troubles anxieux, - Des explications essentielles pour distinguer peur, stress, anxiété et angoisse, avec des conseils précieux pour les gérer, - La découverte des émotions primaires et leur impact sur notre bien-être, - Une routine quotidienne anti-anxiété, incluant des conseils en nutrition et activité physique. C’est une conversation pleine d’énergie, de sincérité et d’empathie – de quoi apporter un souffle de bien-être et de sérénité à votre quotidien. Pour retrouver Mathilde : Son site internet (https://www.mathilde-depaulis.fr) Son instagram (https://www.instagram.com/mathildedepaulispsy/) Ses programmes (https://www.mathilde-depaulis.fr/les-programmes-mouvement/) "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h11 | Published on October 29, 2024

  • 157: Plonger dans vos parts d'ombre, une aventure intérieure vers l'épanouissement avec Chloé Bloom cover
    157: Plonger dans vos parts d'ombre, une aventure intérieure vers l'épanouissement avec Chloé Bloom cover
    157: Plonger dans vos parts d'ombre, une aventure intérieure vers l'épanouissement avec Chloé Bloom

    🎙️ Aujourd'hui Anouk reçoit une invitée exceptionnelle: Chloé Bloom. Chloé est une entrepreneuse accomplie dans le domaine du développement personnel, guidant chaque année des centaines de milliers de personnes à se révéler et à rayonner. Son podcast « La vie suffit » (https://open.spotify.com/show/3e5Y5gPrDiM2S28ZiMKlbe?si=67a1d05b857646ce) figure parmi les meilleurs sur des plateformes comme Apple Podcast ou Spotify, où elle partage chaque semaine des réflexions et des clés pour aider chacun à trouver plus d'épanouissement dans sa vie. Chloé est également auteure de deux livres, dont le plus récent, « Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi », publié chez Eyrolles. Cet épisode est vraiment spécial, non seulement pour le contenu riche qu'il propose, mais aussi pour l'énergie solaire et lumineuse de Chloé, que vous allez ressentir tout au long de la conversation. C'est comme un véritable shoot de bonne humeur. 🌟 Dans cet épisode, Chloé partage : - Le déclic qui lui a permis de prendre sa vie en main et de devenir la Chloé Bloom qu'on connaît aujourd'hui, - L'importance de renouer avec toutes les parts de soi, - Son regard sur le désenchantement du développement personnel, - La thématique des limites, - Ses réflexions sur les relations humaines. Livres, conférences et dédicaces :  http://chloebloom.com/livre Tous les programmes de Chloé Bloom :  http://chloebloom.com/catalogue "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on October 22, 2024

  • 156: Devenez irrésistible et attirez votre plus beau destin avec Nathalie Lefèvre, coach, auteure et conférencière cover
    156: Devenez irrésistible et attirez votre plus beau destin avec Nathalie Lefèvre, coach, auteure et conférencière cover
    156: Devenez irrésistible et attirez votre plus beau destin avec Nathalie Lefèvre, coach, auteure et conférencière

    🎙️ Rencontre avec Nathalie Lefèvre : comprendre et appliquer la loi de l'attraction pour transformer sa vie Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Nathalie Lefèvre, journaliste, coach, et auteure à succès. Connue pour son best-seller C'est décidé, je m'épouse (éditions Larousse), Nathalie a dirigé pendant 10 ans la célèbre webradio Radio Médecine Douce. Aujourd'hui, elle anime des conférences, stages et formations pour accompagner chacun vers l’épanouissement personnel. Son dernier livre, Irrésistible (éditions Larousse), remet en lumière la loi de l'attraction, un concept souvent mal compris ou galvaudé. Nathalie nous guide dans une exploration authentique pour reconnecter à notre pouvoir créateur. Dans cette interview inspirante, Nathalie partage avec nous : Ce qu’est véritablement la loi de l’attraction, Comment attirer ce que l’on désire en ajustant nos curseurs intérieurs, Le rôle de la séduction dans l’art d’attirer à soi, La subtile différence entre espérer et attendre, Ce que l'écriture de ce livre lui a personnellement enseigné. Et bien plus encore… Si vous êtes des auditeurs réguliers, vous savez que la loi de l'attraction est un sujet qui me passionne, et cet échange avec Nathalie a été un vrai moment d'inspiration. Toutes les ressources mentionnées dans l'épisode sont disponibles ci-dessous. Bonne écoute, et n’hésitez pas à nous partager vos retours sous le post Instagram dédié à cet épisode ! Le livre de Irrésistible : https://www.fnac.com/a20586083/Nathalie-Lefevre-Irresistible Le site internet de Nathalie : https://www.cestdecidejemepouse.com Son Instagram : https://www.instagram.com/nathalie.lefevre/ "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57min | Published on October 15, 2024

  • 155: Surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps, avec Mathilde de No Rain No Flower cover
    155: Surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps, avec Mathilde de No Rain No Flower cover
    155: Surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps, avec Mathilde de No Rain No Flower

    🎙️ Épisode avec Mathilde de No Rain No Flower : surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Mathilde, la créatrice du compte Instagram et du podcast No Rain No Flower. À travers cet épisode, Mathilde nous partage un témoignage puissant sur sa lutte contre l'anorexie, un trouble du comportement alimentaire qui l'a menée à plusieurs hospitalisations. Son chemin vers la guérison, long et semé d'embûches, l'a finalement conduite à retrouver une relation sereine avec son corps et l'alimentation. Aujourd'hui, elle partage son histoire pour inspirer et aider celles et ceux qui vivent des difficultés similaires à surmonter ces épreuves. Au cours de cet épisode, vous découvrirez : - Comment Mathilde est tombée dans l'anorexie, - Ce qu'est un trouble du comportement alimentaire et les nuances avec une alimentation troublée, - Les causes possibles du développement des TCA selon elle, - Les clés de sa guérison et ce qui a véritablement fonctionné pour elle, - Ses conseils pour entretenir une relation saine avec son corps et son alimentation. Le rapport au corps et à la nourriture est un sujet qui me touche profondément, car il cache souvent des aspects bien plus complexes. Cette conversation avec Mathilde a été pour moi une vraie source de réflexion. Bonne écoute, et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous ! Ressources : https://norainnoflower.com https://www.instagram.com/norain.noflower/ "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on October 8, 2024

  • 154: Retrouvez de l'énergie grâce à votre alimentation et faîtes de la cuisine santé votre métier, avec Emilie Borriglione cover
    154: Retrouvez de l'énergie grâce à votre alimentation et faîtes de la cuisine santé votre métier, avec Emilie Borriglione cover
    154: Retrouvez de l'énergie grâce à votre alimentation et faîtes de la cuisine santé votre métier, avec Emilie Borriglione

    ✨ Nouvel épisode avec Emilie Borriglione - C’est si bon Nutrition ✨ Dans cet épisode inspirant, je reçois Emilie Borriglione, naturopathe, formatrice et fondatrice de C’est si bon Nutrition. Emilie nous raconte son parcours fascinant, marqué par une réorientation inattendue vers la naturopathie après une expérience difficile dans le secteur de la maroquinerie. Elle partage avec nous son approche unique pour retrouver le plaisir de bien manger tout en prenant soin de sa santé. 🎙️ Au programme : - L’histoire personnelle d’Emilie et ce qui l’a menée à se consacrer à la naturopathie. - Des conseils pratiques pour mieux s’alimenter au quotidien sans se priver du plaisir de manger. - Les erreurs courantes à éviter pour rester en pleine santé. - Et surtout, la présentation de son nouveau programme "La C’est si bon Academy", qui accompagne ceux et celles qui souhaitent transformer leur passion pour la cuisine santé en une véritable carrière. 🔥 BONUS ! Si cet épisode t’a inspiré(e) et que tu souhaites faire le grand saut vers une carrière dans la cuisine santé, Emilie propose un accompagnement complet avec la C’est si bon Academy. Profite de 5% de réduction avec le code promo ANOUK en t’inscrivant via ce lien : [C'est si bon Academy - Formation Pro Cuisine Naturo](https://cestsibonnutrition-academie.teachizy.fr/formations/formation-pro-cuisine-naturo?REF-ANOUK). Prépare-toi à être inspiré(e) par le parcours d’Emilie et à découvrir comment allier passion, plaisir et santé dans l’assiette ! 🍽️💚 "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on October 1, 2024

  • 153: S'épanouir dans le business du yoga, mettre ses limites et gérer ses réseaux sociaux avec Mayana Duhau et Lucille Baulès cover
    153: S'épanouir dans le business du yoga, mettre ses limites et gérer ses réseaux sociaux avec Mayana Duhau et Lucille Baulès cover
    153: S'épanouir dans le business du yoga, mettre ses limites et gérer ses réseaux sociaux avec Mayana Duhau et Lucille Baulès

    Dans cet épisode, Anouk reçoit Mayana ([@mayanayoga](https://www.instagram.com/mayanayoga/)) et Lucille Baulès ([@lulu_oceanyoga](https://www.instagram.com/lulu_oceanyoga/)), deux femmes inspirantes qui ont chacune développé leur univers unique autour du yoga. Mayana est une ancienne infirmière, pleine de douceur et de joie de vivre. Elle accompagne les personnes en difficultés émotionnelles à se reconnecter à leur puissance intérieure. Lucile, est la co-fondatrice du Moulin Végétal, un lieu ressourçant en pleine nature à 10 minutes de Capbreton. Elle y donne des cours de yoga dans lesquelles sa pleine présence brille et ramène ses élèves à un apaisement intérieur. Chacune partage leur expérience de professeures de yoga et d'entrepreneures. Elles discutent des défis qu’elles ont rencontrés dans leur parcours, de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et de leur vision du yoga. Cet épisode est une plongée dans le monde du yoga et de l’entrepreneuriat au féminin. Ressources : Site de Mayana Yoga : [www.mayanayoga.com (http://www.mayanayoga.com)](https://www.mayanayoga.com) Site de Lulu Océan Yoga : [www.luluoceanyoga.com (http://www.luluoceanyoga.com)](https://www.luluoceanyoga.com) Le moulin végétal : https://www.instagram.com/lemoulinvegetal/ L'épisode de Mayana sur le podcast d'Anouk : https://open.spotify.com/episode/4PS97yDxyJvbAMlgCj61Zz?si=8a21bbaee62d4a73 Ressources mentionnées dans l'épisode : Melissa Ambrossini : https://open.spotify.com/show/4cBKCrx06MkdcinQNTbXI7?si=5d6638ab24f44416 Jenna Kutcher : https://open.spotify.com/show/0U11V31OMwksj3mg8gS0jX?si=1ea499c9de7e4603 How to win friends and Influence people (en français): https://www.amazon.fr/Comment-faire-amis-influencer-autres/dp/2764027443/ref=asc_df_2764027443/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=701458557312&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1802012066476275512&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9198523&hvtargid=pla-1677139332234&psc=1&mcid=fc769e23fef4341fb65d4c574166420b&gad_source=1 La loi de la compensation divine : https://www.amazon.fr/Law-Divine-Compensation-Money-Miracles/dp/0062205412 Tout est vibration de François Marie Dru (https://www.amazon.fr/Tout-est-vibration-Fran%C3%A7ois-Marie-Dru/dp/B08VCKGF2B/ref=asc_df_B08VCKGF2B/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=701604358526&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=7481832311945999118&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055901&hvtargid=pla-1240386706285&psc=1&mcid=eecc8d80d6123ece8e819cd72e6a09fc&gad_source=1) The B Boost : https://www.thebboost.fr Marie Forleo : https://open.spotify.com/show/2BTDPFDY7V3jrtT6JzQ0fX?si=55be17c31d684e1a "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h41 | Published on September 24, 2024

  • 152: Devenir sobre ! Questionner votre relation à l'alcool avec Audrey Sioufi cover
    152: Devenir sobre ! Questionner votre relation à l'alcool avec Audrey Sioufi cover
    152: Devenir sobre ! Questionner votre relation à l'alcool avec Audrey Sioufi

    Dans cet épisode captivant, j'ai le plaisir de recevoir Audrey Sioufi, une voix inspirante dans le monde de la sobriété. Audrey, qui a récemment célébré un an sans alcool, partage avec nous son parcours sincère et profondément personnel. Au fil de cette conversation, Audrey nous raconte comment elle a pris conscience de son rapport à l'alcool et les étapes décisives qui l’ont menée à une vie sobre. Elle nous parle également de son podcast SOBRE (https://open.spotify.com/show/3AYooMuIVilBG63H00XA5Y?si=14b283f720ca4269)et de son Instagram @sober_bridget où elle partage son voyage et inspire des milliers d'auditeurs et de followers. Cette discussion nous invite à une réflexion personnelle sur notre propre relation à l'alcool, et nous offre des perspectives enrichissantes sur ce que signifie véritablement vivre sans dépendance. Ne manquez pas cet épisode qui est à la fois une source de motivation et une ode à la transformation personnelle. Claire Touzard, "Sans alcool", chez Flammarion Olivier, (https://www.instagram.com/olivier_sansalcool/) le coach d'Audrey. "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h03 | Published on September 17, 2024

  • 151: Adaptez votre routine grâce à l'Ayurvéda, avec Lucie Joao, experte et consultante en Ayurvéda cover
    151: Adaptez votre routine grâce à l'Ayurvéda, avec Lucie Joao, experte et consultante en Ayurvéda cover
    151: Adaptez votre routine grâce à l'Ayurvéda, avec Lucie Joao, experte et consultante en Ayurvéda

    Dans cet épisode captivant, nous avons le plaisir d'accueillir Lucie Joao, fondatrice de Ayurveda au Quotidien (https://www.ayurveda-auquotidien.com/), une plateforme dédiée à l'intégration de la sagesse ayurvédique dans notre vie moderne. 🔍 Ce que vous découvrirez dans cet épisode : Les doshas : Qu'est-ce que c'est et comment influencent-ils notre équilibre ? Détection des déséquilibres : Comment identifier les signes de déséquilibre dans votre vie et comment rétablir l'harmonie ? Adaptation de votre routine : Comment ajuster votre quotidien pour mieux répondre à vos besoins individuels ? Dinacharya : La pratique ayurvédique essentielle pour structurer et équilibrer votre journée. Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante avec Lucie Joao et apprenez à appliquer les principes de l'Ayurveda pour améliorer votre bien-être. 🔗 Découvrez plus sur Lucie Joao : Site Internet : Ayurveda au Quotidien (https://www.ayurveda-auquotidien.com/) Instagram : @ayurveda.auquotidien (https://www.instagram.com/ayurveda.auquotidien) Ne manquez pas cet épisode passionnant ! "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57min | Published on September 10, 2024

  • 150: Manifeste Tes Rêves : Deux Questions Qui Changent Tout cover
    150: Manifeste Tes Rêves : Deux Questions Qui Changent Tout cover
    150: Manifeste Tes Rêves : Deux Questions Qui Changent Tout

    Dans cet épisode spécial de rentrée, Anouk Corolleur nous invite à réfléchir à deux questions puissantes pour aligner nos actions avec nos rêves les plus ambitieux. À travers des citations inspirantes, notamment d’Orelsan et de William Hutchison Murray, Anouk nous encourage à surmonter nos peurs et à s'engager pleinement dans nos projets, en laissant de côté le doute et l'auto-sabotage. Elle pose les questions suivantes : "Si l'univers soutenait tous mes rêves, qu'est-ce que je ferais ?" et "Si je n'avais aucune possibilité d'échouer, qu'est-ce que je ferais ?". Cet épisode est un appel à l'action pour manifester ses rêves et grandir sur le chemin. Partagez vos réponses et vos inspirations sur Instagram, et n'oubliez pas de laisser un avis pour soutenir le podcast. Vous êtes une Queen, tout est possible ! Continuez l'aventure avec les épisodes suivants : Épisode 110: La parabole des trapèzes volants (https://open.spotify.com/episode/0ilDOYGbAoGv7DUZlgJzB5?si=b2ca6dba590f4384) Épisode 55: La loi de l'attraction, qu'est ce que c'est ? (https://open.spotify.com/episode/0kkuieXNqwuTDb6u5VLjk8?si=9edc1c9ba0884625) Épisode 56: Mes 3 étapes pour manifester tes rêves (https://open.spotify.com/episode/2QxCcHKaCTfHQfNRJo9rrR?si=780e4be8cde7474b) Épisode 57: 4 blocages à soulever qui vont booster tes manifestations (https://open.spotify.com/episode/6E44H8D5VANq16u8h8ZYNy?si=4a2cca747a1d4b17) "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on September 3, 2024

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Salut à toi, c’est Anouk Corolleur !


Bienvenue sur Cap sur tes rêves, le podcast qui t'accompagne chaque semaine pour te guider vers une vie épanouissante et alignée avec tes aspirations profondes.


Tous les mardis, dès 7h00, retrouve un nouvel épisode rempli d'inspiration et de conseils pratiques pour t'aider à mieux naviguer sur l'océan de ta vie et à mettre le cap sur tes rêves les plus ambitieux.


Au programme : des interviews inspirantes avec des experts en bien-être, loi de l'attraction, et entrepreneuriat, ainsi que des épisodes en solo où je partage mes réflexions et astuces pour t’aider à prendre soin de toi en tant que femme. Ensemble, nous transformerons cette aventure humaine en une expérience vibrante et exaltante !


Que ce soit ta vie professionnelle, tes relations, tes émotions, ta sexualité ou même ton cheminement spirituel, nous explorerons tous les aspects de ta vie à 360 degrés. Prépare-toi à plonger dans un univers où chaque épisode est une nouvelle étape vers une vie plus riche, plus pleine de sens et résolument épanouissante.


Alors, es-tu prête à embarquer pour cette aventure extraordinaire ?



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Au programme : des interviews inspirantes avec des experts en bien-être, loi de l'attraction, et entrepreneuriat, ainsi que des épisodes en solo où je partage mes réflexions et astuces pour t’aider à prendre soin de toi en tant que femme. Ensemble, nous transformerons cette aventure humaine en une expérience vibrante et exaltante !


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166 episodes

    Season 5

  • 159: Devenez une Queen du marketing, démarquez-vous en ligne et prenez confiance en vous sur les réseaux, avec Noellie Salgueira cover
    159: Devenez une Queen du marketing, démarquez-vous en ligne et prenez confiance en vous sur les réseaux, avec Noellie Salgueira cover
    159: Devenez une Queen du marketing, démarquez-vous en ligne et prenez confiance en vous sur les réseaux, avec Noellie Salgueira

    Dans cet épisode, Anouk Corolleur reçoit Noellie Sallgueira, coach en leadership entrepreneurial et "confident marketing". Cette semaine, Anouk reçoit Noellie Sallgueira, une coach inspirante qui aide les entrepreneures ambitieuses à devenir des leaders uniques, à se démarquer dans leur industrie avec authenticité et charisme. Sa mission ? Que chaque femme puisse vivre comme une queen grâce à son business ! Noellie est également la créatrice du podcast « Pouvoir cachés », classé N°4 en France dans la catégorie Spiritualité sur Apple Podcast, avec plus de 750 000 téléchargements. Partie d’une forte anxiété sociale, elle est devenue une véritable queen de la création de contenu, incarnant pleinement ce qu’elle enseigne. Dans cet épisode, Noellie partage ses précieux conseils : - Comment savoir où concentrer son énergie en démarrant son business - Comment trouver son client cible et se nicher - Est-ce si important de se nicher, et y a-t-il de la place pour tout le monde, même dans des secteurs comme le yoga ? - Comment communiquer efficacement sur les réseaux sociaux, avec ses meilleurs tips Instagram - Comment gagner confiance en soi dans la vente - Et le travail qu’elle a entrepris pour pacifier sa relation à l’argent … et bien plus encore ! Son site internet : https://noelliesalgueira.fr Son coaching gratuit : https://noelliesalgueira.fr/coaching-video-faire-des-ventes-grace-a-ton-contenu-sur-instagram/ Son insta : https://www.instagram.com/noelliesalgueira/ "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h03 | Published on November 5, 2024

  • 158: Comment gérer son stress et son anxiété avec Mathilde Depaulis psychologue et auteure de  "Mon cahier Anti-anxiété" cover
    158: Comment gérer son stress et son anxiété avec Mathilde Depaulis psychologue et auteure de  "Mon cahier Anti-anxiété" cover
    158: Comment gérer son stress et son anxiété avec Mathilde Depaulis psychologue et auteure de "Mon cahier Anti-anxiété"

    🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Cette semaine, Anouk Corolleur reçoit Mathilde Depaulis, psychologue spécialisée en Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles, et auteure du livre "Mon cahier Anti Anxiété" (https://www.mathilde-depaulis.fr/les-programmes-mouvement/livre-anti-anxiete/). Dans son ouvrage, Mathilde offre des outils pratiques pour apaiser les pensées négatives, se calmer et prendre soin de sa santé mentale au quotidien. Mathilde propose également des programmes en ligne pour mieux comprendre et gérer ses émotions, ainsi que des séjours dédiés aux mamans qui souhaitent s’accorder un moment pour elles-mêmes. Dans cet épisode, elle partage : - Les coulisses d’une séance avec elle et les techniques qu’elle utilise pour accompagner ses patients, - Un éclairage sur les différents troubles anxieux, - Des explications essentielles pour distinguer peur, stress, anxiété et angoisse, avec des conseils précieux pour les gérer, - La découverte des émotions primaires et leur impact sur notre bien-être, - Une routine quotidienne anti-anxiété, incluant des conseils en nutrition et activité physique. C’est une conversation pleine d’énergie, de sincérité et d’empathie – de quoi apporter un souffle de bien-être et de sérénité à votre quotidien. Pour retrouver Mathilde : Son site internet (https://www.mathilde-depaulis.fr) Son instagram (https://www.instagram.com/mathildedepaulispsy/) Ses programmes (https://www.mathilde-depaulis.fr/les-programmes-mouvement/) "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h11 | Published on October 29, 2024

  • 157: Plonger dans vos parts d'ombre, une aventure intérieure vers l'épanouissement avec Chloé Bloom cover
    157: Plonger dans vos parts d'ombre, une aventure intérieure vers l'épanouissement avec Chloé Bloom cover
    157: Plonger dans vos parts d'ombre, une aventure intérieure vers l'épanouissement avec Chloé Bloom

    🎙️ Aujourd'hui Anouk reçoit une invitée exceptionnelle: Chloé Bloom. Chloé est une entrepreneuse accomplie dans le domaine du développement personnel, guidant chaque année des centaines de milliers de personnes à se révéler et à rayonner. Son podcast « La vie suffit » (https://open.spotify.com/show/3e5Y5gPrDiM2S28ZiMKlbe?si=67a1d05b857646ce) figure parmi les meilleurs sur des plateformes comme Apple Podcast ou Spotify, où elle partage chaque semaine des réflexions et des clés pour aider chacun à trouver plus d'épanouissement dans sa vie. Chloé est également auteure de deux livres, dont le plus récent, « Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi », publié chez Eyrolles. Cet épisode est vraiment spécial, non seulement pour le contenu riche qu'il propose, mais aussi pour l'énergie solaire et lumineuse de Chloé, que vous allez ressentir tout au long de la conversation. C'est comme un véritable shoot de bonne humeur. 🌟 Dans cet épisode, Chloé partage : - Le déclic qui lui a permis de prendre sa vie en main et de devenir la Chloé Bloom qu'on connaît aujourd'hui, - L'importance de renouer avec toutes les parts de soi, - Son regard sur le désenchantement du développement personnel, - La thématique des limites, - Ses réflexions sur les relations humaines. Livres, conférences et dédicaces :  http://chloebloom.com/livre Tous les programmes de Chloé Bloom :  http://chloebloom.com/catalogue "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on October 22, 2024

  • 156: Devenez irrésistible et attirez votre plus beau destin avec Nathalie Lefèvre, coach, auteure et conférencière cover
    156: Devenez irrésistible et attirez votre plus beau destin avec Nathalie Lefèvre, coach, auteure et conférencière cover
    156: Devenez irrésistible et attirez votre plus beau destin avec Nathalie Lefèvre, coach, auteure et conférencière

    🎙️ Rencontre avec Nathalie Lefèvre : comprendre et appliquer la loi de l'attraction pour transformer sa vie Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Nathalie Lefèvre, journaliste, coach, et auteure à succès. Connue pour son best-seller C'est décidé, je m'épouse (éditions Larousse), Nathalie a dirigé pendant 10 ans la célèbre webradio Radio Médecine Douce. Aujourd'hui, elle anime des conférences, stages et formations pour accompagner chacun vers l’épanouissement personnel. Son dernier livre, Irrésistible (éditions Larousse), remet en lumière la loi de l'attraction, un concept souvent mal compris ou galvaudé. Nathalie nous guide dans une exploration authentique pour reconnecter à notre pouvoir créateur. Dans cette interview inspirante, Nathalie partage avec nous : Ce qu’est véritablement la loi de l’attraction, Comment attirer ce que l’on désire en ajustant nos curseurs intérieurs, Le rôle de la séduction dans l’art d’attirer à soi, La subtile différence entre espérer et attendre, Ce que l'écriture de ce livre lui a personnellement enseigné. Et bien plus encore… Si vous êtes des auditeurs réguliers, vous savez que la loi de l'attraction est un sujet qui me passionne, et cet échange avec Nathalie a été un vrai moment d'inspiration. Toutes les ressources mentionnées dans l'épisode sont disponibles ci-dessous. Bonne écoute, et n’hésitez pas à nous partager vos retours sous le post Instagram dédié à cet épisode ! Le livre de Irrésistible : https://www.fnac.com/a20586083/Nathalie-Lefevre-Irresistible Le site internet de Nathalie : https://www.cestdecidejemepouse.com Son Instagram : https://www.instagram.com/nathalie.lefevre/ "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57min | Published on October 15, 2024

  • 155: Surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps, avec Mathilde de No Rain No Flower cover
    155: Surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps, avec Mathilde de No Rain No Flower cover
    155: Surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps, avec Mathilde de No Rain No Flower

    🎙️ Épisode avec Mathilde de No Rain No Flower : surmonter les troubles du comportement alimentaire et retrouver une relation saine avec son corps Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Mathilde, la créatrice du compte Instagram et du podcast No Rain No Flower. À travers cet épisode, Mathilde nous partage un témoignage puissant sur sa lutte contre l'anorexie, un trouble du comportement alimentaire qui l'a menée à plusieurs hospitalisations. Son chemin vers la guérison, long et semé d'embûches, l'a finalement conduite à retrouver une relation sereine avec son corps et l'alimentation. Aujourd'hui, elle partage son histoire pour inspirer et aider celles et ceux qui vivent des difficultés similaires à surmonter ces épreuves. Au cours de cet épisode, vous découvrirez : - Comment Mathilde est tombée dans l'anorexie, - Ce qu'est un trouble du comportement alimentaire et les nuances avec une alimentation troublée, - Les causes possibles du développement des TCA selon elle, - Les clés de sa guérison et ce qui a véritablement fonctionné pour elle, - Ses conseils pour entretenir une relation saine avec son corps et son alimentation. Le rapport au corps et à la nourriture est un sujet qui me touche profondément, car il cache souvent des aspects bien plus complexes. Cette conversation avec Mathilde a été pour moi une vraie source de réflexion. Bonne écoute, et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous ! Ressources : https://norainnoflower.com https://www.instagram.com/norain.noflower/ "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on October 8, 2024

  • 154: Retrouvez de l'énergie grâce à votre alimentation et faîtes de la cuisine santé votre métier, avec Emilie Borriglione cover
    154: Retrouvez de l'énergie grâce à votre alimentation et faîtes de la cuisine santé votre métier, avec Emilie Borriglione cover
    154: Retrouvez de l'énergie grâce à votre alimentation et faîtes de la cuisine santé votre métier, avec Emilie Borriglione

    ✨ Nouvel épisode avec Emilie Borriglione - C’est si bon Nutrition ✨ Dans cet épisode inspirant, je reçois Emilie Borriglione, naturopathe, formatrice et fondatrice de C’est si bon Nutrition. Emilie nous raconte son parcours fascinant, marqué par une réorientation inattendue vers la naturopathie après une expérience difficile dans le secteur de la maroquinerie. Elle partage avec nous son approche unique pour retrouver le plaisir de bien manger tout en prenant soin de sa santé. 🎙️ Au programme : - L’histoire personnelle d’Emilie et ce qui l’a menée à se consacrer à la naturopathie. - Des conseils pratiques pour mieux s’alimenter au quotidien sans se priver du plaisir de manger. - Les erreurs courantes à éviter pour rester en pleine santé. - Et surtout, la présentation de son nouveau programme "La C’est si bon Academy", qui accompagne ceux et celles qui souhaitent transformer leur passion pour la cuisine santé en une véritable carrière. 🔥 BONUS ! Si cet épisode t’a inspiré(e) et que tu souhaites faire le grand saut vers une carrière dans la cuisine santé, Emilie propose un accompagnement complet avec la C’est si bon Academy. Profite de 5% de réduction avec le code promo ANOUK en t’inscrivant via ce lien : [C'est si bon Academy - Formation Pro Cuisine Naturo](https://cestsibonnutrition-academie.teachizy.fr/formations/formation-pro-cuisine-naturo?REF-ANOUK). Prépare-toi à être inspiré(e) par le parcours d’Emilie et à découvrir comment allier passion, plaisir et santé dans l’assiette ! 🍽️💚 "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on October 1, 2024

  • 153: S'épanouir dans le business du yoga, mettre ses limites et gérer ses réseaux sociaux avec Mayana Duhau et Lucille Baulès cover
    153: S'épanouir dans le business du yoga, mettre ses limites et gérer ses réseaux sociaux avec Mayana Duhau et Lucille Baulès cover
    153: S'épanouir dans le business du yoga, mettre ses limites et gérer ses réseaux sociaux avec Mayana Duhau et Lucille Baulès

    Dans cet épisode, Anouk reçoit Mayana ([@mayanayoga](https://www.instagram.com/mayanayoga/)) et Lucille Baulès ([@lulu_oceanyoga](https://www.instagram.com/lulu_oceanyoga/)), deux femmes inspirantes qui ont chacune développé leur univers unique autour du yoga. Mayana est une ancienne infirmière, pleine de douceur et de joie de vivre. Elle accompagne les personnes en difficultés émotionnelles à se reconnecter à leur puissance intérieure. Lucile, est la co-fondatrice du Moulin Végétal, un lieu ressourçant en pleine nature à 10 minutes de Capbreton. Elle y donne des cours de yoga dans lesquelles sa pleine présence brille et ramène ses élèves à un apaisement intérieur. Chacune partage leur expérience de professeures de yoga et d'entrepreneures. Elles discutent des défis qu’elles ont rencontrés dans leur parcours, de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et de leur vision du yoga. Cet épisode est une plongée dans le monde du yoga et de l’entrepreneuriat au féminin. Ressources : Site de Mayana Yoga : [www.mayanayoga.com (http://www.mayanayoga.com)](https://www.mayanayoga.com) Site de Lulu Océan Yoga : [www.luluoceanyoga.com (http://www.luluoceanyoga.com)](https://www.luluoceanyoga.com) Le moulin végétal : https://www.instagram.com/lemoulinvegetal/ L'épisode de Mayana sur le podcast d'Anouk : https://open.spotify.com/episode/4PS97yDxyJvbAMlgCj61Zz?si=8a21bbaee62d4a73 Ressources mentionnées dans l'épisode : Melissa Ambrossini : https://open.spotify.com/show/4cBKCrx06MkdcinQNTbXI7?si=5d6638ab24f44416 Jenna Kutcher : https://open.spotify.com/show/0U11V31OMwksj3mg8gS0jX?si=1ea499c9de7e4603 How to win friends and Influence people (en français): https://www.amazon.fr/Comment-faire-amis-influencer-autres/dp/2764027443/ref=asc_df_2764027443/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=701458557312&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1802012066476275512&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9198523&hvtargid=pla-1677139332234&psc=1&mcid=fc769e23fef4341fb65d4c574166420b&gad_source=1 La loi de la compensation divine : https://www.amazon.fr/Law-Divine-Compensation-Money-Miracles/dp/0062205412 Tout est vibration de François Marie Dru (https://www.amazon.fr/Tout-est-vibration-Fran%C3%A7ois-Marie-Dru/dp/B08VCKGF2B/ref=asc_df_B08VCKGF2B/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=701604358526&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=7481832311945999118&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055901&hvtargid=pla-1240386706285&psc=1&mcid=eecc8d80d6123ece8e819cd72e6a09fc&gad_source=1) The B Boost : https://www.thebboost.fr Marie Forleo : https://open.spotify.com/show/2BTDPFDY7V3jrtT6JzQ0fX?si=55be17c31d684e1a "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h41 | Published on September 24, 2024

  • 152: Devenir sobre ! Questionner votre relation à l'alcool avec Audrey Sioufi cover
    152: Devenir sobre ! Questionner votre relation à l'alcool avec Audrey Sioufi cover
    152: Devenir sobre ! Questionner votre relation à l'alcool avec Audrey Sioufi

    Dans cet épisode captivant, j'ai le plaisir de recevoir Audrey Sioufi, une voix inspirante dans le monde de la sobriété. Audrey, qui a récemment célébré un an sans alcool, partage avec nous son parcours sincère et profondément personnel. Au fil de cette conversation, Audrey nous raconte comment elle a pris conscience de son rapport à l'alcool et les étapes décisives qui l’ont menée à une vie sobre. Elle nous parle également de son podcast SOBRE (https://open.spotify.com/show/3AYooMuIVilBG63H00XA5Y?si=14b283f720ca4269)et de son Instagram @sober_bridget où elle partage son voyage et inspire des milliers d'auditeurs et de followers. Cette discussion nous invite à une réflexion personnelle sur notre propre relation à l'alcool, et nous offre des perspectives enrichissantes sur ce que signifie véritablement vivre sans dépendance. Ne manquez pas cet épisode qui est à la fois une source de motivation et une ode à la transformation personnelle. Claire Touzard, "Sans alcool", chez Flammarion Olivier, (https://www.instagram.com/olivier_sansalcool/) le coach d'Audrey. "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h03 | Published on September 17, 2024

  • 151: Adaptez votre routine grâce à l'Ayurvéda, avec Lucie Joao, experte et consultante en Ayurvéda cover
    151: Adaptez votre routine grâce à l'Ayurvéda, avec Lucie Joao, experte et consultante en Ayurvéda cover
    151: Adaptez votre routine grâce à l'Ayurvéda, avec Lucie Joao, experte et consultante en Ayurvéda

    Dans cet épisode captivant, nous avons le plaisir d'accueillir Lucie Joao, fondatrice de Ayurveda au Quotidien (https://www.ayurveda-auquotidien.com/), une plateforme dédiée à l'intégration de la sagesse ayurvédique dans notre vie moderne. 🔍 Ce que vous découvrirez dans cet épisode : Les doshas : Qu'est-ce que c'est et comment influencent-ils notre équilibre ? Détection des déséquilibres : Comment identifier les signes de déséquilibre dans votre vie et comment rétablir l'harmonie ? Adaptation de votre routine : Comment ajuster votre quotidien pour mieux répondre à vos besoins individuels ? Dinacharya : La pratique ayurvédique essentielle pour structurer et équilibrer votre journée. Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante avec Lucie Joao et apprenez à appliquer les principes de l'Ayurveda pour améliorer votre bien-être. 🔗 Découvrez plus sur Lucie Joao : Site Internet : Ayurveda au Quotidien (https://www.ayurveda-auquotidien.com/) Instagram : @ayurveda.auquotidien (https://www.instagram.com/ayurveda.auquotidien) Ne manquez pas cet épisode passionnant ! "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57min | Published on September 10, 2024

  • 150: Manifeste Tes Rêves : Deux Questions Qui Changent Tout cover
    150: Manifeste Tes Rêves : Deux Questions Qui Changent Tout cover
    150: Manifeste Tes Rêves : Deux Questions Qui Changent Tout

    Dans cet épisode spécial de rentrée, Anouk Corolleur nous invite à réfléchir à deux questions puissantes pour aligner nos actions avec nos rêves les plus ambitieux. À travers des citations inspirantes, notamment d’Orelsan et de William Hutchison Murray, Anouk nous encourage à surmonter nos peurs et à s'engager pleinement dans nos projets, en laissant de côté le doute et l'auto-sabotage. Elle pose les questions suivantes : "Si l'univers soutenait tous mes rêves, qu'est-ce que je ferais ?" et "Si je n'avais aucune possibilité d'échouer, qu'est-ce que je ferais ?". Cet épisode est un appel à l'action pour manifester ses rêves et grandir sur le chemin. Partagez vos réponses et vos inspirations sur Instagram, et n'oubliez pas de laisser un avis pour soutenir le podcast. Vous êtes une Queen, tout est possible ! Continuez l'aventure avec les épisodes suivants : Épisode 110: La parabole des trapèzes volants (https://open.spotify.com/episode/0ilDOYGbAoGv7DUZlgJzB5?si=b2ca6dba590f4384) Épisode 55: La loi de l'attraction, qu'est ce que c'est ? (https://open.spotify.com/episode/0kkuieXNqwuTDb6u5VLjk8?si=9edc1c9ba0884625) Épisode 56: Mes 3 étapes pour manifester tes rêves (https://open.spotify.com/episode/2QxCcHKaCTfHQfNRJo9rrR?si=780e4be8cde7474b) Épisode 57: 4 blocages à soulever qui vont booster tes manifestations (https://open.spotify.com/episode/6E44H8D5VANq16u8h8ZYNy?si=4a2cca747a1d4b17) "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on September 3, 2024

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