Cette semaine, je reçois Margaux Chirois, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, et notamment le syndrome de l’intestin irritable. Dans cet épisode, Margaux partage son histoire et nous raconte ce qui l’a menée à la naturopathie. Elle revient sur les troubles digestifs qu’elle a traversés et le mode de vie qui l’a aidée à retrouver son équilibre. Avec précision et pédagogie, elle nous livre des conseils concrets pour apaiser l’inflammation digestive grâce à une approche holistique, mêlant nutrition et micronutrition. Puisque cet épisode a été enregistré en hiver, nous abordons aussi les meilleures stratégies pour booster naturellement son immunité. Enfin, Margaux nous ouvre les portes de son parcours entrepreneurial : ses défis, ses apprentissages et ses conseils pour oser créer la vie qui vous ressemble. Prêt(e) à prendre soin de ton ventre et de ton énergie ? Belle écoute ! https://www.instagram.com/margaux_naturopathe/ https://margauxchirois.podia.com/reensoleiller-mon-ventre "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça faisait longtemps que je n'avais pas pris le temps d'un petit point "Life update" ! Dans cet épisode je vous partage mon mood du moment avec aussi mes meilleurs conseils beauté et santé de 2025 ! Voici les ressources partagées dans l'épisode à ne pas manquer ! Le lien pour les produits Krème : https://kreme-paris.com/?ae=106 Les recettes : https://www.instagram.com/reel/DEt189Pstk5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/reel/DFupT88MMsz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/reel/DFYIpLZikFz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/reel/DEDHB0aiMFY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Bonne écoute ! "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Claudine est experte et consultante en Feng Shui certifiée. Depuis plusieurs années et après un changement de vie professionnelle, elle accompagne à re-harmoniser nos maisons pour y attirer ce que nous souhaitons : plus d'abondance, d'amour et de joie. Dans l'épisode de podcast, Claudine nous emmène dans un véritable "tour" complet de nos maisons au travers duquel elle nous guide pour attirer plus d'abondance. Claudine explique également ce qu'est le Feng Shui, les piliers principaux de cette philosophie, les choses à éviter et bien plus encore. Les ressources mentionnées dans l'épisode : https://claudineflorens.podia.com/freebie Le instagram de Claudine : https://www.instagram.com/upflowfengshui/ Son site internet : https://claudineflorens.podia.com Bonne écoute ! "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Charlotte Saint Jean est professeure de yoga, coach et formatrice. Dans cet épisode, Charlotte nous donne des conseils pour cultiver notre puissance en se connectant à notre peau authentique. Vous pouvez retrouver les programmes de formations, les dates des retraites ainsi que les livres de Charlotte sur son site internet (https://www.charlottesaintjean.com/). "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Anouk interview Aurore Guettier, designer de sites internets pour les femmes entrepreneures et ambitieuses ! Cet épisode vous aidera à créer votre site internet éblouissant et qui convertit ! Aurore répond notamment aux questions que nous nous posons lorsque nous entreprenons : quelles plateformes choisir ? doit-on construire notre site internet seul ou faire appel à quelqu'un ? Quels sont les choses à ne pas faire et au contraire, quoi faire pour mettre en avant son travail et convertir ? En bien plus encore ! Pour retrouver le travail de Aurore, c'est par ici : https://auroreguettierdesign.com Bonne écoute "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anouk reçoit aujourd'hui sur le podcast Patti, aussi mieux connu sous le nom de Patti_journalyste sur instagram. Patti est l'autrice du live "Transformez votre vie par l'écriture" et propose une méthode simple et facilement applicable pour éclaircir votre monde intérieur et vous lancer vers une vie qui vous épanouie pleinement. Dans l'épisode, elle raconte son histoire et sa relation à l'écriture, sa méthode et comment elle l'a découverte, son rituel de la nouvelle année, comment utiliser les affirmations positives pour changer vos croyances et donc votre vie. Et bien plus encore. Pour retrouver Patti rendez-vous sur son instagram : https://www.instagram.com/patti_journalyste/ Son site internet avec l'accès à ses programme : https://journalyste.systeme.io/ppjournalyse Son livre : https://www.fnac.com/a18773295/Pauline-Atti-Transformez-votre-vie-par-l-ecriture Les ressources de l'épisode : https://autobiographie.sitapa.org Bonne écoute ! "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Guérir ses traumas, se relever, s’accepter et briller : conversation inspirante avec Maimouna Coulibaly et Celia Brunier ✨ Dans cet épisode, j’ai le plaisir de vous emmener au Festival Le Mouvement Féminin à Bayonne, où j’ai partagé une conversation profonde et puissante avec deux femmes incroyables : Maimouna Coulibaly, créatrice de la célèbre méthode Booty Therapy, autrice du livre "Je me relève", et véritable source d’inspiration pour apprendre à se reconnecter à son corps, à ses émotions et à sa sensualité. Celia Brunier, ex-modèle international, qui nous offre un regard sincère et vulnérable sur son parcours dans l’univers de la mode, son rapport au corps et son chemin vers l’acceptation de soi. À travers leurs témoignages authentiques, Maimouna et Celia explorent des sujets essentiels tels que le rapport au corps, la beauté des femmes, et le pouvoir de la résilience. Leurs histoires, bien que différentes, résonnent profondément et nous invitent à nous aimer, nous accepter et révéler notre puissance intérieure. 👉 Découvrez la méthode Booty Therapy de Maimouna, (https://www.instagram.com/maimouna_artist/) 👉 Retrouvez son livre "Je me relève", (https://anne-carriere.fr/livre/je-me-releve) 👉 RetrouvezCelia sur Instagram (https://www.instagram.com/celia_yogandbrew/) 👉 En savoir plus sur le Festival Le Mouvement Féminin (https://www.instagram.com/lemouvementfeminin/) Cet épisode vous donnera l’élan de vous relever et de rayonner pleinement en tant que femme. Bonne écoute ! 🌟 "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonne année à toutes et à tous ! ✨ Pour ce tout premier épisode de l'année, Anouk interview Jeanne Poittevin, aussi connue sous le nom de Happycreativity_, pour parler de créativité et de son pouvoir transformateur. Dans cet épisode, Jeanne partage : 🎨 Ce qu’est l’art-thérapie et pourquoi elle a choisi cette voie passionnante, 🌈 Comment une séance se déroule et ce qu’elle peut soigner, 🖌️ Comment l’art-thérapie lui a permis de se reconnecter à son enfant intérieur et de mettre des couleurs dans sa vie, 💡 Ses conseils pour utiliser l’art et rendre le quotidien plus joyeux, ✨ Sa vision de la créativité et comment elle accompagne les art-thérapeutes dans leur parcours. Un épisode inspirant pour bien commencer l’année et réveiller votre créativité ! 🌟 Retrouvez Jeanne sur instagram (https://www.instagram.com/happycreativity_/) "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bienvenue dans ce nouvel épisode de Cap sur tes rêves, le deuxième volet de notre micro-série de clôture de cette année 2024 ! ✨ Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion personnelle profonde pour poser les bases solides de ton année 2025. Ensemble, nous allons explorer 5 étapes essentielles pour t’aider à planifier une année alignée avec tes aspirations, tes projets et ta vision. 🎯 Au programme : des exercices pratiques, de l’écriture, et des moments d’introspection pour clarifier tes priorités, identifier ce que tu veux laisser derrière toi et visualiser ce que tu souhaites accueillir dans cette nouvelle année. Prends ton carnet, prépare un moment rien qu’à toi, et embarque avec moi dans ce voyage vers une version encore plus inspirée et épanouie de toi-même. 🚀 "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 163 : Clôturer 2024 en beauté et méditation de visualisation pour une année 2025 flamboyante (1/2) La fin d’année est un moment clé pour faire le bilan, célébrer ses réussites et préparer l’avenir avec intention. Dans cet épisode, je te guide à travers des exercices écrits pour tirer le meilleur de 2024, identifier tes envies profondes et te débarrasser de ce qui ne te sert plus. Et pour aller encore plus loin, je te propose une méditation de visualisation puissante pour imaginer une année 2025 alignée, vibrante et flamboyante. 🌟 Prends ton carnet, installe-toi confortablement, et plonge avec moi dans ce voyage intérieur. Bonne écoute ! 💫 Tableau de visualisation (https://open.spotify.com/episode/6wStqyJ0wEqoDk1xG9dtJQ?si=29bd7e6d9a344644) "Cap sur tes rêves" - Le podcast d'Anouk Corolleur, conçu pour t'accompagner vers une vie épanouie et alignée. Retrouve chaque semaine des interviews inspirantes et des conseils pratiques pour t’aider à réaliser tes rêves. Envie d'aller plus loin ? Explore mes formations de yoga de 200H et de 30H axées sur la transformation personnelle, ainsi que mes programmes en ligne de yoga et de méditation pour une pratique quotidienne chez soi. Inscris-toi à ma newsletter sur www.anoukcorolleur.com (http://www.anoukcorolleur.com) et suis-moi sur Instagram @anoukcorolleur (https://www.instagram.com/anoukcorolleur) pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.