Description
Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ?
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Dans cet épisode : Quand on veut se libérer de l’anxiété, on cherche souvent ce qui ne va pas. Mais ton système nerveux, lui, attend autre chose : que tu portes attention à ce qui va bien. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cultiver tes ressources internes est un levier fondamental de guérison, et comment rééduquer ton corps à ressentir la sécurité, concrètement, au quotidien.
🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et le trauma & professeure de yoga sensible au trauma
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