Tu te sens stressé(e) en ce moment ou de manière générale ? Tu aimerais apprendre à mieux gérer ton stress ? Cet épisode va pouvoir t’aider.

Comment se manifeste le stress ?

Quels sont les mécanismes qui se cachent derrière ce ressenti ?

Quels outils peux-tu utiliser afin de mieux le gérer ?

Dans cet épisode, je réponds à ces questions autour du stress et de l’anxiété.

Nous parlerons également de système nerveux, afin de te permettre de mieux comprendre ce qu’il se passe dans ton corps, tes réactions et émotions.

En 2ème partie, je te donne de nombreux outils et conseils afin que tu parviennes à mieux gérer ton stress.

Suis-moi sur Insta pour en savoir plus : @goya_chiropractic

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.