Choc émotionnel, gros changement de vie, survenu d’un évènement imprévisible personnel ou professionnel…

Comment gérer au mieux ces périodes de bouleversement ? Quelles priorités mettre en place pour ne pas s’écrouler ?

Je vous partage la manière dont je gère ces moments de "crise émotionnelle". À travers 12 points, mon but est de vous aider à :

• Ne pas culpabiliser,

• Être davantage patient(e) avec vous-même,

• Éviter de fuir complètement la situation,

• Prendre soin de soi au mieux même au milieu du chaos,

• Se sentir mieux plus rapidement (même s’il y a une composante temps qui est incompressible),

• Réussir à tirer des apprentissages de cette phase, en temps voulu, même des années plus tard.

Bon courage si vous traversez une période compliquée, je suis de tout coeur avec vous. 🫶🏼

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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