Est-ce que ton rapport au sport te convient vraiment ?

Quelles sont les réelles motivations qui se cachent derrière ta pratique sportive ?

Et sI en ce moment tu ne fais pas de sport : qu’est ce qui t’en empêche réellement ? Qu’est-ce qui te bloque ?

Dans cet épisode je vous partage ma vision et mon rapport à la course à pied, dans le but de vous donner de nouvelles idées et d’ouvrir certaines portes :

• être au clair(e) sur "pourquoi je cours"

• progressivité menée par le corps et non la tête

• courir régulièrement sans avoir de course en vue

• adapter sa pratique selon son état de forme / son cycle menstruel

• questionner ses motivations

• courir sans montre.

Sport à fond ou pas, cet épisode pourra te donner des clés afin d'avoir un autre rapport avec ta pratique sportive !

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