Dans cet épisode je reçois Stef, qui témoigne de son parcours en prise de parole public.

Introvertie, Stef s'est souvent sentie en décalage avec les autres, un décalage qu'elle a mieux compris, après 40 ans, lorsqu'on lui a diagnostiqué un TDAH. Pendant longtemps elle a essayé d'être comme les autres, puis elle a peu à peu compris que ce n'était pas possible, et qu'elle devait s'accepter telle qu'elle est.

Elle témoigne de la manière dont elle a peu à peu réussi à prendre confiance en elle à l'oral. D'abord en parlant dans des petits groupes de parole féministe, des endroits où elle ne se sentait pas jugée, et où sa parole était accueillie et entendue. Puis lors d'un festival de cinéma en 2024 et en 2025, où elle a pris la parole devant une salle entière !

Dans cet épisode, on a essayé de comprendre les peurs qui nous traverse quand on s'exprime face à un public ! On donne nos astuces et nos conseils pour se sentir plus à l'aise, et dédramatiser l'exercice !

Je vous souhaite une bonne écoute

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