Le sport et tabac fumé, ce n'est pas un duo gagnant, on va le (re) découvrir dans cette conversation aveca la Dre Sophie Cha, biologiste et médecin du sport. Mais bouger, se mobiliser pour de l'exercice physique ou une pratique sportive adaptée, voilà un superbe allié pour le sevrage tabagique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Françoise, rétablie de l'addiction à l'alcool et au tabac fumé, échange avec la Dre Jacqueline Kerjean, addictologue au CHU de Lorient. Elles décrivent ensemble le parcours de rétablissement des deux addictions de Françoise, et le rôle de l'infirmière tabacologue Jocelyne Lebrun dans son accompagnement au sevrage tabagique. Françoise évoque son bonheur d'une vie sans addiction, et de l'impact positif sur son entourage familiale. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Françoise se pose des questions sur les solutions présentées parfois comme "miracle" sur les réseaux sociaux : anneaux d'oreille, laser, hypnose, méditation de pleine conscience. Qu'est-ce qui marche, quels sont les leurres ? Et est-ce bien raisonnable de les opposer à la substitution nicotinique ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marion a déjà arrêté de fumer lors de sa première grossesse, mais elle a repris entretemps et ne parvient pas à arrêter pour sa seconde grossesse, des jumelles. La cigarette lui permet de souffler, de gérer ses émotions. Elle a arrêté de fumer au moment de l’accouchement, mais a repris une fois de retour à la maison. C’est compliqué de fumer et de s’occuper de deux jumelles, et elle a envie d’arrêter. Christine Liermier, sage-femme tabacologue à Pouldreuzic, accueille sa demande et l’aide à définir ses motivations.Captation et transcription : Association Je ne fume plus ! #JNFPSélection pour montage : Alexia GaltiéHabillage et mise en forme sonore : Félix de Meyer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Caroline a déjà l'expérience de l'arrêt du tabac, mais reprend régulièrement des cigarettes, qui lui permettent de gérer ses colères, ses émotions. Elle a aussi une utilisation sociale de la clope, pour partager des moments avec ses amis. Catherine Phomsouvandara, tabacologue, lui explique les liens entre cigarettes et émotions et lui propose des alternatives pour gérer ses émotions. Captation : Association Je ne fume plus ! #JNFP Habillage et mise en forme sonore : Félix de Meyer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Brigitte a arrêté de fumer, après de longues années de tabagisme, commencé à l'adolescence. Elle est maintenant attirée par le "sucré". L'occasion pour la Dr Catherine de Bournonville d'un entretien motivationnel où on évoque également la prise de poids lors de la "défume", une cause évitable de rechute. Captation : Association Je ne fume plus ! #JNFP Habillage et mise en forme sonore : Félix de Meyer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.