Nos valeurs sont notre boussole intérieure. Dans cet épisode, on explore comment identifier, hiérarchiser et surtout incarner concrètement ses valeurs dans son quotidien. Je vous partage des questions de journaling, le modèle des 4 types de valeurs de The Minimalists, l’approche de Brené Brown, et des pistes simples pour repérer quand on s’éloigne de ce qui compte vraiment pour nous.

Un épisode pour vous aider à retrouver plus de clarté, d’intentionnalité et d’alignement dans vos choix !

🎧 Bonne écoute !

Posez-moi vos questions sur la boîte à questions !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Les questions mentionnées dans l'épisode

• Liste de valeurs (anglais) de Brené Brown

• Liste de valeurs en français : https://outils-psy.com/liste-de-valeurs-pdf/

• Article de The Minimalists sur les valeurs (anglais) et values worksheet à télécharger

• L'application Quotemarks

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Musique : Ebisu Records

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