Vous avez du mal à lâcher ? Votre plan parfait s’écroule au moindre imprévu, et vous voilà tendu·e, irrité·e, paniqué·e ? Si vous avez déjà pensé “si je ne le fais pas moi-même, ce ne sera pas bien fait”, cet épisode est fait pour vous ! . Dans cet épisode, on explore ce qui se cache derrière le besoin de contrôle (peur de l’imprévu, perfectionnisme, protection émotionnelle), la différence essentielle entre s’organiser et contrôler, et 6 outils concrets pour retrouver l’équilibre entre lâcher prise et contrôle ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode Mon épisode sur la petite voix intérieure (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/comment-transformer-le-bavardage-mental-en-un-puissant-outil-de-bien-etre) Mon épisode sur le people pleasing (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/pourquoi-vouloir-plaire-a-tout-le-monde-vous-epuise-sortir-du-piege-du-people-pleasing) Liste des émotions (PDF) (https://www.umoncton.ca/umcm-santepsychologie/sites/umcm-santepsychologie.prod.umoncton.ca/files/wf/fiche_vocabulaire_emotif.pdf) Mon article sur le time blocking (https://www.daphnemoreau.fr/blog/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Mon programme de coaching (https://www.daphnemoreau.fr/coaching/) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous parfois l’impression de toujours devoir dire oui, de vous adapter, de vouloir à tout prix éviter les conflits ou de chercher l’approbation des autres ? Cet épisode est pour vous ! Aujourd’hui, on parle du people pleasing, cette tendance à vouloir plaire à tout le monde — souvent au détriment de soi-même. Je vous explique d’où vient ce mécanisme, quels sont ses signes concrets, et surtout comment s’en libérer pour retrouver votre authenticité et votre énergie. Je partage aussi ma propre expérience de people pleaser, les leçons que j’ai tirées de ce long apprentissage, et des outils concrets pour poser vos limites, dire non sans culpabilité et créer enfin de l’espace pour vous ! 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Vidéo YouTube « People-Pleasing Is a Controlling Behavior That Ruins Relationships » (https://www.youtube.com/watch?v=ar0uDmh4rOY) Le Pouvoir de la vulnérabilité et Les Cadeaux de l’imperfection – Brené Brown La théorie Let Them – Mel Robbins Mon épisode de podcast sur comment apprendre à dire non (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/apprendre-a-dire-non-sans-culpabiliser-pour-se-dire-oui-a-soi-meme) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog (https://www.daphnemoreau.fr/) Suivez-sur Instagram (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok Mon programme de coaching (https://www.daphnemoreau.fr/coaching/) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes-vous déjà demandé quels outils et rituels peuvent vraiment faire la différence pour mieux organiser vos journées et planifier vos projets ? Dans cet épisode, je vous partage en détail les méthodes que j’utilise au quotidien pour rester alignée, gagner en clarté et avancer sereinement vers mes objectifs. Je vous dévoile mes supports préférés, mes routines de planification et les petits rituels qui m’aident à transformer l’organisation en un moment agréable et inspirant. Un épisode à écouter si vous cherchez à mettre plus de structure, de fluidité et de plaisir dans votre organisation personnelle ! 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon article sur le time-blocking (https://www.daphnemoreau.fr/blog/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/) Épisode de podcast de Mel Robbins avec Cal Newport (https://www.youtube.com/watch?v=x3OA9Q6u9EU) Mon épisode “SOS anti-stress” (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/sos-un-episode-a-ecouter-en-cas-de-stress-mes-7-etapes-pour-retrouver-son-calme) Application One Sec (https://one-sec.app/localized-files/fr_ALL/) Application Forest (Pomodoro) (https://www.forestapp.cc/) Carnet de productivité Intelligent Change >> 10% avec le code DAPHNEMOREAU (https://www.intelligentchange.com/DAPHNEMOREAU) TED Talk de Leigh Bardugo (https://www.youtube.com/watch?v=DCtbFZtoQ88) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog (https://www.daphnemoreau.fr/) Suivez-sur Instagram (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok Mon programme de coaching (https://www.daphnemoreau.fr/coaching/) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage avec vous 10 leçons de vie qui ont profondément transformé ma manière de voir les choses. Des rappels simples mais puissants, que je garde comme de véritables boussoles au quotidien. On parle de l’importance du repos, de pourquoi l’action est l’antidote à l’anxiété, de la façon d’apprivoiser la peur, de la nécessité de mieux se connaître, de lâcher le jugement des autres, ou encore d’oser demander de l’aide. Autant de clés concrètes pour vivre une vie plus alignée, plus libre et plus sereine ! 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Montage / Lancement / Accompagnement podcast, Camille Debreuille : Instagram (https://www.instagram.com/camilledebreuille/) / LinkedIn (https://fr.linkedin.com/in/camilledebreuillepodcast) Épisode sur les 7 différents types de repos / fatigue (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode-du-25-01-12-02) Épisode sur la zone de confort VS la zone de croissance (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-conseils-pour-sortir-de-sortir-de-sa-zone-de-confort-et-entrer-dans-sa-zone-de-croissance) Épisode sur les habitudes (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/les-habitudes-et-routines-le-secret-pour-preserver-notre-sante-mentale-et-notre-energie) Épisode sur le perfectionnisme et comment s’en libérer (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/se-liberer-du-perfectionnisme-7-strategies-pour-lacher-prise-mon-experience-personnelle) Rémy Bond (https://open.spotify.com/intl-fr/artist/2voadhFGdduSYHDvsVqyXo?si=1-3MmLRcQkKspPGNpcurgQ) App Forest (https://www.forestapp.cc/) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog (https://www.daphnemoreau.fr/) Suivez-sur Instagram (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok Mon programme de coaching (https://www.daphnemoreau.fr/coaching/) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

SOLD OUT // Dernières places disponibles pour mes ateliers Journaling & Vision Board ! (https://www.daphnemoreau.fr/boutique/atelier-journaling-vision-board/) --- Pour moi, septembre est le VRAI début de l’année, le moment idéal pour se réinventer, poser de nouvelles intentions et créer une organisation qui nous soutient vraiment. Dans cet épisode, je vous partage des clés concrètes et inspirantes pour aborder la rentrée de manière alignée : comment tirer des leçons de l’année écoulée, définir vos priorités, clarifier votre vision, mettre en place des habitudes durables et cultiver autant la joie que le repos. Je vous propose aussi des amorces de journaling tout au long de l'épisode, pour intégrer ces réflexions dans votre quotidien et démarrer cette rentrée avec plus clarté, motivation & élan ! 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur comment apprendre à dire non (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/apprendre-a-dire-non-sans-culpabiliser-pour-se-dire-oui-a-soi-meme) Mon épisode sur les habitudes (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/les-habitudes-et-routines-le-secret-pour-preserver-notre-sante-mentale-et-notre-energie) Mon épisode sur l’importance de son environnement (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/notre-environnement-faconne-notre-epanouissement-tous-mes-conseils-pour-creer-le-bon-environnement-pour-vous) Mon épisode sur l’importance de faire de la place pour la joie (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ce-que-vous-oubliez-surement-sans-le-savoir-d-ajouter-a-votre-emploi-du-temps) Mon épisode sur les 7 différents types de fatigue / repos (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/un-ete-pour-ralentir-les-7-types-de-repos-dont-vous-avez-vraiment-besoin-rediff) Test de lecture Read Your Color (https://www.readyourcolor.com/) Sombr (https://open.spotify.com/intl-fr/artist/4G9NDjRyZFDlJKMRL8hx3S?si=nt78MpMDR3Ccfus0-nUlbA) (musique) 💌 Restons en contact  : Sur mon blog (https://www.daphnemoreau.fr/) Sur Instagram (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Sur TikTok (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Mon programme de coaching (https://www.daphnemoreau.fr/coaching/) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que vous avez du mal à dire non, que ce soit à des opportunités pros ou persos, par peur de manquer une opportunité ou de décevoir quelqu’un, au point de vous sentir souvent submergé.e ? Est-ce que vous vous retrouvez régulièrement avec une liste interminable de projets inachevés parce que vous avez du mal à renoncer à certaines demandes ou idées ? Est-ce que vous avez l'impression de vous éparpiller, de courir après le temps, tout en vous éloignant de ce qui est vraiment important pour vous ? Si vous avez déjà ressenti cette pression, cet épisode sur apprendre à dire non sans culpabilité est fait pour vous ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : S’abonner à ma newsletter  (https://bit.ly/newsletter_DM) Mon épisode sur comment prendre des décisions (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/savoir-prendre-des-decisions-sans-les-repousser-et-eviter-la-paralysie-decisionnelle) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que vous avez déjà essayé de remédier à votre fatigue ou à votre manque d’énergie en dormant davantage, mais en vous réveillant toujours épuisé.e ? Est-ce que vous avez l’impression d’être perpétuellement au bord du burn-out ? Est-ce que vous avez déjà envisagé que le repos et le sommeil ne soient en réalité pas des synonymes ? Dans cet épisode, je vous parle de 7 types de fatigue et des 7 types de repos correspondants, pour prendre soin de soi et retrouver son énergie ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : S'abonner à ma newsletter :https://bit.ly/NL-Daphne  Sacred Rest de Saundra Dalton-Smith : https://amzn.to/3HfnFaE Le quizz “7 types of Rest” de de Saundra Dalton-Smith : https://www.restquiz.com/quiz/rest-quiz-test/ Mes deux articles sur le journaling : https://www.modeandthecity.net/tag/journaling/ Application Superhuman : https://www.superhuman.app/ Masterclass : https://www.masterclass.com/homepage MentorShow : https://mentorshow.com/ Le podcast de Gretchen Rubin : https://gretchenrubin.com/podcasts/ 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Envie de vous évader cet été, de savourer des histoires qui font du bien et vous feront vibrer au rythme d’aventures, d’émotions, et de magie ? Dans cet épisode, je vous propose ma meilleure sélection de livres à glisser dans vos valises ! Cette semaine mes recommandations Polars / Thrillers, Sci-Fi et Développement personnel ! Réécoutez mon épisode précédent (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/a-la-recherche-de-votre-lecture-de-l-ete-mes-meilleures-recommandations-pour-vous-evader-vibrer-1-2) pour des recos Fiction Contemporaine & Fantasy ! N’hésitez pas à rejoindre mon canal Book Club (https://www.instagram.com/channel/Abb6uiJ5TvKi_qUX/) pour échanger avec moi sur la lecture tout au long de l’année ✨ 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les livres mentionnées dans cet épisode : Polars / Thrillers : Rentre avant la nuit (The Night She Disappeared) de Lisa Jewell Ils sont Chez Nous (The Family Upstairs) de Lisa Jewell Rien n’est vrai (None of This is True rien) de Lisa Jewell Puzzle de Frank Thilliez La Vérité sur l’affaire Harry Quebert de Joël Dicker Meurtre Mode D’Emploi (A Good Girl’s Guide to Murder) de Holly Jackson Le Murder Club du Jeudi (The Thursday Murder Club) de Richard Osman Science-Fiction : Silo de Hugh Howey Projet Dernier Chance (Project Hail Mary) de Andy Weir Jurassic Park de Michael Crichton Recursion & Dark Matter de Blake Crouch Développement personnel : Deep Work de Cal Newport Le Pouvoir des Habitudes (The Power of Habit) de Charles Duhigg La Théorie Let Them (Let Them) de Mel Robbins Génération Anxieuse (The Anxious Generation) — Jonathan Haidt Opération Bonheur (The Happiness Project) de Gretchen Rubin 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Via ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) Mon programme de coaching (https://www.daphnemoreau.fr/coaching/) Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Envie de vous évader cet été, de savourer des histoires qui font du bien et vous feront vibrer au rythme d’aventures, d’émotions, et de magie ? Dans cet épisode, je vous propose ma meilleure sélection de livres à glisser dans vos valises ! Cette semaine mes recommandations Fiction Contemporaine & Fantasy et au prochain épisode Polars / Thrillers, Sci-Fi et Développement personnel ! N’hésitez pas à rejoindre mon canal Book Club (https://www.instagram.com/channel/Abb6uiJ5TvKi_qUX/) pour échanger avec moi sur la lecture tout au long de l’année ✨ 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les livres mentionnées dans cet épisode : Fiction : Hello Beautiful (Les Biens-Aimés en VF) d’Ann Napolitano The Midnight Library (La librairie de minuit) de Matt Haig Yellowface (même titre en VF)— R.F. Kuang Tomorrow, and Tomorrow, and Tomorrow (Demain, et demain et demain) de Gabrielle Zevin The Seven Husbands of Evelyn Hugo (Les sept maris d’Evelyn Hugo) de Taylor Jenkins Reid Malibu Rising (même titre en VF) de Taylor Jenkins Reid Fantasy : Throne of Glass (Le Trône de Cristal) — Sarah J. Maas A Court of Thorns and Roses "ACOTAR" (Un Palais d’Epines et de Roses) — Sarah J. Maas Le guide de lecture de Throne of Glass (https://www.tlbranson.com/wp-content/uploads/2022/01/Throne-of-Glass-Reading-Guide.pdf) One Dark Window & Twisted Crowns (Une Fenêtre sur les Ténèbres & Deux Couronnes Corrompues) de Rachel Gillig Six of Crows & Crooked Kingdom (même titre en VF) — Leigh Bardugo Babel (même titre en VF)— R.F. Kuang The Invisible Life of Addie LaRue (La vie invisible d’Addie LaRue) — V.E. Schwab Piranesi (Piranèse en VF) - Susanna Clarke Heartless Hunter (même titre en VF) — Kristen Ciccarelli (est parfois référencée sous Crimson Moth en VO) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Via ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) Mon programme de coaching (https://www.daphnemoreau.fr/coaching/) Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous profitiez vraiment de l’été cette année ? Dans cet épisode, je vous propose de créer un été à votre image : un été intentionnel, doux, ressourçant… qui vous ressemble vraiment ! On parle de rituels de saison, d’envies à planifier, de ce fameux “esprit grandes vacances” qu’on peut cultiver même à l’âge adulte — et aussi de digital detox : pourquoi ça fait du bien, et comment la réussir sans frustration. Je vous partage mes réflexions, mes envies du moment, et surtout mes astuces concrètes pour ralentir, savourer, et vous reconnecter à l’essentiel 🌿 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Ma playlist de l'été (https://open.spotify.com/playlist/5WMFsR0Jx0CKKckgImtq1r?si=c3064d0731f2409c) Mon épisode de podcast sur la digital detox (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Mon programme de coaching (https://www.daphnemoreau.fr/coaching/) Abonnez-vous à ma newsletter : Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.