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Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel.


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25 episodes

  • Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre cover
    Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre cover
    Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre

    Être capable d’être concentré.e et de ne pas se laisser distraire sans cesse c’est sans aucun doute l’une des compétences les plus importantes et qui peut le plus transformer notre quotidien. Dans cet épisode je vous donne 10 conseils et stratégies concrètes que vous pourrez appliquer tout de suite pour reprendre le contrôle sur notre attention, dans l’idée de créer plus de clarté, plus d’efficacité et un meilleur contrôle de notre temps.Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode sur ma digital detox : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-joursDeep Work de Cal Newport : https://www.librairiesindependantes.com/product/9791092928365/Mon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/Le Secret du Mari de Liane Moriarty : https://www.librairiesindependantes.com/product/9782253067948/Episode podcast de The BBo sur la thématique du slowpreneuriat : https://podcast.ausha.co/jpeux-pas-jai-business/developper-un-business-en-bossant-moins-mythe-ou-realite-du-slowpreneuriatMes 2 épisodes sur l’entrepreunariat :https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on July 18, 2024

  • Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.) cover
    Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.) cover
    Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.)

    RDV pour un épisode un peu plus conversationnel que d'habitude cette semaine, dans lequel je réponds aux questions que vous m'avez posées récemment, sur des sujets variés : séries et films, développement personnel, routines et habitudes, entrepreneuriat, vie quotidienne, etc. Voici les questions auxquelles j'ai répondu dans cet épisode : Équilibre vie pro/perso : Peux-tu nous donner des astuces pour avoir des week-ends vraiment reposants et déconnectés ? Pour ne pas courir tout le week-end et se retrouver épuisé.e le dimanche soir ?Quels sont tes 5 films préférés et tes 5 séries préférées ?J’ai le sentiment de trop acheter de vêtements du coup, je me perds un peu dans un dressing peu clair. Quel conseil peux-tu donner pour éviter les achats compulsifs ?Je vois que tu lis majoritairement en anglais et j'aimerais m'y mettre. Quels sont les conseils que tu me donnerais pour commencer ?Quel est ton rapport au temps qui passe ? Est-ce qu'il t'arrive d'avoir le sentiment que tu ne vois pas les mois passer ?Plus jeune, avais-tu confiance en toi ? Étais-tu déjà sensible au développement personnel et au bien-être sous toutes ses formes ?Combien de temps mets-tu à préparer un podcast ? Comment se passe un la préparation et l’enregistrement ? Des bloopers à nous partager ?Étant donné que tu crées du contenu "lifestyle", comment différencies-tu les moments "de vie" avec le travail ?Quel est le plus beau compliment qu'on t'ait jamais fait ? Comment gères-tu la préparation de tes repas ? Planifies-tu en avance tes menus pour la semaine ou le fais-tu au fur et à mesure ? Sur la base de livres de cuisine ou en partant de ce que tu as dans tes placards/ton frigo ?Si tu devais choisir un superpouvoir, que choisirais-tu ? Quel est selon toi le secret pour avoir confiance en soi ?Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mes astuces pour améliorer son anglais : https://www.modeandthecity.net/lifestyle/comment-jai-appris-a-parler-anglais-couramment-mes-8-astuces-pour-sameliorer/Le Pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle : https://tidd.ly/4eNbGRkMon épisode "15 astuces pour simplifier son quotidien" : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/15-astuces-pour-se-simplifier-la-vie-et-gagner-du-temps-au-quotidienApplication Deliciously Ella : https://apps.apple.com/us/app/deliciously-ella-feel-better/id1445510165Podcast Change ma Vie : https://changemavie.com/episodes/Podcast Fifty States : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/fifty-states-un-podcast-quotidien/id1733461735Livre Opération Bonheur de Gretchen Rubin : https://tidd.ly/4crq68dCarnet Some Lines A Day : https://amzn.to/4ctE617Cayucas : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7LLcRttKjV6PeJOlCNCYon?si=tZjbODZuQ3GAfXYOMcScqw💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on July 4, 2024

  • Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e ! cover
    Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e ! cover
    Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e !

    Dans cet épisode, je vous explique comment intégrer des hobbies à haute valeur ajoutée dans sa vie et pourquoi c'est primordial pour l'épanouissement personnel, la santé mentale et physique. Saviez-vous qu'il existe 4 grandes catégories de hobbies ? Je vous dis tout sur chaque catégorie et vous donne mes conseils pour savoir quels hobbies choisir et comment faire de la place pour eux dans votre quotidien ! Bye bye le scroll passif, hello les hobbies enrichissants ! Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mes 2 épisodes sur l’entrepreunariat :https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2Le travail de Cal Newport : https://calnewport.com/Ma playlist Epic Music : https://open.spotify.com/playlist/7jr24jfllyIaSv9GQdyeWG?si=f16a9beb94ee4570Posez-moi vos questions pour mon prochian épisode Q&A via ce questionnaire : https://ts80wzx0js0.typeform.com/to/ndwImKq9💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on June 20, 2024

  • Baisse d'énergie, de motivation et de moral ? Mes 12 conseils pour être inspiré.e et motivé.e à nouveau ! cover
    Baisse d'énergie, de motivation et de moral ? Mes 12 conseils pour être inspiré.e et motivé.e à nouveau ! cover
    Baisse d'énergie, de motivation et de moral ? Mes 12 conseils pour être inspiré.e et motivé.e à nouveau !

    Manque d'énergie, baisse de moral et/ ou de motivation ? C'est ce que j'ai traversé ces derniers jours ! Ça nous arrive à tous et toutes de ressentir ces périodes de manque de motivation et d’énergie, ça n’a rien d’anormal ! Dans ces moments, au lieu de se juger, c’est important, et surtout bien plus utile, d’essayer de s’accompagner au mieux ! Dans cet épisode, je partage mes 12 conseils pour sortir d’une période de baisse de moral / motivation et être inspiré.e à nouveau, que j'ai moi-même utilisés pour retrouver mon énergie et ma motivation !Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode de podcast sur le journaling : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ecrire-dans-un-journal-les-benefices-mon-retour-d-experience-et-mes-astuces-pour-se-lancerEtude de l’université du connecticut : https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(15)00652-1?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982215006521%3Fshowall%3DtrueMon épisode de podcast sur le minimalisme digital : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-joursMon épisode sur comment lire davantage : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/envie-de-lire-plus-je-vous-dis-comment-je-reussis-a-lire-de-30-livres-par-anLivres mentionnés :La saga A Court Of Thorns & Roses (Un Palais d’Epines et de Roses en VF) de Sarah J.MaasLa saga Throne of Glass (Keleana en VF) de Sarah J.Maas💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on June 6, 2024

  • 10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2) cover
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2) cover
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2)

    Il y a quelques semaines, j’ai fêté mes 10 ans d’entrepreneuriat et c’était l’occasion de réfléchir à tout ce que j’ai pu apprendre en 10 ans à la tête de mon entreprise : apprendre à dire non, poser des limites, ne pas vivre uniquement pour son business, savoir demander de l'aide, avoir sa propre définition du succès ... Que vous soyez entrepreuneur.e ou non, vous devriez retirer quelque chose de cet épisode ! Écoutez la partie 1 ici : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2Bonne écoute !💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 16, 2024

  • 10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2) cover
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2) cover
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2)

    Cette semaine j’ai fêté mes 10 ans d’entrepreneuriat et c’était l’occasion de réfléchir à tout ce que j’ai pu apprendre en 10 ans à la tête de mon entreprise : apprendre à dire non, poser des limites, ne pas vivre uniquement pour son business, savoir demander de l'aide, avoir sa propre définition du succès ... Que vous soyez entrepreuneur.e ou non, vous devriez retirer quelque chose de cet épisode ! La partie 2 arrive dans 15 jours ! Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode sur la mentalité de manque & la mentalité d’abondance : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode-du-08-02-14-02None of This is True de Lisa Jewell : https://tidd.ly/4aXw3JnRentre avant la nuit de Lisa Jewell : https://tidd.ly/3w65DWIThe Night She Disappeared de Lisa Jewell : https://tidd.ly/3w65FOk💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 2, 2024

  • Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an ! cover
    Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an ! cover
    Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an !

    Est-ce que vous lisez autant que vous voudriez ? Est-ce que vous aimeriez plus ? Quels sont les obstacles qui vous empêchent de lire autant que vous aimeriez dans votre quotidien ?Dans cet épisode, je vais vous donner mes 6 conseils pratiques pour lire davantage ! Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Lien épisode minimalisme digital : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-joursMon article "Pourquoi j'ai banni mon téléphone dans ma chambre" : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/pourquoi-jai-banni-le-telephone-portable-de-la-chambre-a-coucher/Mon profil GoodReads : https://www.goodreads.com/user/show/84791412-daphn-moreauFilm Bullet Train : https://www.imdb.com/title/tt12593682/Compte Instagram @thefrenchiegardener : https://www.instagram.com/thefrenchiegardener/💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on April 19, 2024

  • Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre ! cover
    Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre ! cover
    Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre !

    Apprendre à se connaître, trouver sa passion, redéfinir sa relation avec l'échec, cultiver la discipline, définir des objectifs et des priorités, optimiser son temps, prendre soin de soi et développer sa confiance en soi : je vous livre tous mes secrets pour construire une vie qu'on aime et qu'on a envie de vivre, avec des conseils pratiques à mettre en place dès aujourd'hui ! Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode de podcast sur le journaling : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ecrire-dans-un-journal-les-benefices-mon-retour-d-experience-et-mes-astuces-pour-se-lancerMon épisode sur comment faire le bilan & définir des intentions : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/faites-votre-bilan-2023-preparez-2024-avec-moiMon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/Livre Feel the Fear and Do It Anyway : https://tidd.ly/3U4rsPpApplication Superhuman :Épisode de Change Ma Vie sur les Conversations Difficiles : https://changemavie.com/episodes/conversations-difficiles💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on April 5, 2024

  • 7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur ! cover
    7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur ! cover
    7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur !

    Est-ce que vous vous dites parfois que tout ce que vous avez accompli dans votre vie est le résultat d’une pure coïncidence ou bien le produit de la chance, en minimisant totalement vos propres compétences ainsi que le travail que vous avez fourni pour en arriver là où vous êtes ? Est-ce que vous avez du mal à reconnaître et revendiquer vos qualités, vos compétences ou bien à accepter les éloges et les compliments ? Est-ce que vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, d’être incompétent.e avec la peur d’être démasqué.e à tout moment ?Si c’est le cas, vous n'êtes pas seul.e et cette manière de penser a un nom : le syndrome de l’imposteur ! Dans cet épisode je vous parle des 5 différentes catégories d’imposteur et je vous donne des astuces et stratégies concrètes pour arrêter de vivre dans un cycle de doute perpétuel !Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Dr Valerie Young & The Imposter Syndrome Institue : https://impostorsyndrome.com/valerie-young/Mon épisode de podcast sur le journaling / écriture dans un journal : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ecrire-dans-un-journal-les-benefices-mon-retour-d-experience-et-mes-astuces-pour-se-lancerMon épisode sur comment sortir de sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-conseils-pour-sortir-de-sortir-de-sa-zone-de-confort-et-entrer-dans-sa-zone-de-croissancePodcast Fifty States : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/les-podcasts-du-week-end/les-podcasts-du-week-end-du-samedi-16-mars-2024-9149696💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on March 21, 2024

  • L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer ! cover
    L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer ! cover
    L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer !

    Focus sur une de mes pratiques bien-être préférée : l'écriture dans un journal ! Dans cet épisode, je vous parle des bénéfices que je retire de cette pratique d’écriture, je réponds aux questions que vous me posez régulièrement sur le journaling, je vous détaille comment j’utilise personnellement cette pratique pour prendre soin de ma santé mentale et je vous donne aussi quelques conseils pour vous lancer si vous n’écrivez pas encore dans un journal mais que ça vous fait envie ! Si l’écriture dans un journal est déjà une pratique que vous avez intégré dans votre routine, ne partez pas : je vais aussi vous donner des idées pour utiliser le jounaling pour définir ses journées avec intention ou pour apaiser des périodes de stress ou d’anxiété en vous parlant de comment j’utilise cet outil de manière concrète, avec aussi des idées d’amorces et plein d’autres petites astuces qui devraient vous plaire !Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Le Ted Talk de Brené Brown : https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=frLe pouvoir de la vulnérabilité de Brené Brown : https://tidd.ly/3SW1ETLLes cadeaux de l’imperfection de Brené Brown : https://tidd.ly/3uGiONmLa liste des émotions : https://bit.ly/liste-emotionsMa playlist "journaling" : https://open.spotify.com/playlist/7rmL4yn6qcTkhbaI52grNZ?si=3605d50974264825La chaîne Youtube de Studio McGee : https://www.youtube.com/@StudioMcGee💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on March 7, 2024

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Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel.


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25 episodes

  • Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre cover
    Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre cover
    Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre

    Être capable d’être concentré.e et de ne pas se laisser distraire sans cesse c’est sans aucun doute l’une des compétences les plus importantes et qui peut le plus transformer notre quotidien. Dans cet épisode je vous donne 10 conseils et stratégies concrètes que vous pourrez appliquer tout de suite pour reprendre le contrôle sur notre attention, dans l’idée de créer plus de clarté, plus d’efficacité et un meilleur contrôle de notre temps.Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode sur ma digital detox : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-joursDeep Work de Cal Newport : https://www.librairiesindependantes.com/product/9791092928365/Mon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/Le Secret du Mari de Liane Moriarty : https://www.librairiesindependantes.com/product/9782253067948/Episode podcast de The BBo sur la thématique du slowpreneuriat : https://podcast.ausha.co/jpeux-pas-jai-business/developper-un-business-en-bossant-moins-mythe-ou-realite-du-slowpreneuriatMes 2 épisodes sur l’entrepreunariat :https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on July 18, 2024

  • Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.) cover
    Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.) cover
    Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.)

    RDV pour un épisode un peu plus conversationnel que d'habitude cette semaine, dans lequel je réponds aux questions que vous m'avez posées récemment, sur des sujets variés : séries et films, développement personnel, routines et habitudes, entrepreneuriat, vie quotidienne, etc. Voici les questions auxquelles j'ai répondu dans cet épisode : Équilibre vie pro/perso : Peux-tu nous donner des astuces pour avoir des week-ends vraiment reposants et déconnectés ? Pour ne pas courir tout le week-end et se retrouver épuisé.e le dimanche soir ?Quels sont tes 5 films préférés et tes 5 séries préférées ?J’ai le sentiment de trop acheter de vêtements du coup, je me perds un peu dans un dressing peu clair. Quel conseil peux-tu donner pour éviter les achats compulsifs ?Je vois que tu lis majoritairement en anglais et j'aimerais m'y mettre. Quels sont les conseils que tu me donnerais pour commencer ?Quel est ton rapport au temps qui passe ? Est-ce qu'il t'arrive d'avoir le sentiment que tu ne vois pas les mois passer ?Plus jeune, avais-tu confiance en toi ? Étais-tu déjà sensible au développement personnel et au bien-être sous toutes ses formes ?Combien de temps mets-tu à préparer un podcast ? Comment se passe un la préparation et l’enregistrement ? Des bloopers à nous partager ?Étant donné que tu crées du contenu "lifestyle", comment différencies-tu les moments "de vie" avec le travail ?Quel est le plus beau compliment qu'on t'ait jamais fait ? Comment gères-tu la préparation de tes repas ? Planifies-tu en avance tes menus pour la semaine ou le fais-tu au fur et à mesure ? Sur la base de livres de cuisine ou en partant de ce que tu as dans tes placards/ton frigo ?Si tu devais choisir un superpouvoir, que choisirais-tu ? Quel est selon toi le secret pour avoir confiance en soi ?Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mes astuces pour améliorer son anglais : https://www.modeandthecity.net/lifestyle/comment-jai-appris-a-parler-anglais-couramment-mes-8-astuces-pour-sameliorer/Le Pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle : https://tidd.ly/4eNbGRkMon épisode "15 astuces pour simplifier son quotidien" : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/15-astuces-pour-se-simplifier-la-vie-et-gagner-du-temps-au-quotidienApplication Deliciously Ella : https://apps.apple.com/us/app/deliciously-ella-feel-better/id1445510165Podcast Change ma Vie : https://changemavie.com/episodes/Podcast Fifty States : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/fifty-states-un-podcast-quotidien/id1733461735Livre Opération Bonheur de Gretchen Rubin : https://tidd.ly/4crq68dCarnet Some Lines A Day : https://amzn.to/4ctE617Cayucas : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7LLcRttKjV6PeJOlCNCYon?si=tZjbODZuQ3GAfXYOMcScqw💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on July 4, 2024

  • Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e ! cover
    Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e ! cover
    Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e !

    Dans cet épisode, je vous explique comment intégrer des hobbies à haute valeur ajoutée dans sa vie et pourquoi c'est primordial pour l'épanouissement personnel, la santé mentale et physique. Saviez-vous qu'il existe 4 grandes catégories de hobbies ? Je vous dis tout sur chaque catégorie et vous donne mes conseils pour savoir quels hobbies choisir et comment faire de la place pour eux dans votre quotidien ! Bye bye le scroll passif, hello les hobbies enrichissants ! Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mes 2 épisodes sur l’entrepreunariat :https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2Le travail de Cal Newport : https://calnewport.com/Ma playlist Epic Music : https://open.spotify.com/playlist/7jr24jfllyIaSv9GQdyeWG?si=f16a9beb94ee4570Posez-moi vos questions pour mon prochian épisode Q&A via ce questionnaire : https://ts80wzx0js0.typeform.com/to/ndwImKq9💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on June 20, 2024

  • Baisse d'énergie, de motivation et de moral ? Mes 12 conseils pour être inspiré.e et motivé.e à nouveau ! cover
    Baisse d'énergie, de motivation et de moral ? Mes 12 conseils pour être inspiré.e et motivé.e à nouveau ! cover
    Baisse d'énergie, de motivation et de moral ? Mes 12 conseils pour être inspiré.e et motivé.e à nouveau !

    Manque d'énergie, baisse de moral et/ ou de motivation ? C'est ce que j'ai traversé ces derniers jours ! Ça nous arrive à tous et toutes de ressentir ces périodes de manque de motivation et d’énergie, ça n’a rien d’anormal ! Dans ces moments, au lieu de se juger, c’est important, et surtout bien plus utile, d’essayer de s’accompagner au mieux ! Dans cet épisode, je partage mes 12 conseils pour sortir d’une période de baisse de moral / motivation et être inspiré.e à nouveau, que j'ai moi-même utilisés pour retrouver mon énergie et ma motivation !Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode de podcast sur le journaling : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ecrire-dans-un-journal-les-benefices-mon-retour-d-experience-et-mes-astuces-pour-se-lancerEtude de l’université du connecticut : https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(15)00652-1?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982215006521%3Fshowall%3DtrueMon épisode de podcast sur le minimalisme digital : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-joursMon épisode sur comment lire davantage : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/envie-de-lire-plus-je-vous-dis-comment-je-reussis-a-lire-de-30-livres-par-anLivres mentionnés :La saga A Court Of Thorns & Roses (Un Palais d’Epines et de Roses en VF) de Sarah J.MaasLa saga Throne of Glass (Keleana en VF) de Sarah J.Maas💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on June 6, 2024

  • 10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2) cover
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2) cover
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2)

    Il y a quelques semaines, j’ai fêté mes 10 ans d’entrepreneuriat et c’était l’occasion de réfléchir à tout ce que j’ai pu apprendre en 10 ans à la tête de mon entreprise : apprendre à dire non, poser des limites, ne pas vivre uniquement pour son business, savoir demander de l'aide, avoir sa propre définition du succès ... Que vous soyez entrepreuneur.e ou non, vous devriez retirer quelque chose de cet épisode ! Écoutez la partie 1 ici : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2Bonne écoute !💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 16, 2024

  • 10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2) cover
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2) cover
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2)

    Cette semaine j’ai fêté mes 10 ans d’entrepreneuriat et c’était l’occasion de réfléchir à tout ce que j’ai pu apprendre en 10 ans à la tête de mon entreprise : apprendre à dire non, poser des limites, ne pas vivre uniquement pour son business, savoir demander de l'aide, avoir sa propre définition du succès ... Que vous soyez entrepreuneur.e ou non, vous devriez retirer quelque chose de cet épisode ! La partie 2 arrive dans 15 jours ! Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode sur la mentalité de manque & la mentalité d’abondance : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode-du-08-02-14-02None of This is True de Lisa Jewell : https://tidd.ly/4aXw3JnRentre avant la nuit de Lisa Jewell : https://tidd.ly/3w65DWIThe Night She Disappeared de Lisa Jewell : https://tidd.ly/3w65FOk💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 2, 2024

  • Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an ! cover
    Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an ! cover
    Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an !

    Est-ce que vous lisez autant que vous voudriez ? Est-ce que vous aimeriez plus ? Quels sont les obstacles qui vous empêchent de lire autant que vous aimeriez dans votre quotidien ?Dans cet épisode, je vais vous donner mes 6 conseils pratiques pour lire davantage ! Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Lien épisode minimalisme digital : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-joursMon article "Pourquoi j'ai banni mon téléphone dans ma chambre" : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/pourquoi-jai-banni-le-telephone-portable-de-la-chambre-a-coucher/Mon profil GoodReads : https://www.goodreads.com/user/show/84791412-daphn-moreauFilm Bullet Train : https://www.imdb.com/title/tt12593682/Compte Instagram @thefrenchiegardener : https://www.instagram.com/thefrenchiegardener/💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on April 19, 2024

  • Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre ! cover
    Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre ! cover
    Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre !

    Apprendre à se connaître, trouver sa passion, redéfinir sa relation avec l'échec, cultiver la discipline, définir des objectifs et des priorités, optimiser son temps, prendre soin de soi et développer sa confiance en soi : je vous livre tous mes secrets pour construire une vie qu'on aime et qu'on a envie de vivre, avec des conseils pratiques à mettre en place dès aujourd'hui ! Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode de podcast sur le journaling : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ecrire-dans-un-journal-les-benefices-mon-retour-d-experience-et-mes-astuces-pour-se-lancerMon épisode sur comment faire le bilan & définir des intentions : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/faites-votre-bilan-2023-preparez-2024-avec-moiMon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/Livre Feel the Fear and Do It Anyway : https://tidd.ly/3U4rsPpApplication Superhuman :Épisode de Change Ma Vie sur les Conversations Difficiles : https://changemavie.com/episodes/conversations-difficiles💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on April 5, 2024

  • 7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur ! cover
    7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur ! cover
    7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur !

    Est-ce que vous vous dites parfois que tout ce que vous avez accompli dans votre vie est le résultat d’une pure coïncidence ou bien le produit de la chance, en minimisant totalement vos propres compétences ainsi que le travail que vous avez fourni pour en arriver là où vous êtes ? Est-ce que vous avez du mal à reconnaître et revendiquer vos qualités, vos compétences ou bien à accepter les éloges et les compliments ? Est-ce que vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, d’être incompétent.e avec la peur d’être démasqué.e à tout moment ?Si c’est le cas, vous n'êtes pas seul.e et cette manière de penser a un nom : le syndrome de l’imposteur ! Dans cet épisode je vous parle des 5 différentes catégories d’imposteur et je vous donne des astuces et stratégies concrètes pour arrêter de vivre dans un cycle de doute perpétuel !Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Dr Valerie Young & The Imposter Syndrome Institue : https://impostorsyndrome.com/valerie-young/Mon épisode de podcast sur le journaling / écriture dans un journal : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ecrire-dans-un-journal-les-benefices-mon-retour-d-experience-et-mes-astuces-pour-se-lancerMon épisode sur comment sortir de sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-conseils-pour-sortir-de-sortir-de-sa-zone-de-confort-et-entrer-dans-sa-zone-de-croissancePodcast Fifty States : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/les-podcasts-du-week-end/les-podcasts-du-week-end-du-samedi-16-mars-2024-9149696💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on March 21, 2024

  • L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer ! cover
    L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer ! cover
    L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer !

    Focus sur une de mes pratiques bien-être préférée : l'écriture dans un journal ! Dans cet épisode, je vous parle des bénéfices que je retire de cette pratique d’écriture, je réponds aux questions que vous me posez régulièrement sur le journaling, je vous détaille comment j’utilise personnellement cette pratique pour prendre soin de ma santé mentale et je vous donne aussi quelques conseils pour vous lancer si vous n’écrivez pas encore dans un journal mais que ça vous fait envie ! Si l’écriture dans un journal est déjà une pratique que vous avez intégré dans votre routine, ne partez pas : je vais aussi vous donner des idées pour utiliser le jounaling pour définir ses journées avec intention ou pour apaiser des périodes de stress ou d’anxiété en vous parlant de comment j’utilise cet outil de manière concrète, avec aussi des idées d’amorces et plein d’autres petites astuces qui devraient vous plaire !Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Le Ted Talk de Brené Brown : https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=frLe pouvoir de la vulnérabilité de Brené Brown : https://tidd.ly/3SW1ETLLes cadeaux de l’imperfection de Brené Brown : https://tidd.ly/3uGiONmLa liste des émotions : https://bit.ly/liste-emotionsMa playlist "journaling" : https://open.spotify.com/playlist/7rmL4yn6qcTkhbaI52grNZ?si=3605d50974264825La chaîne Youtube de Studio McGee : https://www.youtube.com/@StudioMcGee💌 Restons en contact  :Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/)Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/)Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau)Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on March 7, 2024

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