✨Mon programme de coaching / réouverture créneaux pour début mi-mars : https://www.daphnemoreau.fr/coaching/ --- Vous arrive-t-il parfois d’avoir l’impression que votre esprit part dans tous les sens ? De ne plus savoir par où commencer, de procrastiner ou au contraire de vous noyer dans mille petites tâches sans avancer sur l’essentiel ? C’est exactement ce que je ressens en ce moment, après trois semaines de voyage ! Ce retour à la réalité m’a donné envie de partager avec vous mes astuces pour retrouver de la clarté et se recentrer quand on se sent éparpillé.e ! Dans cet épisode, je vous parle de : 🌿 Pourquoi on traverse ces phases de dispersion et comment les reconnaître 📝 L’importance de vider son esprit sur papier pour faire de la place 🚀 Comment éviter la procrastination et se remettre en action avec la règle des 2 minutes 📅 La frustration de ne pas pouvoir tout faire… et comment l’accepter avec sérénité ⏳ L’outil qui m’aide à structurer mon temps : le time blocking Bonne écoute 💛 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon article sur le time-blocking (https://www.daphnemoreau.fr/blog/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/) Le travail de Mel Robbins (https://www.melrobbins.com/) Mon épisode sur comment retrouver son attention dans un monde de distractions (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/reprendre-le-controle-de-son-attention-dans-un-monde-de-distractions-10-conseils-pour-etre-present-e-efficace-et) Les livres de Lisa Jewell (https://www.babelio.com/auteur/Lisa-Jewell/41527) Mon canal Book Club (https://www.instagram.com/channel/Abb6uiJ5TvKi_qUX/) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous traversez un moment de stress intense, vous vous sentez complètement submergé.e, débordé.e, paniqué.e avec l’impression que vous ne vous en sortirez jamais ? Cet épisode est fait pour vous. 🌿 Dans cet épisode d’Art de Vivre, je vous guide à travers une routine simple, mais puissante en 7 étapes, spécialement conçue pour vous aider à retrouver votre calme dans ces moments de surchauffe. Respiration, recentrage, écriture, priorisation : je partage des outils concrets pour vous accompagner quand tout devient trop. Vous découvrirez comment : ✨ Mettre sur pause pour souffler ✨ Faire le tri mental et alléger votre charge mentale ✨ Planifier l’essentiel sans vous surcharger ✨ Transformer vos tâches en moments plus agréables ✨ Apprendre de ces périodes pour mieux avancer Prenez ce temps pour vous, respirez… et laissez-moi vous accompagner. 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Le podcast de Gretchen Rubin (https://gretchenrubin.com/podcasts/) Ma playlist méditation / respiration (https://open.spotify.com/playlist/4zApjzOMMZnnQu4H4jijia?si=3aca8600757542e9) Playlist Spotify stress / anxiété / HSP (https://open.spotify.com/playlist/7LI3zw8HLkjKo5YpvA26KG?si=a5c23970cc554e86) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’hiver était la saison idéale pour poser les bases d’une année alignée et sereine ? Dans cet épisode, je vous invite à ralentir, à vous recentrer, et à voir l’hiver comme une opportunité de bien-être et de renouveau. Au programme : ✨ Pourquoi ralentir et se reposer est une force, pas une faiblesse. ✨ Comment définir vos objectifs pour l’année sans pression ni culpabilité. ✨ Mes rituels préférés pour aimer l’hiver, prendre soin de vous, et créer une ambiance cocooning au quotidien. ✨ Des astuces pour transformer les mois les plus froids en une période douce et inspirante. Prenez une boisson chaude, installez-vous confortablement, et laissez-vous guider pour faire de cette saison une alliée dans la construction de votre année. ❄️✨ 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur comment définir ses intentions pour 2025 (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/faisons-notre-bilan-2024-ensemble-definissons-nos-intentions-pour-2025) Mon épisode sur les hobbies et leur importance (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/envie-de-passer-moins-de-temps-sur-votre-telephone-comment-integrer-des-hobbies-de-qualite-a-sa-vie-pour-etre-plus) Mon épisode sur la bucket list (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/vivre-au-rythme-des-saisons-faites-votre-bucket-list-d-automne-avec-moi) Pourquoi nous dormons de Matthew Walker (https://tidd.ly/407fvKK) Génération Anxieuse de Jonathan Haidt (https://tidd.ly/3C4Rufb) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Inscrivez-vous à mes ateliers Journaling & Vision Board de janvier 2025 (places limitées) : https://www.daphnemoreau.fr/boutique/atelier-journaling-vision-board/ Dans cet épisode, je partage avec vous mon processus en 5 étapes pour faire le bilan de 2024 et définir mes intentions, mes objectifs, envies et rêves pour 2025 ! Intentions, vision board, audit de vie ... vous faites l'exercice avec moi ? :) Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Ma playlist journaling (https://open.spotify.com/playlist/6y1eMr61SHF8Q7oJqH1Ral?si=08aaaba5d59d4eb9) La liste de toutes les questions listées dans cet épisode pour faire votre bilan 2024 / définir vos intentions 2025 (https://www.daphnemoreau.fr/blog/bien-etre/les-questions-que-je-me-pose-pour-faire-mon-bilan-2023-et-preparer-2024/) Vidéo “Favorite Self” de Nika Erculj (https://www.youtube.com/watch?v=0MIuv8fi5gY&t=0s&ab_channel=NikaErculj) Mon épisode de podcast sur les habitudes (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/les-habitudes-et-routines-le-secret-pour-preserver-notre-sante-mentale-et-notre-energie) L'application One Sec (https://one-sec.app/localized-files/fr_ALL/) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage avec vous comment j’ai appris à aimer la discipline et pourquoi elle peut devenir votre meilleur allié pour vivre une vie intentionnelle et alignée. Nous explorons la différence fondamentale entre motivation et discipline, et je vous propose 10 astuces concrètes pour cultiver et entretenir cette compétence précieuse. Que ce soit en définissant un "pourquoi" qui vous inspire, en mettant en place des routines ou en utilisant des techniques comme la règle des 5 secondes, cet épisode vous donnera des clés pour intégrer plus de discipline dans votre quotidien. Un vrai super pouvoir pour avancer vers vos objectifs, même quand la motivation n’est pas au rendez-vous ! Bonne écoute ! 🎙✨ Ressources mentionnées dans cet épisode : S’abonner à ma newsletter pour avoir l'info de mes ateliers vision board en avant-première ! (https://bit.ly/newsletter_DM) Mon épisode sur les routines & habitudes (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/les-habitudes-et-routines-le-secret-pour-preserver-notre-sante-mentale-et-notre-energie) Le travail de Mel Robbins (https://www.melrobbins.com/) Mon épisode de podcast sur notre environnement et les piliers invisibles de notre bien-être (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/notre-environnement-faconne-notre-epanouissement-tous-mes-conseils-pour-creer-le-bon-environnement-pour-vous) Le podcast Fisty States (saison 2) (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/fifty-states-un-podcast-quotidien/id1733461735) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous sentez sous l’eau, submergé.e par l’approche des Fêtes ? Votre to-do list sans fin vous empêche de pleinement de profiter des réjouissances de cette saison ? Vous sentez que vous essayer de tout contrôler : les situations, les autres et vous-mêmes ? Vous avez peut-être même secrètement envie que cette période soit terminée pour pouvoir enfin souffler ? Dans cet épisode, on explore ensemble comment ne pas se laisser dévorer par le perfectionnisme à cette saison et je vous propose des stratégies pour profiter au maximum de ce moment de l’année ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur l’anxiété (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-conseils-simples-pour-mieux-gerer-et-surmonter-son-anxiete) Mon épisode sur la bucket list (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours) Chaîne YT de Ellen Miller (https://www.youtube.com/@ellenalicemiller) Chaîne YT de Jack In the Books (https://www.youtube.com/@jack_in_the_books) Ma playlist de Noël  (https://open.spotify.com/playlist/77WSWYqNxmrJkF5eTeehYR?si=0a38881ffe1346a0) Mes films de Noël favoris (https://www.modeandthecity.net/lifestyle/les-films-a-regarder-a-noel/) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore ensemble comment la petite voix dans notre tête influence nos émotions et notre santé mentale, et comment elle peut être à la fois notre plus grand soutien et notre pire saboteur. Inspiré par ma lecture du livre À l’écoute de ma voix d’Ethan Kross, cet épisode est un vrai guide pratique pour transformer notre voix intérieure en une véritable alliée ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Livre d’Ethan Kross en VF (https://tidd.ly/48Dkwi3) Livre d’Ethan Kross en VO (https://tidd.ly/4f9Yvd9) Mon épisode podcast sur les routines (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/comment-creer-une-routine-du-matin-et-du-soir-ideales-pour-vous-1-an-de-podcast) Mon épisode podcast sur l’impact de notre environnement et les piliers invisibles du bien être (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/notre-environnement-faconne-notre-epanouissement-tous-mes-conseils-pour-creer-le-bon-environnement-pour-vous) : Groupe musique Honne (https://open.spotify.com/intl-fr/artist/0Vw76uk7P8yVtTClWyOhac?si=RPPKKBgxTlqK5DeXfIyniA) 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre environnement direct est comme l'air invisible que l'on respire. Et si c’était la clé de notre bien-être ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble l’impact parfois insoupçonné de ce qui nous entoure – de notre lieu de vie et de travail à nos interactions quotidiennes, en passant par ce que nous lisons, regardons ou consommons sur les réseaux sociaux. Je vous partagerai les éléments essentiels de mon propre « écosystème » et vous guiderai pour réaliser votre propre audit, pour voir si votre environnement reflète vraiment la vie que vous souhaitez vivre. Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Article sur comment désencombrer notre intérieur pour désencombrer notre esprit  (https://www.modeandthecity.net/bien-etre/desencombrer-sa-vie-mes-astuces-pour-en-finir-avec-le-desordre-chez-soi-et-dans-son-esprit/) Mon épisode sur les routines du matin / soir  (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/comment-creer-une-routine-du-matin-et-du-soir-ideales-pour-vous-1-an-de-podcast) Mon épisode “comment apprendre à dire non” (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/apprendre-a-dire-non-sans-culpabiliser-pour-se-dire-oui-a-soi-meme) Mon épisode sur le minimalisme digital  (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours) La duologie Six of Crows de Leigh Bardugo (https://tidd.ly/48duDK5)    💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que vous avez-vous l'impression de fixer des objectifs/des standards irréalistes pour vous-même, ou même pour les autres autour de vous ? Est-ce que vous êtes éternellement insatisfait.e de vos performances, avec l’impression que vous auriez toujours pu faire plus ou mieux ? Vous arrive-t-il de procrastiner par peur de ne pas être à la hauteur, ou de vous juger sévèrement à chaque petite erreur ? Dans cet épisode Daphné explore le sujet du perfectionnisme, ce qui se cache derrière ce mécanisme de défense et vous livre des conseils pratiques pour apprivoiser et mieux vivre avec son perfectionnisme. Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Ted Talk de Brené Brown  (https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?subtitle=en&lng=fr&geo=fr) Les différents ouvrages de Brené Brown  (https://www.fnac.com/Brene-Brown/ia508545) Mon épisode de podcast sur la mentalité du manque VS de l’abondance (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode-du-08-02-14-02) Chaîne Youtube de Anna’s Edit  (https://www.youtube.com/@TheAnnaEdit)   💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelle est la première chose que vous faites chaque matin au réveil ? Quelle est la dernière chose que vous faites chaque soir ? Avez-vous choisi consciemment ces habitudes ou les faites-vous par automatisme ? Quel impact ces moments pensez-vous que ces moments ont sur votre bien-être au quotidien ? Est-ce que prendre quelques minutes pour vous chaque jour vous paraît impossible à caler dans votre planning déjà surchargé ? Dans cet épisode, je vous parle de l'importance des routines du matin et du soir pour le bien-être et la santé mentale et vous donne mes conseils pour mettre en place les vôtres, même si vos matinées et soirées sont chronométrées ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur le minimalisme digital  (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours) Mon épisode sur les différentes pourquoi vous êtes continuellement épuisé.e et comment remédier à ça (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode-du-25-01-12-02)  Mon épisode sur les habitudes & routines : le secret pour préserver notre santé mentale et notre énergie (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/les-habitudes-et-routines-le-secret-pour-preserver-notre-sante-mentale-et-notre-energie)  Mon épisode 15 astuces pour se simplifier la vie et gagner du temps au quotidien (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/15-astuces-pour-se-simplifier-la-vie-et-gagner-du-temps-au-quotidien) Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/reprendre-le-controle-de-son-attention-dans-un-monde-de-distractions-10-conseils-pour-etre-present-e-efficace-et Playlist que j’écoute pendant mon temps calme (https://open.spotify.com/playlist/7rmL4yn6qcTkhbaI52grNZ?si=2783b89f1f474cb5) One Dark Window (Une Fenêtre sur Les Ténèbres en VF) (https://www.goodreads.com/book/show/58340706-one-dark-window) de Rachel GilligOne Dark Window (Une Fenêtre sur Les Ténèbres) de Rachel Gillig 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici (https://www.modeandthecity.net/) Suivez-sur Instagram ici (https://www.instagram.com/daphnemoreau/) Suivez-moi sur TikTok ici (https://www.tiktok.com/@daphnemoreau) Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.