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C’est quoi, pour vous, “assez” ?
Assez de travail, assez de temps pour soi, assez de projets, une vie assez remplie, assez calme, assez de temps avec vos amis, assez de sommeil, assez de sport … Dans cet épisode, on explore ensemble cette notion floue mais centrale de “suffisance”. Pourquoi est-ce si difficile de définir ce qui est assez pour ? Comment créér ses propres repères, poser des limites saines, et trouver un équilibre ?
🎧 Bonne écoute !
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
Mon épisode de podcast “Se recentrer quand on se sent dispersé.e” (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/se-recentrer-quand-on-se-sent-disperse-e-mes-astuces-pour-retrouver-de-la-clarte)
Mon épisode de podcast “Auto-sabotage” (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/auto-sabotage-comment-vous-freinez-vos-reves-sans-le-savoir-6-clefs-pour-changer)
Mon épisode de podcast “Mentalité du manque VS de l’abondance” (https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode-du-08-02-14-02)
The Let Them Theory de Mel Robbins (La Théorie Let Them de Mel Robbins)
Project Hail Mary de Andy Weur (Projet Dernière Chance)
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Musique : Ebisu Records (https://www.ebisurecords.fr/)
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