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À quelle fréquence sortez-vous intentionnellement de votre zone de confort pour essayer de nouvelles choses ? Est-ce facile ou difficile pour vous ? Est-ce que vous avez parfois le sentiment de manquer certaines opportunités dans votre vie parce que vous ne sortez pas de votre zone de confort ?

Dans cet épisode j’ai rassemblé 10 stratégies pour sortir de sa zone de confort et entrer dans sa zone de croissance que j'utilise moi-même et qui vous seront -je l'espère- utiles aussi !

Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Mon épisode sur la prise de décisions
• Mon épisode sur les différents types de fatigue / repos
• https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours
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  - Michelle Choi
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  -Daniel Simmons
  -Toby’s Home
  -Lone Fox

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Musique : Ebisu Records

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