Je m'appelle Leïla Dridi, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd'hui préparatrice mentale spécialisée dans les sports artistiques féminins.

Ces épisodes, c'est pour toi qui entraînes. Toi qui portes le stress de tes gymnastes, leurs larmes après l'entraînement, leurs blocages le jour J. Et qui te retrouves souvent seule face à tout ça, sans outils pour les accompagner sur le mental.

Ici, je te partage ce que j'ai appris en 22 ans de terrain : comment aider tes athlètes à performer sans les casser, et comment tenir toi-même dans ce rôle.

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