Speaker #0Salut, je m'appelle Nadine, j'accompagne les cavaliers et cavalières à mieux se comprendre, pour mieux comprendre leur cheval. Si tu as déjà ressenti le doute, la peur, le stress ou la sensation de ne pas être à la hauteur, sache une chose, tu n'es pas seul. A travers la sophrologie, l'équitation de légèreté et l'éthologie, j'ai appris que la relation ne se force pas, elle se construit avec présence. Patience et persévérance. Dans ce podcast, chaque épisode est une invitation à explorer comment ton savoir-être transforme la relation avec ton cheval. Si ce chemin résonne en toi, abonne-toi et avanceons ensemble. Aujourd'hui, j'ai envie de te poser une question. Et si ton cheval ne te testait pas, mais qu'il cherchait juste à te comprendre ? Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on va parler d'une phrase qu'on entend tout le temps. « Mon cheval me teste » . Tu penses que c'est vraiment ça ? Et puis, soyons honnêtes, si les chevaux passaient vraiment leur temps à nous tester, ils auraient clairement un doctorat en psychologie humaine à l'heure qu'il est. Parce que oui, ils sont très doués pour appuyer exactement là où ça fait mal, mais pas pour nous embêter, pour nous révéler. Pendant longtemps... Moi aussi, je pensais qu'il me testait. Un cheval qui n'écoute pas, qui répond une fois sur deux, ou qui fait autre chose que ce qu'on demande. Et là, on se dit, il me teste. Il cherche les limites ou il profite. Et bien souvent, sans même s'en rendre compte, on met derrière ce mot « tester » une intention très humaine. Comme si le cheval se levait le matin en se disant « Aujourd'hui, je vais voir jusqu'où je peux pousser le bouchon avec elle. » Mais je tiens à préciser que ça n'est pas du tout son mode de fonctionnement. Et surtout, quand on pense ça, on change d'énergie. On devient plus dur, plus contrôlant, plus dans la réaction, parce qu'on croit devoir reprendre le dessus. Et là, on entre dans une sorte de bras de fer silencieux. Sauf que, dans cette dynamique-là, il n'y a jamais de gagnant. Parce que plus tu montes en pression, et plus ton cheval, lui, il cherche à retrouver de la sécurité. Et c'est là qu'on peut complètement passer à côté du vrai sujet. Et si, en réalité, le cheval ne testait rien du tout ? Et si ce qu'on appelle test était simplement une réponse à un manque de clarté, une réaction à une incohérence, une adaptation à ton énergie ou une incapacité physique à faire l'exercice ? En fait, le cheval est beaucoup plus simple que ce qu'on imagine. Il ne... calcule pas, il ne manipule pas, il répond à ce qui est là, dans l'instant. Et parfois, ce qu'il lit, ce n'est pas ce qu'on croit envoyer. Ouais, et bien c'est bien ce que je t'avais dit, il est bien plus simple et plus cohérent que nous. Et si, tout simplement, la qualité de sa réponse était due à la qualité de notre demande. Le cheval, lui, qu'est-ce qu'il cherche ? Il cherche de la cohérence, de la sécurité ou de la clarté. pas du tout à te défier, ni à te provoquer, mais il veut comprendre. Est-ce qu'il peut se fier à toi ? Et cette question-là, elle est posée à chaque interaction, pas une fois, pas de temps en temps, mais tout le temps. Et là, ça change tout pour nous, parce que la question, en fait, elle devient « qu'est-ce que j'envoie sans m'en rendre compte ? » Et je sais... c'est pas toujours confortable parce que ça nous demande de sortir du c'est de sa faute pour aller vers un qu'est-ce que je peux mieux faire ? On va pas se mentir, peut-être que dans ces moments-là on n'est pas tout à fait clair. Est-ce que mon exercice a bien un début ? Un milieu ? Une fin ? Ou bien on hésite ? Est-ce que mes demandes sont bien en négociables ? On est peut-être empressé. Est-ce que je suis sous l'emprise du temps finalement ? Ou simplement on change d'intention ? On n'arrive juste pas à trouver de stabilité. On veut, mais on doute, et beaucoup. Et pendant ce temps-là, le cheval, lui, il ne peut pas suivre quelque chose de flou. Encore une fois, il n'y a rien de grave là-dedans. On passe toutes et tous par ses phases. Mais le cheval, lui... Il agit comme un miroir sans filtre et parfois, il reflète exactement ce qu'on essaye d'éviter de voir. Ça ne veut pas du tout dire qu'on fait quelque chose de mal. Ça veut dire simplement que quelque chose en nous a besoin d'être aligné. C'est une info, un feedback en temps réel en fait. Et honnêtement, il y a bien peu de discipline qui offre un retour aussi immédiat et surtout aussi sincère. Alors la prochaine fois que le fameux « il me teste » nous passe par la tête, on va essayer de se demander, en fait, qu'est-ce qu'il essaie de comprendre ce cheval ? Et rien que ce petit changement de question peut peut-être complètement transformer notre séance. Tu me diras, qu'est-ce que ça change en fait ? Pour moi, on passe de la confrontation à la connexion. On arrête de lutter et on commence surtout à écouter, à être réellement présent à nous, à lui. Et tiens ! Pour t'aider à expérimenter ça concrètement, j'ai envie de te proposer un petit moment à vivre avec ton cheval. Pas un exercice technique, t'inquiète, mais une expérience pour apprendre à suspendre ton jugement sur ce que fait ton cheval. Trouve un endroit calme avec ton cheval et assure-toi que l'environnement est sécuritaire et que le cheval est calme. Prends quelques instants pour te connecter avec ton cheval et ton cri. Observe-le, respire profondément et laisse tes pensées s'apaiser. Tu peux approcher du cheval lentement, observer ses mouvements, sa respiration et son comportement. Essaye de prendre conscience de ta propre respiration ainsi que de tes tensions corporelles pendant que tu fais cet exercice d'observation. Une fois près du cheval, caresse-le doucement. Tu peux ressentir la texture de sa peau, la chaleur de son corps. Prends le temps de te concentrer sur ce moment en laissant de côté les distractions extérieures. Tu peux laisser défiler tes pensées tout comme des nuages dans le ciel. Tu ne les retiens pas. Ferme tes yeux un instant et concentre-toi sur les sensations que tu ressens en touchant le cheval. Il y aura peut-être des émotions qui surgissent ou des pensées. Imagine que chaque inspiration te relie au cheval et que chaque expiration t'aide à libérer les jugements et les pensions négatives. Visualise une lumière douce qui jaillit ton cœur et se connecte à celui du cheval. Ressens cette connexion et l'énergie qui en émane. Laisse cette énergie te remplir de calme et suspendre ton cœur. tout jugement sur tes émotions ou tes pensées. Parce qu'au fond, la relation que tu construis avec ton cheval ne repose pas sur le contrôle, mais sur la qualité de ta présence. Aujourd'hui, j'ai envie de te laisser avec ça. Ton cheval ne te tue pas. teste pas, il te lit. Hey, merci pour ce moment partagé, c'est un exercice que j'adore. Merci d'être de plus en plus nombreux, toutes les deux semaines à écouter ce podcast. Si cet épisode résonne pour toi, tu peux le partager à quelqu'un qui a déjà dit, eh ben mon cheval me teste. On en connaît tous au moins un. Tu peux me retrouver sur Instagram, centre.équinescence et toutes les infos sont dans la description. Et en attendant, prends le temps d'écouter ton cheval. Rappelons-nous que les clés du bonheur et de l'harmonie sont déjà en nous. Le cheval nous apprend juste au regarder. Alors abonnez-vous pour continuer cette aventure avec moi. A très vite !
