Speaker #0Bienvenue dans ce podcast au-delà des limites dédié aux femmes qui refusent de se restreindre, de s'excuser pour leur lumière et de vivre en dessous de leur potentiel. Alors je suis Charlène, coach en neurosciences et psychologie positive. Je t'accompagne vers ta réussite et la prise de conscience de qui tu es pour aller au-delà de ce que tu pensais possible et construire une vie qui te ressemble vraiment. Chaque épisode est une invitation à se réveiller à briser les schémas limitants, à transformer les épreuves en force et à s'autoriser une réussite alignée, consciente et assumée. Alors ma chérie, ici on parle de confiance en soi et légitimité, de dépassement des peurs et des croyances limitantes, de renaissance après les épreuves, de discipline intérieure, de vision, de puissance féminine, de succès qui ne demande plus de permission. Es-tu prête à démarrer cette aventure avec moi ? Alors sans plus tarder, aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui est très intéressant et qui est à la suite de l'épisode 1. On va aborder le sujet de pourquoi la discipline est un élément important pour ta réussite. Ça y est, nous sommes en 2026, nous avons basculé vers la nouvelle année. Il faut que tu saches que 2026 n'est pas un simple changement de calendrier qui répondra à ta motivation passagère, mais elle répondra plutôt à ton temps de préparation. d'investissement, d'alignement, de travail, de discipline et d'obéissance. 2026 n'est pas une année ordinaire, elle sera l'année qui permettra de récolter ce que tu auras semé. Tu ne peux pas désirer que les choses changent dans ta vie sans pour autant avoir pris le temps de changer tes habitudes afin d'obtenir un nouveau résultat. Non, ça ce n'est pas possible ma chérie. Voilà pourquoi j'ai envie de te dire avant que tu veuilles que l'extérieur change, il faut que ton intérieur change. En d'autres termes, quelque chose doit être recalibré en toi. So, tu désires la réussite, le succès, plus d'argent, être une femme accomplie dans un certain domaine, mais pour autant, tu ne fais pas plus d'efforts pour moduler ta structure. Et là, je te vois en train de te dire, mais elle parle de structure, mais qu'est-ce que c'est la structure ? En fait, ta structure, c'est ta manière de fonctionner, c'est ta manière de réagir, c'est le plan d'action que tu as mis en place, c'est en d'autres termes ce qui te permet d'atteindre ton objectif. C'est pourquoi ta structure doit être calibrée ou recalibrée en fonction de tes objectifs. C'est-à-dire que chaque fois que tu veux atteindre un objectif, chaque fois que tu veux upgrader, chaque fois que tu veux monter en puissance ou en compétence, il va falloir que tu puisses mettre en place un plan d'action qui va te permettre effectivement à la fin de ce schéma de ne pas ressentir de la frustration, mais au contraire de ressentir une certaine satisfaction. Et beaucoup d'entre nous, nous voulons être bénis, mais on refuse d'être organisés. On veut plus d'argent, plus de résultats ou plus de reconnaissance à notre travail. On veut peut-être perdre du poids. mais on refuse d'être discipliné. La question à se poser, c'est pourquoi nous réagissons ainsi ? Pourquoi tu réagis ainsi ? Laisse-moi te répondre. Parce que je pense que tu ne t'es pas véritablement approprié cette nouvelle personne, cette nouvelle femme que tu veux devenir et qu'il est plus facile pour toi d'être dans ton confort actuel. Pourquoi tu aimes être dans ton confort et tu n'as pas envie de fournir des efforts ? supplémentaire tout simplement parce que faire des efforts ça requiert quoi une difficulté et il faut que tu saches que pour que tu puisses incarner cette femme que tu veux devenir que tu aspires à être malheureusement heureusement pour toi il va falloir que tu puisses le faire dans la difficulté parce que ce n'est jamais simple ce n'est jamais facile de changer une mauvaise habitude pour atteindre une nouvelle habitude. Bref, en fait, ce que je suis en train de t'expliquer, c'est simple. Tu veux le progrès, mais tu rejettes les principes associés à ce progrès. Sache que l'accomplissement ne vient jamais sans le mouvement. Donc, tu peux désirer tout ce que tu veux, tu peux imaginer tout ce que tu veux dans ton esprit, mais sauf que s'il n'y a pas de mouvement qui associe ta pensée, alors malheureusement, tu resteras dans un rêve, dans un désir qui... sera plutôt flou et que tu n'arriveras jamais à voir ou encore à toucher de tes propres mains. En d'autres termes, chaque nouveau niveau d'accomplissement exige un nouveau niveau d'action concrète. C'est-à-dire que plus tu veux grandir et plus tu dois agir. Voilà pourquoi je vais te parler de la loi de cause à effet. Est-ce que tu connais en quoi consiste la loi de cause à effet ? Oui, non, oui, non, roulement de tambour. Ne t'inquiète pas, je vais te répondre. La loi de cause à effet, c'est simple. C'est tout ce que tu vas décider de faire ou de ne pas faire. Les décisions que tu vas prendre ou les décisions que tu ne vas pas prendre auront automatiquement un effet dans ta vie. Donc, il y aura un impact, qu'il soit négatif ou qu'il soit positif, tu auras le rendu, le rendement par rapport à ce que toi tu as donné, par rapport à ce que toi tu as fait, par rapport aux actions que tu as positionnées. et comprend que cette loi est vraiment un outil pour moi. C'est un outil qui est super puissant car quand tu l'as comprise, elle te permettra d'être beaucoup plus responsable. Souvent, on engage la responsabilité de d'autres personnes ou de circonstances lorsque nous avons constaté que nous avons échoué. Oui, parce que c'est beaucoup plus simple de se dédouaner et de dire, mais non, mais sur tel aspect de ma vie, j'ai échoué à cause d'eux. Jamais on prend le temps de se dire, mais si et seulement si j'avais agi d'une différente manière, si j'avais mis telle action en place, si j'avais fait plus d'efforts, si j'avais mis mon ego de côté, si et si et si et si et si au conditionnel, j'aurais pu effectivement atteindre un certain niveau de réussite dans ce domaine-là. Mais parce que je n'ai pas voulu, parce que dans la vie, tout est une question de décision. Et ce que tu récoltes aujourd'hui, ce que tu récoltes aujourd'hui est le résultat de la semence que tu as, que tu as donnée. Donc en d'autres termes, c'est le résultat de ce que tu as fait ou de ce que tu n'as pas fait. Et j'ai envie de te choquer aujourd'hui et te dire que la personne responsable de ton échec est ta propre personne. Et oui, tu sais pourquoi ? Parce que tout simplement, nous avons tous reçu le libre arbitre d'agir ou de ne pas agir. Tu ne peux pas essayer de faire porter ta responsabilité à une autre personne parce que nous avons tous sur la Terre une certaine responsabilité. Je vais prendre un exemple lambda que j'apprends très souvent. Si ma chérie, tu veux perdre du poids et que tu n'arrives pas à perdre du poids, c'est de ta responsabilité. Parce que si tu veux perdre du poids et que tu continues à manger n'importe comment, c'est totalement normal que tu ne perdes pas de poids. Donc tu ne peux pas dire « Ah non, je ne perds pas de poids parce que je suis stressée au travail, donc du coup je mange, je suis ceci. » Non, il y a des solutions pour chaque problématique. Il y a des alternatives pour chaque difficulté à rencontrer. Et voilà pourquoi c'est souvent très très simple, c'est plus simple de se dédouaner et d'accuser autre chose. pour soulager son ego personnel. C'est facile d'accuser à tort une situation, une circonstance, ou une personne, au lieu de dire mais, au lieu de faire une introspection, de se dire mais en fait, le vrai responsable de la situation actuelle, c'est moi-même. Pourquoi ? Parce que je n'ai pas agi en conséquence pour essayer de redresser la barre. Et en vérité, tout est une question d'alignement. Tout est une question, je le redis encore, tout est une question d'alignement. Pourquoi ? Parce qu'il faut de l'ordre dans ta vie afin que les choses viennent à toi. Engage-toi, aligne-toi avec ce que tu désires afin que ta pensée et tes résultats deviennent stables. Tes intentions sont peut-être bonnes, mais je te pose la question, dans quoi es-tu réellement engagé aujourd'hui ? Qu'est-ce que tu fais pour que ton quotidien... pour que ton quotidien soit meilleur ? Qu'est-ce que tu fais pour que tu puisses voir se matérialiser ce que tu as dans ton cœur, ce que tu as dans ton esprit, ce que tu as dans tes pensées ? Et souvent, on aime parler du succès et on aimerait qu'il soit accidentel. C'est-à-dire que tu rêves d'avoir une autre vie et tu penses que ta nouvelle vie viendra par hasard. Mais je veux te rappeler que le hasard n'existe absolument pas. Tout est une question de travail. de discipline, d'acharnement, de persévérance. Le succès n'est pas lié à la chance. Alors, si tu pensais que tu étais dans un mythe de Walt Disney, ou tu étais dans un conte de fées, ou dans un monde de bisounours, je te rattrape tout de suite. Nous ne sommes pas dans un monde de bisounours. Et le succès n'est pas lié à la chance. Le succès n'est pas lié non plus au bon timing. Le succès est orchestré par des principes. C'est-à-dire que tu ne vas pas réussir par hasard. Tu ne tomberas pas dans ta destinée par hasard. Il ne faut pas que tu te dises, je suis là, tous les matins je me réveille, je réponds favorablement aux responsabilités primaires, donc manger, boire, me préparer à l'eau, travailler, rentrer chez moi, m'occuper de ma maison, si j'ai des enfants, m'occuper de mes enfants. Mais ce qu'il y a en plus, il ne faut pas que tu penses que ça tombera comme un coup de... de baguette magique. Pas du tout. Tu parviendras à rentrer dans ta destinée. Pourquoi et comment ? Parce que tu sais premièrement qui tu es. Donc, il y a la notion d'identité. Et parce que tu te formes un peu plus chaque jour. Donc, chaque jour, tu mettras en place des actions, un plan, un schéma. Tu vas continuer à te conditionner. pour que, enfin, tu puisses vivre ce que tu es appelé à vivre. Ce que tu maîtrises intérieurement déterminera ce que tu manifesteras extérieurement en cette nouvelle année. Maintenant, on va passer à notre section. Parlons maintenant de ton système de pensée. Parce que le système de pensée est le noyau, est la base pour pouvoir matérialiser ce que tu désires et ce à quoi tu inspires. Il faut que tu saches que si tu as des pensées chaotiques, alors tes résultats seront complètement instables. Et que si tu ne travailles pas avec discipline, alors tes résultats seront incohérents. Je m'exprime d'une autre façon. Si tu penses que tu n'es pas capable d'y arriver, c'est-à-dire que tu veux faire quelque chose, mais tu viens déjà en train de te limiter, Alors, il est clair que tu ne vas pas réussir à avoir des résultats qui seront concrets, des résultats qui seront fiables et qui seront plutôt en croissance. Mais tu auras des résultats qui seront un peu en dents de scie. Pourquoi ? Parce que tu as un système de pensée plutôt haut, plutôt bas, plutôt que d'avoir un mindset de croissance. Donc, ça a un impact automatiquement sur toi parce que ce que tu penses déterminera ce que tu vas véhiculer et finira par déterminer également les actions que tu vas poser. Et pareil, si tu ne travailles pas avec discipline, alors tes résultats seront incohérents. C'est-à-dire que tu peux, par exemple, être aligné avec tes pensées, c'est-à-dire que tu as un système de pensée qui est plutôt positif, qui est engageant. qui respectent ce à quoi tu désires, ce que tu aspires. Mais pour autant, tu n'as pas appris à discipliner ton esprit pour continuer à semer tous les jours de la même façon ou peut-être que des fois tu semeras plus. Le but n'est pas de faire moins, mais le but est toujours d'augmenter au niveau de ta discipline. Alors effectivement, tes résultats seront incohérents. Ensuite, ma chérie, ton avenir ne peut pas être meilleur. C'est-à-dire que tu ne peux pas avoir un meilleur avenir, un meilleur lendemain avec le même confort, avec le confort que tu as aujourd'hui. Pourquoi ? Parce que la croissance demande une rupture avec tes anciens schémas. L'alignement nécessite des ajustements et la préparation implique les lagages. Je m'explique. tu ne peux pas espérer de nouveaux résultats avec le même état d'esprit. Voilà pourquoi dans mon introduction, j'ai parlé de recalibrage. Tu as besoin d'être recalibré. Si tu as un état d'esprit négatif, malheureusement, tout ce que tu vas manifester sera négatif. Si tu as un état d'esprit péjoratif, tout ce que tu vas manifester sera péjoratif. Si tu en es dans l'esprit de découragement, tout ce que tu vas manifester dans ta parole, dans tes agissements, ton comportement, seront... lier tes courageux. Ensuite, tu dois penser différemment afin de vivre différemment. Tu ne veux pas vouloir vivre différemment, mais pourtant, dans ton quotidien, tu penses le contraire de ce que tu veux. Tu remarques bien qu'il y a complètement une incohérence totale. Je n'ai même pas besoin de te dire « cherche-moi l'intrus » parce que quand je t'amène cette pensée, quand je t'amène ce sujet, tu comprends très bien que On ne peut pas vouloir vivre différemment tout en pensant différemment. Il n'y a pas de concordance. Ensuite, tu dois agir différemment afin de récolter différemment. Donc là, je suis en train de détailler aussi ce que consiste l'alignement. Ta pensée illusionnelle ne te permettra pas de réussir. Et enfin, pour clôturer, cet aspect d'alignement. Le langage du succès est attaché avec la constance maîtrise d'action permettant un résultat. Ah, là, on parle de quelque chose de très, très, très, très intéressant. On parle de maîtrise. Alors, tu vois, j'ai évoqué certains points dont je les reprends. Tu ne peux pas espérer de nouveaux résultats avec le même état d'esprit, premier point. Deuxième point, tu dois penser différemment avant de vivre différemment. Troisième point, tu dois agir différemment afin de récolter différemment. Quatrième point, ta pensée illusionnelle ne te permettra pas de réussir. Et enfin, le langage du succès est attaché avec la constance, maîtrise d'action permettant un résultat. Tu dois pouvoir être amène à pouvoir maîtriser les actions que tu auras décidé de mettre en place pour atteindre un résultat. Et la question c'est, mais qu'est-ce que je dois maîtriser vraiment ? Comment je peux maîtriser cela ? Alors, dans un premier temps, la maîtrise, elle est intentionnelle. Elle n'arrivera pas par hasard. Si tu ne décides pas de maîtriser ton sujet, tu ne vas pas maîtriser ton sujet. Un exemple. C'est comme si ton manager te mandate pour pouvoir exposer, par exemple, comment fonctionne ton service devant, par exemple, le groupe. Et toi, tu n'as pas pris le temps de travailler ta structure, tu n'as pas pris le temps de mettre en place un plan d'action, tu n'as pas pris le temps de travailler ton discours. Eh bien, forcément, tu ne maîtriseras pas ton discours et forcément, tu seras beaucoup moins compétente le jour J lorsque tu prendras le micro. pour t'adresser à ton public, tout simplement parce que tu n'as pas eu une maîtrise intentionnelle. La maîtrise, elle vient de toi. Donc, on te donne quelque chose à faire, mais tu dois vouloir gérer la manière dont tu vas t'approprier le sujet pour atteindre un résultat. Et bien évidemment, ce que je te souhaite, c'est que tu puisses atteindre l'excellence de ton sujet. Donc, tu ne deviendras pas discipliné par hasard. Ça ne tombe pas du ciel. Comme un cheveu sur la soupe, j'aime beaucoup prendre cette anecdote. Tout dépend uniquement de toi. Voilà pourquoi j'ai constaté qu'il y a beaucoup de personnes qui sont vives d'esprit, mais qui échouent. Elles échouent pourquoi ? Pas par manque d'idées, pas par manque de projets, pas par manque d'envie de réaliser. Pas du tout, mais parce qu'elles ont un manque de maîtrise. Et j'ai envie de dire que tu dois être en capacité de te gérer toi-même avant de gérer une autre personne, avant de gérer le projet que tu as, avant de pouvoir réaliser ce que tu veux réaliser, avant même de pouvoir atteindre ta réussite. Et d'ailleurs, l'une des clés de la réussite, c'est d'apprendre à se gérer soi-même. Parce que la réussite va demander à ce que tu puisses. être en capacité de gérer tes émotions, tes sentiments, de gérer ton esprit, de gérer ce que tu ressens. Parce que plus que souvent, ce que tu vas ressentir sera en contradiction avec ce que tu dois faire. On le voit dans la vie de tous les jours. Un peu une journée de travail, tu as juste envie de rentrer chez toi, de te reposer, de te mettre devant une série Netflix et de te détendre. Tu n'as pas forcément envie de... de mettre en place plus d'énergie pour pouvoir aller travailler sur tes projets personnels, tes projets personnels, que ce soit un projet financier ou autre. Tu n'as pas envie, tu as juste envie de rentrer, c'est tout. et de te reposer. Donc, tu es inspiré, mais tu ne vas pas jusqu'au bout. Tu peux aussi savoir quoi faire, mais tu ne persévères pas. Voilà pourquoi tu reviens toujours dans le même schéma. Tu commences et puis tu arrêtes. Tu commences, tu arrêtes. Tu commences, tu arrêtes. Tu commences, tu arrêtes. Et toi-même, tu te remets en question, tu te dis, mais attends, finalement, est-ce que c'est moi le problème ? Ben oui. J'ai envie de te répondre, de te dire oui, c'est toi le problème. C'est toi le problème, pourquoi ? Parce que tu n'as pas un bon rapport avec la discipline. Tu n'as pas encore compris que la discipline est ton meilleur allié. Généralement, nous voyons la discipline comme étant un fardeau, alors que l'autodiscipline, c'est le respect de soi, c'est une manière de se valoriser, de valoriser qui on est. et d'emmener à une maîtrise, de nous en venir une maîtrise parfaite, pas à pas. La discipline, c'est quoi ? C'est choisir le but à long terme plutôt que le plaisir immédiat. Je m'explique. Tu rentres chez toi, tu venais de travail, fatiguante, tu as fait du 8h à 17h ou du 9h à 17h, 9h à 18h, tu es fatiguée et tu n'as pas envie de fondre plus d'efforts, forcément tu vas choisir la facilité. Et donc, tu vas choisir le plaisir immédiat. Le plaisir immédiat, c'est quoi ? C'est de rentrer chez toi, c'est de prendre ta douche et d'aller devant la télé et de regarder une série. Ça, c'est le plaisir immédiat. Mais si tu es celle, tu es parmi celles qui ont envie, par exemple, d'ouvrir leur entreprise, quoi mal que ton entreprise, elle ne verra pas le jour de demain. Pourquoi ? Parce que tu as plutôt décidé de choisir ce qui te donnera un certain plaisir. à l'instant T, plutôt que de choisir, d'opter pour la discipline qui est le carburant ou qui est l'essence qui te permettra de créer ton entreprise et peut-être t'atteindre des puits au saut, mais en tout cas, je te le souhaite. La discipline, elle sert à quoi et qu'est-ce qu'elle fait ? Elle protège ta destinée de l'effondrement. Il faut que tu saches que... Dieu ne remplacera pas ton manque de discipline par des miracles. Pourquoi je parle de Dieu ? Parce que je suis chrétienne. Et donc, la discipline fait mal sur le moment, mais elle produit ensuite un fruit de justice et de paix. Donc, l'effort est toujours inconfortable avant d'atteindre un résultat. Petite anecdote me concernant. J'ai une phase où j'ai voulu perdre du poids. Et donc, du coup, c'est clair que c'est 70% l'alimentation et 30% le sport et les compléments alimentaires. Bien évidemment, il faut avoir une bonne hygiène de vie pour pouvoir espérer perdre du poids. Et je sais que le sport, c'est un complément, un complément et qui peut effectivement aussi activer la perte de poids quand on suit un régime, un cadre, quand on a un cadre alimentaire qui est sain. Donc, il faut qu'il y ait une concordance entre ce que je désire, ce que je fais. Jusqu'à là, on est d'accord. Mais qu'est-ce que j'ai fait ? Malgré le fait que j'ai une journée de travail bien remplie, de 8h à 18h, des fois 19h. Qu'est-ce que j'ai fait ? Entre midi et deux, j'ai plutôt décidé d'aller à la salle de sport. Pourtant, j'ai des collègues qui, eux, ont choisi de déjeuner. Et c'est louable aussi parce qu'à l'origine, la pause déjeuner... En Europe, elle est faite pour faire quoi ? Pour se reposer, pour souffler et pour déjeuner, pour manger un repas agréable. Moi, qu'est-ce que j'ai décidé de faire ? Étant donné que j'ai mon objectif bien défini, la plupart du temps, au lieu d'aller manger, je vais plutôt aller faire du sport. Et j'ai des collègues d'ailleurs qui m'ont dit, mais Charlène, comment tu arrives à faire ça ? Tu n'es pas fatiguée ? Comment tu fais ? pour avoir cette motivation, tu n'as pas faim. Je dis, mais bien sûr que j'ai faim. J'ai faim tout autant que toi. Mais la différence, c'est que j'ai un objectif à atteindre et il est clair qu'en fin de journée, après le travail, je ne peux pas répondre favorablement à mon désir. Pourquoi ? Parce que j'ai d'autres prérogatives. Donc, pour le coup, j'essaie d'optimiser mon temps à bon escient et de faire de mon maximum pour que je ne sois pas frustrée en fin de journée ou à la fin du mois. et en me disant j'aurais pu faire plus et je n'ai pas fait plus. Ce que je veux te dire par là, c'est que tu es maître de ta vie, tu es le seul maître. de ta vie et seul toi as les clés nécessaires pour que ta vie change. C'est-à-dire que même si aujourd'hui je suis en train de te parler et de faire de mon mieux pour créer un espèce de déclic en toi, un déclic psychologique, psychique, émotionnel, le tout restera entre tes mains. Donc seul toi es maître de tes décisions et des actions que tu mettras en place. Et bien évidemment, je suis fière de te dire qu'en ayant mis en place cette pratique, donc d'aller au sport entre midi et deux, bien évidemment, j'ai perdu du poids. Et je tiens quand même à te signifier que je prends le temps de manger après ma séance de sport et ensuite d'aller travailler. Mais j'ai quand même choisi la difficulté au lieu de choisir la facilité que beaucoup d'entre nous aujourd'hui faut se labourer. On préfère les choses simples, on préfère rester dans notre schéma quotidien, on préfère rester dans la médiocrité tout en espérant l'excellence. Mais la médiocrité, tu ne peux pas souhaiter l'excellence, tu ne peux pas souhaiter de nouvelles choses si tu continues à dealer constamment de façon permanente dans la médiocrité. Donc, voilà ce que j'avais à dire aujourd'hui. Pour terminer, le succès ne repose pas sur des efforts isolés, mais sur l'alignement, car la discipline sans productivité conduit à la frustration. La productivité sans croissance conduit à l'épuisement et la croissance sans discipline mène à l'effondrement. Dès lors qu'il y aura une convergence des trois éléments, alors ta vie commencera enfin à avancer avec intention. plutôt qu'à réagir sur la pression émotionnelle. Et la compréhension sans exécution crée la stagnation. Ce que j'ai envie de te dire, c'est que tu dois d'abord viser à ta transformation intérieure avant de viser à la réussite de tes projets et à travailler sur ton système de percée et ton système de pensée. Je te dis à très vite et on se rejoint pour le prochain avis. pour le prochain épisode.
