Les bienfaits du yoga.

Souvent un magazine va titrer sur les 5 bienfaits inconnus du yoga afin de vous amener sur le tapis.

Combien de fois avez vous entendu quelqu'un vous conseiller de faire du yoga ? A l'inverse, tout le monde me dit que je suis calme grâce au yoga (ce dont je n'ai pas l'impression ... d'e^tre calme). Beaucoup quand ils apprennent que je suis prof me disent qu'il faudrait qu'ils se mettent au yoga pour gérer le stress ou bien pour être plus souple.

Les médecins envoient leurs patients faire du yoga.

A tout cela, rien de négatif, bien au contraire.

Alors faire du yoga ? Oui mais pourquoi ? Quels sont les bienfaits du yoga ? Il y en a tant. Ceux hyper connus que vous retrouvez dans tous les magazines et puis il y a les plus secrets, les moins visibles et pourtant les plus importants !

A tout de suite dans vos écouteurs !

Avez vous envie de vous mettre au yoga ? Reconnaissez vous tous les bienfaits du yoga ? Si vous en avez d'autres, partagez le !

Si ce podcast vous fait du bien (pourquoi pas ?), alors dites le en mettant 5 étoiles sur votre application d'écoute ou bien en le partageant autour de vous !

Sources citées : Fabrice Midal, Foutez vous la paix

Yoga Sutra de Patanjali

mon cours d'anatomie

José Le Roy Petit traité de la connaissance de Soi

mon blog Le blog yoga de Caro Caro www.caroyogablog.com

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