Le mot “zen” est souvent utilisé… Mais derrière ce terme se cache une tradition bien plus profonde, issue du bouddhisme, centrée sur une pratique méditative exigeante et structurée.

Entre temple au Japon et retraite en France, j’ai pu découvrir une approche très simple… mais aussi exigeante : la méditation zazen.

Silence, posture, répétition, observation… une manière d’aborder la méditation.

Et pour terminer, je vous propose un temps de Zazen, pour l’expérimenter à votre tour !

De nouveaux épisodes seront disponibles toutes les deux semaines, le jeudi matin.

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