Enseignante reconnue en sophrologie et en méditation, elle montre, incarne que plus que des outils, qu'être présent c'est la vie : une force, l'audace, être soi, la réalisation de sa vérité, rêves, élans, l'espace de liberté ...

Bonne Année !

Une bonne année, ça commence à entendre ce qui serait bon pour soi.

Pour ce premier épisode de l’année, j’avais envie de quelque chose qui vous donne l’élan d’écouter vos aspirations profondes pour l’année.

Un épisode à la fois inspirant et concret.

Inviter Gaëlle Piton a été une évidence — parce qu’en l’espace de quatre mois, elle est passée de l’écoute de l’envie, de l’idée de créer un seul-en-scène — à la première représentation.

Et comme Gaëlle est au départ enseignante, à la fois en sophrologie et en méditation, j’en ai profité pour lui soumettre une question que vous me posez régulièrement : quelle est la différence entre sophrologie et méditation ?

Dans cet épisode, on va parler de :

◽️sophrologie et méditation : différences et points communs, comme apprentissage et philosophie de vie, au delà des techniques, un art d’être tout au long de la journée, de l’année.

◽️comment cette qualité de présence, l’amène a être de plus en plus elle :
A prendre conscience de l'artiste, la danseuse contrariée qui sommeillait en elle, que l'on a conduit à faire Hypokhâgne, parce qu'elle était bonne élève.

Comment d’enseignante en sophrologie, méditation, le Tedx, et maintenant le seul-en-scène, l'artiste renaît, elle est de plus en plus elle.

◽️l’importance d’écouter ses rêves, aspirations profondes

◽️la liberté, qu’il y a toujours un espace, même petit de liberté

Bonne écoute !

Les ouvrages de Gaëlle :

📖 Le grand livre de la sophrologie au quotidien: https://c3po.link/QwaCMVW2Hn

📖 Mon petit coffret de sophrologie : https://c3po.link/QRyf6HVtYq

📖 Et si l'on faisait un pas de côté ? : https://c3po.link/QgZ8ddV3gk

📖 La méditation, c'est la vie ! : https://c3po.link/nnnk397FPS

📖 Méditer avec la musique classique : https://c3po.link/QJPNs4KbcW

📖 J'arrête de trop cogiter ! : https://c3po.link/Qy5NVDxBKS

J'ai choisi pour les liens, les éditions Eyrolles, parce que c'est une entreprise française indépendante.

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