Épisode 3 : LES SPLITS D'ENTRAÎNEMENT - Le bon outil au bon moment | AXEL RAVINET - PODCAST

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Full body, half body, split, PPL... tout le monde cherche LA meilleure fréquence ou LE meilleur split. Dans cet épisode, j'explique pourquoi ce ne sont que des outils, pas des dogmes, et comment choisir le bon en fonction du profil et des objectifs plutôt que des tendances.

Prochaine session AR Mentoring : 28 SEPTEMBRE 2026
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About AXEL RAVINET - PODCAST

**“Bienvenue dans mon podcast.
Je m’appelle Axel Ravinet et ça fait plus de 12 ans que je vis, respire et étudie le training : athlète, coach, passionné de transformation physique, de biomécanique, de morpho-anatomie, de nutrition et de tout ce qui peut rendre un corps — et une personne — plus forte.

Ici, je prends le temps.
Du format long, sans filtre, sans rush, où je parle de mon parcours, de mes erreurs, des leçons apprises en 10 ans de coaching et dans ma propre évolution physique.

On discute entraînement, lifestyle, psychologie, chimie, compréhension du corps, méthode, discipline… mais toujours avec nuance, réflexion et vécu.
Pas de dogme, pas de recettes toutes faites.

Juste un partage honnête, authentique et utile pour ceux qui veulent progresser, comprendre leur corps, et se transformer pour de vrai.

Si tu aimes les discussions profondes sur l'entraînement et la vie: bienvenue.”**

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