Tu t’es déjà dit un jour : “Je ne mérite pas vraiment d’être là”, “Ils vont finir par découvrir que je ne suis pas à la hauteur”… alors même que tout prouve le contraire ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur du syndrome de l’imposteur, ce phénomène qui touche près de 70 % des personnes au cours de leur vie.

À travers les neurosciences, des exemples concrets issus du milieu professionnel et sportif, et des outils pratiques, tu vas comprendre :

• pourquoi ton cerveau entretient le doute malgré tes réussites,

• le rôle du cortex préfrontal, de la dopamine et des mécanismes de comparaison sociale,

• pourquoi le perfectionnisme et la peur de l’échec renforcent ce sentiment,

• et surtout comment recalibrer ton cerveau pour transformer le doute en levier de progression.
  

Un épisode pour apprendre à distinguer ressenti et réalité, reprendre confiance dans tes compétences, et avancer sans attendre de te sentir “légitime”.

Parce que parfois, le vrai imposteur… c’est simplement notre interprétation mentale.

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