Tu es un thermomètre ou un thermostat ?

Une question simple. Une réponse qui peut transformer ta façon de vivre chaque journée.

Un thermomètre subit la température de son environnement. Un thermostat la définit.

Dans cet épisode je te partage un concept qui m'a été transmis par mon entraîneur américain Mike Gonsalves tard dans ma carrière de basketteur professionnel — et qui ne m'a plus jamais quitté.

Au programme : la différence concrète entre thermomètre et thermostat, comment j'ai vécu ce switch mental sur un parquet de basket, pourquoi même les meilleurs thermostat craquent parfois, et les 3 actions concrètes pour programmer ta température chaque matin.

Ce matin — tu as réglé ta température à combien ?

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