Description
Il y a quelques temps, je passais 4h par jour sur mon téléphone. Et tu sais quoi ? Je risquais de perdre 18 ans de ma vie.
J’étais fatiguée, désorganisée, irritable, vidée. Sans comprendre pourquoi.
👉 Dans ce 3ᵉ épisode de mon défi “1 épisode par jour pendant 7 jours”, je te raconte comment une dopamine détox a changé ma vie. Ce n’est pas juste une histoire de réseaux sociaux, c’est une histoire d’identité, de perte de sens et de reconquête de soi.
📍 On parle :
- Des symptômes invisibles de l’addiction (fatigue, perte de sens, brouillard mental...)
- De ce que cette dépendance révèle de tes peurs, et ton rapport à toi
- De ce que j’ai compris en me reconnectant à la réalité
- De mes opinions sur la société dans laquelle grandit notre génération surconnectée
💭 Je te partage aussi mes notes personnelles lorsque j'ai traversé tout ça, qui en disent long sur ce jeu de l’attention.
Lance-toi dans le défi anti-procrastination avec moi ! Fais un truc que tu repousses depuis trop longtemps aujourd’hui. Construisons notre vie de rêve ensemble 🫶
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