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Bien dans mon ventre

97. Comment diminuer ton anxiété naturellement (et éviter qu'elle ne flambe)

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34min |23/01/2024
Play
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Description

Quand on a un profil anxieux, on doit faire quelques aménagements. Et surtout on doit être pro-actif quand à son anxiété et éviter qu'elle ne s'installe trop.


Mais comment faire ? Que mettre en place pour réellement diminuer son anxiété et éviter qu'elle ne flambe ?


Je vous donne dans cet épisodes 3 axes sur lesquels travailler : le corps physique, le mental et les compléments alimentaires. Et pour chaque axe, je développe pour vous les choses à mettre en place et pourquoi le faire.

A vous de piocher ce qui vous parle le plus et surtout d'appliquer, car c'est ça qui peut tout changer !


Bonne écoute !


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Les liens mentionnés dans cet épisode :



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Pour me contacter :

Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe

E-mail : bonjour@annesophiepasquet.fr


Si tu aimes ce podcast, pense à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼


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Mais comment faire ? Que mettre en place pour réellement diminuer son anxiété et éviter qu'elle ne flambe ?


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A vous de piocher ce qui vous parle le plus et surtout d'appliquer, car c'est ça qui peut tout changer !


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