Bien dans ta Boite | S'épanouir au travail avec la Psychologie Positive (avec Justine Chabanne)

Description

Comment la Psychologie Positive peut nous aider à nous épanouir dans notre business, concrètement ? 🤔 C’est LA question que traitent Justine Chabanne et Ilona Boniwell dans leur nouvel ouvrage.

Et crois-moi, la question, elles l’ont traitée en long, en large et en travers : la vitalité, la gestio, du temps, les émotions, le sens que l’on trouve dans son travail, et j’en passe !

👉 On passe en revue ces grands sujets avec les meilleurs conseils de Justine, psychologue et consultante spécialisée en Psychologie Positive (évidemment!)

=> Retrouve le livre de Justine & Ilona 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311626018-psychologie-positive

Les questions posées :

Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Et celui de ta co-autrice ?
Commençons par une question large : c’est quoi la psychologie positive et comment ça peut aider concrètement les entrepreneurs qui nous écoutent dans leur travail ?
Dès le début du livre, vous parlez de la vitalité. C’est un sujet qui me tient d’autant plus à coeur qu’on en parle parfois peu, plutôt focalisés sur les sphères mentales et émotionnelles. Si tu pouvais nous donner 3 conseils pour prendre soin de notre vitalité au quotidien, tu donnerais lesquels ?
Peux-tu nous parler des 3 émotions très importantes en psychologie positive dont on entend moins parler : l’émerveillement, la gratitude et l’élévation ?
Peux-tu nous expliquer la méthode SPARK et comment nos auditeurs·ices pourraient la mobiliser dans leur quotidien ?
LA question qui préoccupe beaucoup d’entre eux : comment changer son rapport au temps pour en être + satisfait ? Comment peut-on faire pour arrêter de courir après le temps et avoir cette sensation d’en avoir jamais assez ?
A la fin de votre livre, vous parlez de la cruciale question du sens au travail. C’est un sujet d’autant + d’actualité avec la grande vague de démissions actuelle. Comment on fait pour trouver du sens quand on est entrepreneur ? Peut-on espérer un jour avoir LA réponse ?
Ma traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux/vivre sa vie professionnelle heureux ?

🎁 Ta formation offerte :

3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/

🎼 Musique :

Musique proposée par La Musique Libre

Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

Fredji : @fredjimusic

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bien dans ta Boite

Tu as choisi l’entrepreneuriat pour te sentir libre et au final tu te sens bloqué et pas à ta place ? Tu rencontres toujours les mêmes personnes et les mêmes situations ? Tu aimerais te sentir en confiance, mieux te comprendre et comprendre les autres pour gagner en clarté, écouter tes besoins et les affirmer.

👉 Se transformer soi, co-construire avec l’Autre, changer le Monde ; bienvenue sur le podcast de Bien dans ta Boite.

Ici, on parle entrepreneuriat, psychologie et sciences humaines. J’y partage des ressources, conseils et connaissances pour que les entrepreneurs puissent véritablement se comprendre, travailler sur eux, communiquer avec les autres et réfléchir sur leur entrepreneuriat.

Je suis Laura Besson, fondatrice de Bien dans ta Boite, coach, praticienne systémique spécialisée des problématiques émotionnelles, relationnelles et entrepreneuriales, formatrice et autrice.

On se retrouve une à deux fois par semaine pour explorer les défis complexes de la régulation émotionnelle, des relations et de l'identité professionnelle, tout en découvrant des solutions pratiques pour trouver sa place sur le marché et dans la vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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=> Retrouve le livre de Justine & Ilona 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311626018-psychologie-positive

Les questions posées :

Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Et celui de ta co-autrice ?
Commençons par une question large : c’est quoi la psychologie positive et comment ça peut aider concrètement les entrepreneurs qui nous écoutent dans leur travail ?
Dès le début du livre, vous parlez de la vitalité. C’est un sujet qui me tient d’autant plus à coeur qu’on en parle parfois peu, plutôt focalisés sur les sphères mentales et émotionnelles. Si tu pouvais nous donner 3 conseils pour prendre soin de notre vitalité au quotidien, tu donnerais lesquels ?
Peux-tu nous parler des 3 émotions très importantes en psychologie positive dont on entend moins parler : l’émerveillement, la gratitude et l’élévation ?
Peux-tu nous expliquer la méthode SPARK et comment nos auditeurs·ices pourraient la mobiliser dans leur quotidien ?
LA question qui préoccupe beaucoup d’entre eux : comment changer son rapport au temps pour en être + satisfait ? Comment peut-on faire pour arrêter de courir après le temps et avoir cette sensation d’en avoir jamais assez ?
A la fin de votre livre, vous parlez de la cruciale question du sens au travail. C’est un sujet d’autant + d’actualité avec la grande vague de démissions actuelle. Comment on fait pour trouver du sens quand on est entrepreneur ? Peut-on espérer un jour avoir LA réponse ?
Ma traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux/vivre sa vie professionnelle heureux ?

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