Se créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad) | Bien dans ta Boite

Description

Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast !

Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman. C’est un peu de tout ça dont elle va nous parler dans cet épisode : de bien-être, de spiritualité, de Mission de Vie mais aussi de sa maternité et de son quotidien d’entrepreneure.

Une vision différente et tout en douceur de l’entrepreneuriat ; pour se construire un business aligné, épanouissant et ne pas perdre sa vie en essayant de la gagner ;)

Le sommaire est dispo là-dessous

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :
- Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (4’20)
- Tu as déjà eu plusieurs vies entrepreneuriales : de ton expérience, quels ont été, pour toi, les enjeux principaux en terme de bien-être au travail ? (6’20)
- Comment arriver à se reposer quand on a peur de louper une opportunité ? (9’05)
- Ta maternité a-t-elle était le précurseur d’une nouvelle façon d’entreprendre ? (14’12)
- Tu accordes une grande importance à l’alimentation : en quoi, selon toi, l’alimentation peut influer sur notre business ? (20’10)
- Pourrais-tu nous parler d’outils bien-être qui gagneraient à être plus connus par les entrepreneurs ? Je sais que tu te formes par exemple en astrologie, est-ce pour toi un outil qui pourrait aider nos auditeurs.ices ? (26’25)
- Arrives-tu à tenir ton idéal de 4h de travail par jour ? (32’15)
- Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, etc) ? (33’45)
- Qu’est-ce que le yoga a changé dans ton quotidien ? (38’11)
- Spiritualité et business ont-ils compatibles pour toi ? (41’05)
- C’est quoi la Mission de Vie ? (44’22)
- Comment on la trouve ? (47’30)
- Comment demander de l’argent en échange de ma Mission ? (51’35)
- Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (55’50)
- Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (1’’02)
- La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’03’45)

_
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👆Je t’aide à construire ton capital bien-être : biendanstaboite.fr/coaching-holistique

🎼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
Fredji : @fredjimusic

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bien dans ta Boite

Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant.

Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent

👉 Ici, on pense nos pratiques comme des objets d’étude sérieux et vivants.

On pose des hypothèses, on observe des phénomènes, on décortique les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui traversent nos métiers. On teste nos angles morts, on confronte nos idées au réel, et on cherche à comprendre ce qui nous façonne et ce qui peut réellement nous permettre d’agir.

Ce podcast est un lieu de recherche appliquée : rigoureux, critique, systémique et matérialiste dialectique. Chaque épisode explore ce que ça fait d’accompagner, de tenir un cadre, de travailler en indépendant, quand on regarde nos métiers avec lucidité plutôt qu’avec illusions.

Ce que tu vas apprendre :

Identifier et déconstruire les injonctions contradictoires et les récits simplistes
Développer une lucidité critique sur ta pratique
Penser ton activité dans ses dimensions psychiques, sociales et politiques

Qui suis-je ?

Je suis Laura Besson, la fondatrice de Bien dans ta Boite.

👉 Formatrice, autrice et créatrice de contenus
👉 Je transmets des savoirs critiques aux indés et pros de l’accompagnement, en articulant systémique et matérialisme dialectique

Que fait-on chez Bien dans ta Boite ?

👉 Bien dans ta Boîte aide les professionnel·les de l’accompagnement à exercer avec lucidité et discernement, en clarifiant leur cadre, en lisant les logiques qui traversent leurs pratiques, et en articulant psychique, social et politique.

🎯 La mission : Permettre à celles et ceux qui accompagnent de penser et agir dans leur métier sans illusions ni naïveté, en prenant au sérieux les réalités concrètes de leur travail et des systèmes qui le traversent.

👉 Chez Bien dans ta Boîte, on pense que comprendre ce qui nous traverse est le premier pas vers la liberté d’agir.

L’approche que je vous propose ici croise la psychologie, la sociologie et la politique & prend le sujet au sérieux : ni sur-responsabilisé, ni réduit à ses conditions.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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