Bien dans ta Boite | Séance guidée de Pleine Conscience - Body Scan

Description

Voilà un podcast inhabituel pour moi mais qui me tenait grandement à coeur puisqu’il s’agit d’une séance guidée de pleine conscience et notamment un exercice de body scan.

Cette semaine est sous le signe du « dé-stressage » avec le challenge « 7 jours pour gérer pour ton stress d’entrepreneur », dispo et gratuit sur le groupe privé Facebook (rejoins-nous vite, c’est du 22/07 au 28/07) alors je suis à fond et j’ai pensé à cette idée de podcast. Tu me diras ce que tu en penses !

Je voulais également te donner du matériel concret pour gérer ton stress et pas juste des concepts et des exercices à faire.

Bonne méditation et à très vite,
Laura

👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite :
Site : http://biendanstaboite.fr
Newsletter : http://biendanstaboite.fr/newsletter

👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : https://www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/

👉🏼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
Fredji : @fredjimusic

👉🏼 Musique de fond :

Musique proposée par La Musique Libre

Spheriá - Lake Serenade : https://youtu.be/t1BVcpmrMA0

Spheriá : https://soundcloud.com/spheriamusic

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bien dans ta Boite

Pour celles et ceux qui veulent entreprendre sans se trahir et accompagner sans s’épuiser.

🧭 Bien dans ta Boite, c’est le podcast pour penser ce que ça fait vraiment d’accompagner et d’entreprendre aujourd’hui ; qui explore les tenants et aboutissants de l’expérience entrepreneuriale dans sa globalité - des réalités sociales aux enjeux psychiques, des contradictions politiques aux relations humaines.

🎧 Chaque semaine, je t’y partage une pensée claire, vivante et située autour de questions concrètes et complexes :

Comment aider sans s’oublier ?
Comment poser ses limites sans se refermer ?
Comment tenir une posture juste dans un monde qui ne l’est pas souvent ?
Comment garder du sens quand on travaille seul·e ?
Comment relier l’intime et le politique dans sa pratique ?

💬 On y parle :

de relation d’aide & de posture professionnelle
d’émotions & de relations
de transmission, de transformation, de politique
toujours à partir du terrain – sans mépris, sans simplisme.

👉 Une écoute pour les pros qui cherchent à faire de leur métier un espace juste, soutenable et lucide : sans bullshit, sans dogme, sans posture figée.

Qui suis-je ?

Je suis Laura Besson, la fondatrice de Bien dans ta Boite.

👉 Formatrice & Accompagnante d’orientation systémique
👉 Autrice & Streameuse à mes heures perdues
👉 Je transmets des savoirs critiques aux indés et pros de l’accompagnement, en articulant systémique et matérialisme dialectique.

Que fait-on ici ? 🎯

👉 Bien dans ta Boite existe pour aider les indépendant·es – et tout particulièrement les accompagnant·es - à affirmer leur posture, clarifier leur cadre, et transformer leurs pratiques dans une perspective critique, lucide et soutenable.

🎯 La mission : Faire de l’accompagnement un espace émancipateur – pour celles et ceux qui accompagnent, comme pour celles et ceux qui sont accompagné·es.

👉 Pour cela, on prend le sujet au sérieux : ni sur-responsabilisé, ni réduit à ses conditions. Ma pratique part des réalités concrètes (sociales, psychiques, politique) pour permettre aux personnes de se comprendre, de se transformer, et d’agir dans le monde sans s’y perdre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bien dans ta Boite

Pour celles et ceux qui veulent entreprendre sans se trahir et accompagner sans s’épuiser.

🎧 Chaque semaine, je t’y partage une pensée claire, vivante et située autour de questions concrètes et complexes :

Comment aider sans s’oublier ?
Comment poser ses limites sans se refermer ?
Comment tenir une posture juste dans un monde qui ne l’est pas souvent ?
Comment garder du sens quand on travaille seul·e ?
Comment relier l’intime et le politique dans sa pratique ?

💬 On y parle :

de relation d’aide & de posture professionnelle
d’émotions & de relations
de transmission, de transformation, de politique
toujours à partir du terrain – sans mépris, sans simplisme.

👉 Une écoute pour les pros qui cherchent à faire de leur métier un espace juste, soutenable et lucide : sans bullshit, sans dogme, sans posture figée.

Qui suis-je ?

Je suis Laura Besson, la fondatrice de Bien dans ta Boite.

Que fait-on ici ? 🎯

🎯 La mission : Faire de l’accompagnement un espace émancipateur – pour celles et ceux qui accompagnent, comme pour celles et ceux qui sont accompagné·es.

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Je voulais également te donner du matériel concret pour gérer ton stress et pas juste des concepts et des exercices à faire.

Bonne méditation et à très vite,
Laura

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Comment garder du sens quand on travaille seul·e ?
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💬 On y parle :

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Que fait-on ici ? 🎯

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Comment poser ses limites sans se refermer ?
Comment tenir une posture juste dans un monde qui ne l’est pas souvent ?
Comment garder du sens quand on travaille seul·e ?
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de transmission, de transformation, de politique
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Laura

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