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Bien-être et slow-biz

# 11 - Apprendre à dire non et poser ses limites avec Laure Tavernier

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1h05 |26/11/2025
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# 11 - Apprendre à dire non et poser ses limites avec Laure Tavernier

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1h05 |26/11/2025
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Description

Hello à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de notre série consacrée aux slowpreneurs.


Aujourd’hui, je reçois Laure Tavernier, éducatrice au consentement et câlinothérapeute.


Dans cet épisode, on parle de burn-out, limites, consentement, rapport au corps, et de ce long chemin de reconstruction où l’on réapprend à s’écouter vraiment.


Tu vas découvrir :


  • le burn-out de Laure, après 17 ans de carrière et 2 ans et demi d’arrêt pour se reconstruire,

  • comment elle a réappris à ralentir, à “ne rien faire”, et à se foutre la paix,

  • les dangers invisibles des injonctions au bien-être et du “prendre soin de soi” à tout prix,

  • son expérience puissante d’un atelier autour du consentement et du toucher platonique — et les déclics que ça a déclenchés,

  • comment la câlinothérapie l’a appelée… et comment elle a décidé d’en faire son métier,

  • la manière dont elle pose ses limites aujourd’hui : dans sa vie, dans sa pratique, et dans son futur business,

  • pourquoi entreprendre à 25h/semaine est désormais une évidence pour elle,

  • et ce message fondamental : dire non n’est pas un rejet — c’est un acte de respect et de protection envers soi.


✨ Un épisode qui fait du bien, qui remet les choses à leur juste place, et qui rappelle qu’on a le droit de ralentir, de dire non… et de se préserver.


👇 Pour retrouver Laure :

→ https://terredecalins.fr/ 

→ https://www.instagram.com/terre_de_calins/

→ https://www.linkedin.com/in/laure-tavernier-7a41b9348/


👇 Ressources mentionnées dans l’épisode :

→ Laure Dodier : https://smartlink.ausha.co/bien-etre-et-slow-biz/entreprendre-dans-sa-zone-de-confort-avec-laure-dodier 

→ Laura Besson : https://smartlink.ausha.co/bien-etre-et-slow-biz/comment-se-proteger-des-gourous-du-web-avec-laura-besson


👇 Pour aller plus loin :

Mon site : https://www.leacadiou.fr/

Mon accompagnement 1:1 : https://forms.gle/2hWM1Zav6vtCns4M8


👇 Retrouve-moi sur :
Instagram : https://www.instagram.com/_leacadiou/


👇 Envie d’enregistrer un épisode avec moi ?  :
Voici le formulaire : https://forms.gle/xN6j57iithaVe7Ut5 



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Hello à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de notre série consacrée aux slowpreneurs.


Aujourd’hui, je reçois Laure Tavernier, éducatrice au consentement et câlinothérapeute.


Dans cet épisode, on parle de burn-out, limites, consentement, rapport au corps, et de ce long chemin de reconstruction où l’on réapprend à s’écouter vraiment.


Tu vas découvrir :


  • le burn-out de Laure, après 17 ans de carrière et 2 ans et demi d’arrêt pour se reconstruire,

  • comment elle a réappris à ralentir, à “ne rien faire”, et à se foutre la paix,

  • les dangers invisibles des injonctions au bien-être et du “prendre soin de soi” à tout prix,

  • son expérience puissante d’un atelier autour du consentement et du toucher platonique — et les déclics que ça a déclenchés,

  • comment la câlinothérapie l’a appelée… et comment elle a décidé d’en faire son métier,

  • la manière dont elle pose ses limites aujourd’hui : dans sa vie, dans sa pratique, et dans son futur business,

  • pourquoi entreprendre à 25h/semaine est désormais une évidence pour elle,

  • et ce message fondamental : dire non n’est pas un rejet — c’est un acte de respect et de protection envers soi.


✨ Un épisode qui fait du bien, qui remet les choses à leur juste place, et qui rappelle qu’on a le droit de ralentir, de dire non… et de se préserver.


👇 Pour retrouver Laure :

→ https://terredecalins.fr/ 

→ https://www.instagram.com/terre_de_calins/

→ https://www.linkedin.com/in/laure-tavernier-7a41b9348/


👇 Ressources mentionnées dans l’épisode :

→ Laure Dodier : https://smartlink.ausha.co/bien-etre-et-slow-biz/entreprendre-dans-sa-zone-de-confort-avec-laure-dodier 

→ Laura Besson : https://smartlink.ausha.co/bien-etre-et-slow-biz/comment-se-proteger-des-gourous-du-web-avec-laura-besson


👇 Pour aller plus loin :

Mon site : https://www.leacadiou.fr/

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👇 Retrouve-moi sur :
Instagram : https://www.instagram.com/_leacadiou/


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Aujourd’hui, je reçois Laure Tavernier, éducatrice au consentement et câlinothérapeute.


Dans cet épisode, on parle de burn-out, limites, consentement, rapport au corps, et de ce long chemin de reconstruction où l’on réapprend à s’écouter vraiment.


Tu vas découvrir :


  • le burn-out de Laure, après 17 ans de carrière et 2 ans et demi d’arrêt pour se reconstruire,

  • comment elle a réappris à ralentir, à “ne rien faire”, et à se foutre la paix,

  • les dangers invisibles des injonctions au bien-être et du “prendre soin de soi” à tout prix,

  • son expérience puissante d’un atelier autour du consentement et du toucher platonique — et les déclics que ça a déclenchés,

  • comment la câlinothérapie l’a appelée… et comment elle a décidé d’en faire son métier,

  • la manière dont elle pose ses limites aujourd’hui : dans sa vie, dans sa pratique, et dans son futur business,

  • pourquoi entreprendre à 25h/semaine est désormais une évidence pour elle,

  • et ce message fondamental : dire non n’est pas un rejet — c’est un acte de respect et de protection envers soi.


✨ Un épisode qui fait du bien, qui remet les choses à leur juste place, et qui rappelle qu’on a le droit de ralentir, de dire non… et de se préserver.


👇 Pour retrouver Laure :

→ https://terredecalins.fr/ 

→ https://www.instagram.com/terre_de_calins/

→ https://www.linkedin.com/in/laure-tavernier-7a41b9348/


👇 Ressources mentionnées dans l’épisode :

→ Laure Dodier : https://smartlink.ausha.co/bien-etre-et-slow-biz/entreprendre-dans-sa-zone-de-confort-avec-laure-dodier 

→ Laura Besson : https://smartlink.ausha.co/bien-etre-et-slow-biz/comment-se-proteger-des-gourous-du-web-avec-laura-besson


👇 Pour aller plus loin :

Mon site : https://www.leacadiou.fr/

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👇 Retrouve-moi sur :
Instagram : https://www.instagram.com/_leacadiou/


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Tu vas découvrir :


  • le burn-out de Laure, après 17 ans de carrière et 2 ans et demi d’arrêt pour se reconstruire,

  • comment elle a réappris à ralentir, à “ne rien faire”, et à se foutre la paix,

  • les dangers invisibles des injonctions au bien-être et du “prendre soin de soi” à tout prix,

  • son expérience puissante d’un atelier autour du consentement et du toucher platonique — et les déclics que ça a déclenchés,

  • comment la câlinothérapie l’a appelée… et comment elle a décidé d’en faire son métier,

  • la manière dont elle pose ses limites aujourd’hui : dans sa vie, dans sa pratique, et dans son futur business,

  • pourquoi entreprendre à 25h/semaine est désormais une évidence pour elle,

  • et ce message fondamental : dire non n’est pas un rejet — c’est un acte de respect et de protection envers soi.


✨ Un épisode qui fait du bien, qui remet les choses à leur juste place, et qui rappelle qu’on a le droit de ralentir, de dire non… et de se préserver.


👇 Pour retrouver Laure :

→ https://terredecalins.fr/ 

→ https://www.instagram.com/terre_de_calins/

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👇 Ressources mentionnées dans l’épisode :

→ Laure Dodier : https://smartlink.ausha.co/bien-etre-et-slow-biz/entreprendre-dans-sa-zone-de-confort-avec-laure-dodier 

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